Tag: , , , ,

Yoga healthy metabolism digestive

ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਟਾਬੌਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਇਹ 2 ਯੋਗ ਆਸਣ

Yoga healthy metabolism digestive : ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਜਾਂ ਮੈਟਾਬੌਲਿਜ਼ਮ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਨਾ ਤਾਂ ਖਾਣਾ ਪਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਖੱਟੀ ਡਕਾਰ, ਉਲਟੀ ਆਉਣਾ, ਢਿੱਡ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਉੱਥੇ ਹੀ  ਮੈਟਾਬੌਲਿਜਮ

Uttanasana cure stomach bp control

ਢਿੱਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੀ.ਪੀ. ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ‘ਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਇਹ ਯੋਗ ਆਸਣ…

Uttanasana cure stomach bp control : ਯੋਗ ਆਸਣ ਅੱਜ ਆਧੁਨਿਕਤਾ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਯੋਗਾ ਆਸਨਾਂ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਯੋਗਾ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਉੱਤਾਨ ਆਸਣ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਯੋਗ ਆਸਣ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਢਿੱਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ