Tag: , , ,

Loose skin weight loss

ਇੰਝ ਕਰੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਢਿੱਲਾਪਣ ਦੂਰ

Loose skin weight loss : ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਢਿੱਲਾਪਣ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਜਮਾਂ ਫੈਟ ਜਦੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਢਿੱਲੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਨਵੇਂ ਫੈਟ ਸੈਲਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸਟਰੈਚ ਆਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂਕਿ ਫੈਟ ਆਸਾਨੀ

Benefit bottle gourd ginger juice

ਘੀਆ ਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਜੂਸ ਕਰੇਗਾ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਫ਼ਾਇਆ 

Benefit bottle gourd ginger juice : ਜੂਸ ਦਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਗਹਿਰਾ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਜੂਸ ਫ਼ਲਾਂ ਦਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਬਜੀਆਂ ਦਾ। ਜੂਸ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਤਾਜਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਤੇ ਐਂਜਾਇਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

Apple fruit amazing benefits

ਸੇਬ ‘ਚ ਲੱਭੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ…

Apple fruit amazing benefits : ਸੇਬ ਸਾਰੇ ਫ਼ਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਧਾ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਫ਼ਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੇਬ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ‘ਐਪਲੀਕਸ ਰੋਜ਼ੇਸੀਆ’ ਹੈ। ਸੇਬ ਇੱਕ ਬੇਹੱਦ ਗੁਣਕਾਰੀ ਫ਼ਲ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਤਕਰੀਬਨ 7,000 ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। Apple fruit amazing benefits ਫ਼ਲ ਕੋਈ

Unexplained weight loss

ਇਹ ਹੈ ਲਗਾਤਾਰ ਵਜਨ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦਾ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ, ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰੀ ਖ਼ਬਰ…

Unexplained weight loss : ਮੋਟਾਪਾ ਹਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਉਹ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਘਟਣਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਡਾਈਟ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਮੰਨਦੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਹਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ

Honey lemon weight loss

ਨਿੰਬੂ ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਕਮਾਲ, ਨਾ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ

Honey lemon weight loss : ਸ਼ਹਿਦ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਣ ‘ਚ ਕਾਫੀ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਦਵਾਈ ਦਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਸੀ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ

Cumin seeds

ਘਰ ‘ਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜਾਂ ਦੇ ਨੇ ਅਨੇਕਾਂ ਫਾਇਦੇ….

Cumin seeds : ਮੋਟਾਪਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਮੁੰਡਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੁੜੀ, ਬੁੱਢਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜਵਾਨ ਹਰ ਕੋਈ ਇਹ ਹੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਦਮ ਫਿੱਟ ਰਹੇ ਪਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਇਹ ਇੱਛਾ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜੀਰਾ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੋਹੇਂ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ

This drink will help you to decrease fat and detoxification

ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਾਰ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਣਾਓ ਡਰਿੰਕ, ਹੋਣਗੇ ਕਈ ਰੋਗ ਦੂਰ

ਅਸੀਂ ਭਲੀਭਾਂਤ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਉਪਾਅ ਵਕਤ ਵਕਤ ਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ, ਸਖਤ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ  ਕਰਨਾ ਹੈ ਪਰ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤਰੀਕੇ ਬਦਲਣ ਕਾਰਣ ਮੋਟਾਪਾ ਆਮ

These daily spices used in the kitchen will lessen your fat

ਰਸੋਈ ‘ਚ ਰੋਜ਼ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਹ ਮਸਾਲੇ ਕਰਨਗੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ

Diseases that can lead to unexplained Weight Loss

ਵਜਨ ਨਹੀਂ ਵਧ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਾਰਨ…

ਵਧਦਾ ਹੋਇਆ ਭਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਲੋਕ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦਾ ਵੀ ਸਹਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਂਝ ਹੀ ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ

New Research Indicates Cycling Extraordinary Health

ਸਾਈਕਲ ਦਾ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਕਿੰਝ ਹੈ ਅਨੋਖਾ ਸਬੰਧ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰਕੇ ਹਾਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁੱਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾ ਕੇ ਦੇਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਬਾਡੀ ਦੀ ਖੁਆਇਸ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਂ। ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਦੂਜੀ ਕਸਰਤ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਐਕਟਿਵ ਬਾਡੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ

Healthy these Ingredient Smoothie Ideas to help with Weight Loss

Smoothies ਦੀ ਇੰਝ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ ਘਟੇਗਾ ਮੋਟਾਪਾ

Drinking lots of breathless body causes many benefits

ਆਓ ਜਾਣੀਏ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦੇ 

ਪਾਣੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ‘ਚ ਉਂਝ ਤਾਂ 8 ਤੋਂ 10 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਕਾਫੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਨ ‘ਚ 3 ਤੋਂ 4 ਵਾਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲਈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਚੋਂ ਅਨੇਕਾ ਰੋਗਾ

You can stay away from these diseases by eating porridge

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇੰਝ ਕਰੋ ਦਲੀਏ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਗੱਲ ਪਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਣਕ ਦੇ ਛੋਟੇ –  ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਕਰਕੇ ਦਲੀਆ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਲੀਆ ਖਾਣ  ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਓਨਾ ਹੀ ਹੈਲਥ ਲਈ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਘੱਟ

Is there a chance your skin can shrink back after a weight loss

ਚਮੜੀ ਦੇ ਢਿੱਲੇਪਨ ਤੋਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਦੂਰ, ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਸਭ

ਮੋਟਾਪਾ ਹਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਵਿਚ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮਾ ਫੈਟ ਜਦੋਂ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਢਿੱਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਢਿੱਲੀ ਪੈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਸਾਵਟ ਲਿਆਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ

Learn how these special spices will reduce your weight loss

ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਇਹ ਖਾਸ ਮਸਾਲੇ ਕਰਨਗੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ

World’s heaviest woman Eman’s journey in Mumbai: From ‘thank you India’ to ‘docs are liars’

ਜਿੰਦਗੀ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਤੇ ਇਮਾਨ ਦੀ ਭੈਣ ਨੇ ਲਗਾਏ ਸੰਗੀਨ ਆਰੋਪ !! ਪੜ੍ਹੋ ਕਿਉਂ

36 ਸਾਲ ਦੀ ਮਿਸਰੀ ਇਮਾਨ ਅਹਿਮਦ ਨੇ ਮੁੰਬਈ ਦਾ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ | ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸੁਰਖੀਆਂ  ਵਿਚ ਹੈ | ਇਸ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸੀ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਦਾ ਭਾਰ ਅੱਧਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਭੈਣ ਸ਼ਾਇਮਾ ਸਲੀਮ ਨੇ

pallavi jassal

Chia Seeds ਦੇ Weight Loss ਲਈ ਫਾਇਦੇ

Sandeep-Jassal

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ weight loss

ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ #weight loss

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ