Tag: , , , , ,

Soaked dry figs benefits

10 ਦਿਨ ਖਾ ਲਓ ਭਿੱਜੀ 5 ਅੰਜੀਰ, ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜੜ੍ਹੋਂ ਖ਼ਤਮ…

Soaked dry figs benefits : ਅੰਜੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਪਰ, ਸਲਫ਼ਰ ਅਤੇ ਕਲੋਰੀਨ ਸਮਰੱਥ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਜੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ A, B ਅਤੇ C ਵੀ ਪ੍ਰਚੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤਾਜ਼ੇ ਅੰਜੀਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਅੰਜੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਕਰਾ ਅਤੇ ਕਸ਼ਾਰ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ

Is it really helpful to reduce the weight loss for coconut oil

ਕੀ ਸੱਚ-ਮੁੱਚ ਹੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ‘ਚ ਹੈ ਮਦਦਗਾਰ…

Tomato juice cure diseases

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ‘ਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ…

Tomato juice cure diseases : ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੂਰ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਚਟਣੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ  ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਟਮਾਟਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਲਾਈਕੋਪੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ  ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ

Raw mango relief problems

ਗਰਮੀ ‘ਚ ਕੱਚਾ ਅੰਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਵੱਡੇ ਰੋਗ…

Raw mango relief problems  : ਗਰਮੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਲੋਕ ਅੰਬ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਕੱਚਾ ਅੰਬ ਖਾਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਪੱਕਾ ਅੰਬ ਖਾਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕੱਚੀ ਕੈਰੀ ਦੀ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਮ ਭਾਸ਼ਾ

Fox nuts benefits

ਦੇਸੀ ਸਨੈਕਸ ਮਖਾਣੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ ਇੰਝ ਹੈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ…

Fox nuts benefits : ਪਿਛਲੇ ਕੁੱਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਖਾਣੇ ਯਾਨੀ ਕਿ  Fox nuts ਦੀ ਡਿਮਾਂਡ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਲੋਕ ਵਰਤ ਜਾਂ ਫਲਾਹਾਰ ਵਿੱਚ ਮਖਾਣੇ ਖਾਂਦੇ ਸਨ। ਮਖਾਣੇ ਦੀ ਖੀਰ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਚਾਅ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। Fox nuts benefits ਹੁਣ

Weight loss help watermelon

ਜਾਣੋ, ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਉਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਰਬੂਜ ?

Weight loss help watermelon : ਇਹ ਤਾਂ ਸਭ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹਨ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ ਉੱਤੇ ਹਨ। ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹਵਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੂ ਲੱਗਣਾ, ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ

Black salt water drink

ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਪੀਓਗੇ ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ, ਤਾਂ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ…

Black salt water drink : ਕਾਲਾ ਲੂਣ ਜਿੱਥੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਇਹ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ। ਕਾਲਾ ਲੂਣ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ‘ਚ ਕਾਫੀ ਮਦਦਗਾਰ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ

Summer season health tips

ਗਰਮੀ ‘ਚ ਇੰਝ ਇਹ 8 ਟਿਪਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਖਣਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ…

Summer season health tips : ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਤਪਸ਼ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਐਨਰਜੀ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੁਸਤੀ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਗਰਮੀ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ

Flaxseed help health problems

ਕਰੋਗੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋ, ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ…

Flaxseed help health problems : ਅਲਸੀ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਛੋਟੇ=ਛੋਟੇ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰਸ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਰਦਾਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ

Peach fruit benefits

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆੜੂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣਗੇ ਇਹ 6 ਫ਼ਾਇਦੇ…    

Peach fruit benefits : ਆੜੂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਫਲ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮੰਨਿਆਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆੜੂ ਦਾ ਪੇੜ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਜਿਸ ਦਾ ਫਲ ਰਸਦਾਰ, ਆੜੂ ਲਾਲ, ਗੁਲਾਬੀ, ਪੀਲਾ, ਸਫੇਦ ਆਦਿ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਸੰਯੋਜਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆੜੂ ਦੇ ਪੇੜ ਛੋਟੇ ਕੱਦ ਦੇ ਲਭਪਭ 20 ਫੁੱਟ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ

Brown rice health benefits

ਜਾਣੋ, ਬ੍ਰਾਊਨ ਰਾਈਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ…     

Brown rice health benefits : ਜੋ ਲੋਕ ਚਾਵਲ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਚਾਵਲ ਨਹੀਂ ਖਾ ਪਾਉਂਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਈ ਬ੍ਰਾਊਨ ਰਾਈਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਸਫੇਦ ਚਾਵਲ ਖਾਣ ਨਾਲੋਂ ਬ੍ਰਾਊਨ ਰਾਈਸ ਖਾਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਮੈਗਨੀਜ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸੇਲੇਨਿਯਮ ਅਤੇ ਤਾਂਬਾ ਮੋਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

Roasted chana benefits

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੇ ਵਿਟਾਮਿੰਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੁੰਨੇ ਛੋਲੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ਇਹ 6 ਫ਼ਾਇਦੇ…

Roasted chana benefits : ਭੁੰਨੇ ਛੋਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਛੋਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੇ ਛੋਲਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਿਨਾਂ ਛਿਲਕਿਆਂ ਵਾਲੇ ਛੋਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਾਚਨ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ Fertility ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ

Watermelon juice benefits

ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਜੂਸ, ਦੂਰ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਰੋਗ…

Watermelon juice benefits : ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਸਿਹਤ ਚੰਗੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗੁਣਕਾਰੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਫਲ ਹੈ ਤਰਬੂਜ, ਇਸ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਕਰਨ ਨਾਲ

Fish with milk drink

ਮੱਛੀ ਨਾਲ ਪੀਓਗੇ ਦੁੱਧ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ…

Fish with milk drink : ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਰੋਗ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਲਓ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਇਆ

Kakri eat summer benefits

ਗਰਮੀਆਂ `ਚ ਤਰ (ਕੱਕੜੀ) ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ‘ਚ ਮਿਲੇਗਾ ਫ਼ਾਇਦਾ…

Kakri eat summer benefits : ਤਰ (ਕੱਕੜੀ) ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਧੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਠੰਢੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਅਨੇਕਾਂ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

Betel leaves health benefits

ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਪਾਨ ਦੇ ਪੱਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ…      

Betel leaves health benefits : ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਨ ਖਾਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਾਲੇ ਪਾਨ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਰਤ ਉਪਮਹਾਂਦੀਪ ‘ਚ ਭੋਜਨ ਮਗਰੋਂ ਪਾਨ ਖਾਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਚਲਨ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੂਜਾ-ਪਾਠ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਿਠਾਈ ਬਣਾਉਣ ਤੱਕ ਪਾਨ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ

Lemon water health benefits

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ…

Lemon water health benefits : ਨਿੰਬੂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਲਾਦ ਸਬਜ਼ੀ ਜਾਂ ਚਾਟ ‘ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨਿਚੋੜ ਕੇ ਖਾਣ ਦਾ ਵੱਖਰਾ ਹੀ ਮਜ਼ਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਪਿਆਸ ਤਾਂ ਬੁੱਝ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਨਾਲ

Papaya control health problems

ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫ਼ਾਇਦੇ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਹੈਰਾਨ…

Papaya control health problems : ਪਪੀਤਾ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਵਾਦ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਪਪੀਤਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਪੀਤੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਰਗੇ ਕਈ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਪੀਤੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

Green coffee benefits

ਗਰੀਨ ਕੌਫ਼ੀ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਬੀ.ਪੀ. ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰੇ ਕੰਟਰੋਲ…

Green coffee benefits  : ਕੌਫ਼ੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ, ਖ਼ਾਸ ਕਰ ਅਨੀਮੀਆ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲਈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੌਫ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਫ਼ੀਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਰੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਗਰੀਨ ਕੌਫ਼ੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ

Weight loss cucumber

ਛੇਤੀ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਭਾਰ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਖਾਓ ਖੀਰਾ…

Weight loss cucumber : ਇਹ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣ ਦੇ ਹਨ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਖ਼ਾਸ ਫਲ-ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਤਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ