Tag: , , ,

Weight loss right way water

ਨਾ ਜਿੰਮ, ਨਾ ਯੋਗਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਓ ਪਾਣੀ ਤੇ ਘਟਾਓ ਆਪਣਾ ਭਾਰ

Weight loss right way water : ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ, ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿੱਖਣ। ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਦਿਸਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਉੱਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ ਪਰ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ

Cumin lemon drink weight loss

ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ ਇਹ ਚੀਜ਼, 10 ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ 7 ਕਿੱਲੋ ਭਾਰ

Cumin lemon drink weight loss : ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਢਿੱਡ ਘੱਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਕੁੱਝ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਦਰਅਸਲ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪਾ ਆਉਣਾ ਸਿਰਫ਼

Tea different types weight loss

ਇਹ 5 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਹ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਰ

Tea different types weight loss : ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਵਧਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਅੱਜ ਦੀ ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੀ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁੱਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਵਧਦੀ

Ladyfinger soaked benefits

3 ਭਿੰਡੀਆਂ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਭਿਉਂ ਕੇ ਪੀਓ ਇਸਦਾ ਪਾਣੀ ਜੜ੍ਹੋਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਰੋਗ…

Ladyfinger soaked benefits : ਭਿੰਡੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਬਜੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 2 ਭਿੰਡੀ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿਉਂ ਕੇ ਉਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੱਸਣ ਵਾਲੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਆਏ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। Ladyfinger soaked benefits ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਭਿੰਡੀ ਵਾਲਾ

Pine nuts health benefits

ਇਸ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਮੁਕਤੀ…

Pine nuts health benefits : ਗਰਮੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਅਨੇਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹਾ ਉਪਾਅ ਦੱਸਾਂਗੇ। ਜਿਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ

Flaxseeds water benefits

ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਲਸੀ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ, ਪੜ੍ਹੋ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰ ਫ਼ਾਇਦੇ…

Flaxseeds water benefits : ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਫਲ-ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੰਝ ਹੀ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਲਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿੰਸ ਅਤੇ ਮਿਨਰਲਸ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਅਲਸੀ ਦੇ

Due to weight loss, there will also be diabetes in control

ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਇੰਝ ਸ਼ੂਗਰ ਵੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ…

Jogging weight gain

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਹੀ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਣ ‘ਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਜਾਗਿੰਗ, ਕਰੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤ…

Jogging weight gain : ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਮਾਧਿਅਮ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਸਰਤ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਹੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਰੂਪ ਤੋਂ ਫਿੱਟ ਵੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਾਗਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਾਗਿੰਗ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲੇ

Diabetes weight loss new medicine

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਇਹ ਦਵਾਈ ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਹੋਵੇਗੀ ਮਦਦਗਾਰ…

Diabetes weight loss new medicine : ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਸਿੱਧ ਹੋਈ ਹੈ। ਜਾਂਚ ਦੇ ਮੁਤਾਬਿਕ, ਇਹ ਦਵਾਈ ਉਸ ਯੋਗਿਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ Semaglutidae ਦੀ ਕੈਮੀਕਲ ਸੰਰਚਨਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦਾ

Bottle gourd eating benefits

ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋਗੇ ਘੀਆ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ, ਇਨ੍ਹਾਂ 6 ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਹੋਵੇਗੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ…

Bottle gourd eating benefits : ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਗਰਮੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੇ ਚੱਲਦੇ ਤੁਸੀਂ ਲੂ ਦੀ ਚਪੇਟ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ,

Black pepper health benefits

ਦਵਾਈ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹੋਂ ਮਿਟਾਏਗੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ…

Black pepper health benefits : ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਮਿਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਥਾਇਮੀਨ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਾਲੀ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਤਿੱਖੇ

Cheese get rid diseases

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਪਨੀਰ ਖਾਣ ਦੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ…

Cheese get rid diseases : ਪਨੀਰ (Cheese) ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣੇ ਖਾਣ ਯੋਗ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਵਿਧਤਾਪੂਰਣ ਸਮੂਹ ਦਾ ਨਾਮ ਹੈ। ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨ-ਭਿੰਨ ਰੰਗ-ਰੂਪ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਦਾ ਪਨੀਰ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੱਝਾਂ, ਗਾਵਾਂ, ਭੇਡਾਂ, ਬੱਕਰੀਆਂ ਆਦਿ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਪਨੀਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ

Blood cancer symptoms

ਜਾਣੋ, ਬਲੱਡ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ…

Blood cancer symptoms : ਖੂਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਦ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰ ਰਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹੀ ਖੂਨ ਜਾਨ ਦਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੀ ਬੋਨਮੈਰੋ ਦਾ ਲਾਸਿੱਕਾ ਵਾਹਿਨੀ (ਲਿੰਫੈਟਿਕ) ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ ਤੇ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਲਾਲ ਖੂਨ ਕਣਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ

Morning drink water benefits

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਇਹ 5 ਫ਼ਾਇਦੇ…

Morning drink water benefits : ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਪੁੱਛੀਏ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਕੀ-ਕੀ ਹਨ ਪਰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ

Ginger benefits

ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਦਰਕ…

Ginger benefits : ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਅਦਰਕ ਸਰਦੀ-ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਦੇ ਕੁੱਝ ਹੀ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਅਦਰਕ ਦੀ ਖ਼ਾਸੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚਾਹੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕਿਆ ਖਾਉਗੇ ਜਾਂ ਫਿਰ

Green tea drink daily benefits

ਜਾਣੋ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣ ਦੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ…

Green tea drink daily benefits : ਗਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਵਧਦੇ ਦਵਾਅ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਕੁੱਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣ ਦਾ ਚਲਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਰਹਿੰਦਾ

Flaxseeds eat benefits

ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਰਨਗੇ ਖ਼ਾਤਮਾ…

Flaxseeds eat benefits : ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਫ਼ਾਇਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਲੁਕੇ ਹੋਇਆ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-1, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਤਾਂਬਾ, ਮੈਂਗਨੀਜ, ਓਮੇਗਾ-3 ਐਸਿਡ ਸਮੇਤ ਕਈ ਮਾਈਕਰੋ ਨਿਊਟਰਿਐਂਟ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ

Soaked dry figs benefits

10 ਦਿਨ ਖਾ ਲਓ ਭਿੱਜੀ 5 ਅੰਜੀਰ, ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜੜ੍ਹੋਂ ਖ਼ਤਮ…

Soaked dry figs benefits : ਅੰਜੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਪਰ, ਸਲਫ਼ਰ ਅਤੇ ਕਲੋਰੀਨ ਸਮਰੱਥ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਜੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ A, B ਅਤੇ C ਵੀ ਪ੍ਰਚੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤਾਜ਼ੇ ਅੰਜੀਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਅੰਜੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਕਰਾ ਅਤੇ ਕਸ਼ਾਰ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ

Is it really helpful to reduce the weight loss for coconut oil

ਕੀ ਸੱਚ-ਮੁੱਚ ਹੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ‘ਚ ਹੈ ਮਦਦਗਾਰ…

Tomato juice cure diseases

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ‘ਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ…

Tomato juice cure diseases : ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੂਰ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਚਟਣੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ  ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਟਮਾਟਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਲਾਈਕੋਪੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ  ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ