Tag: , , ,

Weight recognize decreasing tips

ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ Fat ਦੇ ਘੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅੰਦਾਜ਼ਾ

Weight recognize decreasing tips : ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਲਈ ਭਾਰ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਦੇ ਘੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਈਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਇੰਨੀ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਹੋਇਆ

Turmeric fight cancer

ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ ਹਲਦੀ, ਇਹ ਹਨ ਹੋਰ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇ

Turmeric fight cancer : ਇਹ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹਾਂ ਕਿ ਹਲਦੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਔਸ਼ਧੀਏ ਗੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਮੇਰਿਕਨ ਕੈਮੀਕਲ ਸੋਸਾਇਟੀ ਆਫ਼ ਜਰਨਲ ਦੇ

Coconut oil health beauty benefits

ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਤੱਕ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਹੈ ਇੰਨਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ

Coconut oil health beauty benefits : ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇਹ ਤੇਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਲਈ ਪੀੜੀਆਂ ਤੋਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਸਕਿਨ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। Coconut oil health beauty benefits

Aloe vera weight loss

ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ‘ਚ ਵੀ ਕਾਰਗਰ ਹੈ ਐਲੋਵੇਰਾ, ਬਸ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇੰਝ ਇਸਤੇਮਾਲ

Aloe vera weight loss : ਐਲੋਵੇਰਾ ਤਵਚਾ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਐਲੋਵੇਰਾ ਤਵਰਚਾ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੁਰਕ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਉੱਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਇਹ ਤਵਚਾ ਦੀ ਜਲਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਕ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਹੀ

Weight loss fast things

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਭਾਰ, ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ 8 ਕੰਮ

Weight loss fast things : ਭਾਰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਜਿਹੀ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਸ ਦੇ ਲਈ ਨਾ ਜਿਮ ਜਾਂਦੇ

These simple ways to break through a Weight Loss Plateau

Plateau stage ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਘੱਟ ਰਿਹਾ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ

Watermelon seeds reduce problems

ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜ

Watermelon seeds reduce problems : ਤਰਬੂਜ ਬੇਹੱਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਫ਼ਲ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹਾਂ ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।  ਇਹ ਸਰੂਪ

Metabocin medicine weight loss

ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਬਣੀ ਇਹ ਦਵਾਈ ਘਟਾਏਗੀ ਮੋਟਾਪਾ : ਰਿਸਰਚ

Metabocin medicine weight loss : ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਕਥਾਮ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਉੱਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਈਡ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੇਰਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਵਯੋਮਿੰਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ  ਦੇ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਬਣਾਈ

Pineapple health benefits

ਖ਼ੁਰਾਕ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋਗੇ ਅਨਾਨਾਸ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ

Pineapple health benefits : ਅਨਾਨਾਸ ਇੱਕ ਮੌਸਮੀ ਫ਼ਲ ਹੈ। ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਖੱਟਾ-ਮਿੱਠਾ ਇਹ ਫ਼ਲ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਨਾਨਾਸ ਇੰਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ

Weight loss help natural drink

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋਗੇ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤਾਂ 7 ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰ ਘੱਟ

Weight loss help natural drink : ਬਿਜ਼ੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਕੇਅਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜਿਸ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰ ਕੇ ਹੈਲਦੀ ਡਾਈਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਾਹਰ ਤੋਂ ਕੁੱਝ ਵੀ ਫਾਸਟ ਫੂਡਜ਼ ਅਤੇ ਆਇਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੰਗਵਾ ਕੇ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਇੰਨੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

Strawberry eat health benefits

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ ਸਿਰਫ਼ 2 Strawberry, ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ

Strawberry eat health benefits : ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਆਉਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦਾ ਸ਼ੇਕ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਈ ਲੋਕ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਉੱਤੇ ਲਗਾ ਕੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਫ਼ਲ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਓਨਾ ਹੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ

These tips can how to reduce belly fat, follow these natural methods

ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ

Cumin seeds weight loss

ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ‘ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋਗੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੀਰੇ ਦੀ ਇੰਝ ਵਰਤੋ, ਨਹੀਂ ਵਧੇਗੀ ਚਰਬੀ

Cumin seeds weight loss : ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਮ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਰਹਿੰਦੇ ਉਹ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਭਾਰ ਵਧਦੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉੱਥੇ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਭਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਈ ਮੁਸੀਬਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ

Weight loss helpful vegetables

ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਹਰੀ ਮਿਰਚ, ਖੀਰਾ ਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਸਮੇਤ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੋਟਾਪਾ

Weight loss helpful vegetables : ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਗ਼ਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਵਧਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਭੈੜਾ

Taro cure weight loss diabetes

ਭਾਰ ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ

Taro cure weight loss diabetes : ਅਰਬੀ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਭਾਰਤ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਾਮਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। 100 ਗਰਾਮ ਅਰਬੀ ਵਿੱਚ 42 ਗਰਾਮ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ,

Black salt benefits

ਕਾਲ਼ੇ ਲੂਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ 6 ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ

Black salt benefits : ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਦੇ ਕਈ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਸਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਾਲ਼ਾ ਲੂਣ ਬੇਹੱਦ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।  ਕਾਲ਼ਾ ਲੂਣ ਵਿੱਚ 80 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਣਿਜ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੋ

Onion tea drink benefits

ਇਸ ਚਾਹ ਨਾਲ ਕਰੋ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ ਰੱਖੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ

Onion tea drink benefits : ਤੁਸੀਂ ਤੁਲਸੀ, ਦੁੱਧ, ਬਲੈਕ-ਟੀ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਚਾਹ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਪੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਚਾਹ ਭਲਾ ਕੌਣ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ

Moong dal weight loss

ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਪੀਲੀ ਮੂੰਗ ਦਾਲ

Moong dal weight loss : ਦਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਆਇਰਨ ਤੇ ਮਿਨਰਲਸ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨੇ ਤੇ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਸਹਾਈ ਸਾਬਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਚਸ਼ਮਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਮੂੰਗ

Peach eat health benefits

ਢਿੱਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਆੜੂ

Peach eat health benefits : ਆੜੂ ਗਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਫ਼ਲ ਹੈ। ਇਹ ਫ਼ਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੱਖਣ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਹੈ  ਪਰ ਹੁਣ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਗਾਇਆ ਜਾਣ ਲੱਗਿਆ ਹੈ। ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਇਹ ਰਸਭਰਾ ਫ਼ਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ

Some foods that will maintain your taste and will control weight

ਕੁੱਝ ਖ਼ਾਸ ਖਾਣੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਭਾਰ ਕਰਨਗੇ ਕੰਟਰੋਲ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ