Tag: , , , ,

Health benefits Walnut

ਅਖਰੋਟ ਖਾਣ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੋਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਅਣਜਾਣ

Health benefits Walnut: ਸਰਦੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ। ਠੰਡ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਅਖਰੋਟ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਤਸੀਰ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਰਦੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਂਝ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਸੀ

Healthy hairs 7 foods

ਇਹ 7 ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ‘ਚ ਕਰਨਗੀਆਂ ਮਦਦ

Healthy hairs 7 foods : ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵੀ ਮੱਤ ਮਾਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਨਿੱਬੜਨ ਲਈ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਵੀ

Walnut face pack skin benefits

ਓਮੇਗਾ-3 ਭਰਪੂਰ ਅਖਰੋਟ ਨਾਲ ਇੰਝ ਕਰੋ ਤਵਚਾ ਦੀ ਖ਼ਾਸ ਦੇਖਭਾਲ

Walnut face pack skin benefits :  ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇਵੇਂ ਤਾਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਿਲ ਅਤੇ ਆਮ ਸਿਹਤ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤਵਚਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵੀ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ

Eating dessert breakfast

ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੁੱਝ ਮਿੱਠਾ…

Eating dessert breakfast : ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਪਰੰਪਰਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁੱਝ ਨਾ ਕੁੱਝ ਮਿੱਠਾ ਫੂਡ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਹੋਟਲਾਂ ਦੇ ਮੇਨਿਊ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖਾਣ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਵੀਟ ਜਾਂ ਡੈਜ਼ਰਟ ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾਤਮਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ

Depression cure healthy foods

ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਸੁਪਰ ਫੂਡਜ਼

Depression cure healthy foods : ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਅਵਸਾਦ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਸਮੇਂ ਰਹਿੰਦੇ ਪਤਾ ਨਾ ਚੱਲੇ ਤਾਂ ਗੱਲ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਰੋਗ ਦਾ ਸਬੰਧ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਹਲਚਲ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਪੋਸ਼ਕ ਖਾਣਾ

Eat foods week stay healthy

ਹਫ਼ਤੇ ‘ਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਰਹੋਗੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੰਦਰੁਸਤ

Eat foods week stay healthy : ਵਿਗੜਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਚੱਲਦੇ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਾ ਕਿਸੇ ਟਾਸਕ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਡਰਨ ਖਾਣ – ਪੀਣ ਦਾ ਗ਼ਲਤ ਅਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਪਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ

Walnut help health problems

ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਅਖਰੋਟ ਖਾਣਾ, ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ…

Walnut help health problems : ਅਖਰੋਟ ਵਧੇਰੇ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਖ਼ੁਰਾਕੀ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਾਲੇ ਗਿਰੀ ਫਲ਼ਾਂ ’ਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਬਨਸਪਤੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਜੁਗਲਾਂਸ ਵੰਸ਼ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦਾ ਖਾਣਯੋਗ ਗਿਰੀਫ਼ਲ ਹੈ। ਅਖਰੋਟ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ‘ਵਾਲਨਟ’ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦਕਿ ਇਸ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਂ ‘ਜੁਗਲਾਂਸ ਰੇਜੀਆ’ ਹੈ। ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਰੁੱਖ 30 ਤੋਂ 100 ਫੁੱਟ ਤਕ

Dry fruits remove health problems

ਠੰਡ ‘ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ ਇਹ 3 Dry fruits, ਟਲੇਗਾ ਇਨ੍ਹਾ 6 ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ…

Dry fruits remove health problems : ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਰੋਗ ਨਿਰੋਧਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਹੀ ਅੰਗ ਹਨ। ਬਦਾਮ, ਕਾਜੂ, ਅੰਜੀਰ, ਖਜੂਰ, ਛੁਹਾਰਾ, ਕੇਸਰ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਤਿਲ, ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਅਤੇ ਮੁਨੱਕਾ ਆਦਿ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇੇ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਤਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਹ ਤਰ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਈ ਰੋਗ ਲਈ ਕੀਤਾ

Body fatigue

ਸਰੀਰ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹੈ ਇਹ ਦੋ ਫਲ…

Body fatigue : ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਬੈਠੇ ਬੈਠੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਲੋਕ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਮੁਤਾਬਿਕ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ। ਕਈ ਲੋਕ ਇਸ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ-ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫ਼ੀ ਵੀ ਪੀਂਦੇ

Thyroid diseases for home remedies these treatments AllVideosNewsImagesMore SettingsTools

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਅਲਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ,  ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ Thyroid ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਸਫਾਇਆ

Home remedies for thyroid disease : ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗ ਗਲੇ ਦਾ ਰੋਗ ਹੈ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਇੱਕ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦਾ ਨਾਂਅ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਦੋਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗ

ਅਖਰੋਟ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ

ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੇ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਘੇਰ ਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ,ਸ਼ੂਗਰ, ਦਮਾ,ਮੋਟਾਪਾ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ  ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਸੁਣਨ ਲਈ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਹੋਰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕਾਮਯਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ