Tag: , , , , , , ,

ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਵਿਟਾਮਿਨ

Vitamins health benefits: ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ । ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਇਕ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇ

Sharifa fruit benefits

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਖਾਓ ਇਹ ਫਲ

Sharifa fruit benefits : ਸ਼ਰੀਫ਼ਾ ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ ਸੀਤਾਫਲ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੀਤਾਫਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਫਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਰੀਫ਼ਾ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲੱਗੇਗਾ। ਇਸ ਫਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਔਸ਼ਧੀਏ

Vitamin E capsules benefits

ਇਹ ਹਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਖਾਣ ਦੇ 4 ਬੇਮਿਸਾਲ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ

Vitamin E capsules benefits : ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਈ ਫਲਾਂ, ਤੇਲਾਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ – ਈ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਲਈ ਵੀ ਬੇਹੱਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ

Kiwi fruit get rid problems

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਵੀ ਫਲ ਦੀ ਕਰੋਗੇ ਵਰਤੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ…

Kiwi fruit get rid problems : ਕੀਵੀ ਫਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਣਗੇ। ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲਾ ਕੀਵੀ ਫਲ ਅੰਦਰੋ ਨਰਮ ਅਤੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਵੀ ਫਲ ਖਾਣ ਦੇ

Soy milk benefits

ਸਿਹਤ ਲਈ ਗਾਂ ਤੇ ਮੱਝ ਦਾ ਨਹੀਂ ਇਹ ਦੁੱਧ ਹੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ ਪੀਣਾ…

Soy milk benefits : ਦੁੱਧ ਮਤਲਬ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਮੱਝ ਦਾ ਦੁੱਧ। ਕੀ ਦੁੱਧ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ?  ਦੁੱਧ ਦਾ ਹੋਰ ਵਿਕਲ‍ਪ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵੱਲ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ ਕਿ ‘ਸੋਇਆ ਮਿਲਕ’ ਪਲਾਂਟ ਆਧਾਰਿਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੁੱਧ ਦਾ ਵਿਕਲਪ

Benefit for vitamin E

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੈ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਸਬੰਧੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ…

Benefit of Vitamin E : ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਭ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਤੇ ਅਹਿਮ ਹੈ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ। ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹਰ ਮੌਸਮ ਬਦਲਾਅ ‘ਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸਰਦੀਆਂ

Lack of Vitamin E may affect learning skills in babies

ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ ਬੱਚਿਆਂ ‘ਚ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਕ ਤੱਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਚਾਹੇ ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੋਵੇ, ਚਾਹੇ ਵਿਟਾਮਿਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਰੋਗ ਪੈਦਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ‘ਈ’ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣੀਏ

Vitamin E benefits, Vitamin E foods & Vitamin E side effects

ਇਹ ਨੇ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਆਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ Vitamin ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ