Tag: , , ,

ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖਤਮ

Body Fat Loos Tips : ਅੱਜਕਲ ਦੀ ਭੱਜਦੌੜ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।  ਜਦ ਵੀ ਅਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉਠਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ,ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ,,,ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਪੀਓਗੇ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਕਈ

How to clean leather bags

ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ Leather Handbags ਨੂੰ ਬਣਾਓ ਨਵਾਂ , ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ !

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ Leather Handbags  ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ , ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਫਤਰਾਂ ਵਿੱੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅੱੱਜ ਕੱੱਲ੍ਹ ਸਾਡੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਗਜ਼ਾਤਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱੱਚੋਂ Leather Bags ( Leather Files )  ਮਿਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਰੋਜ਼ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਇਹ ਖਰਾਬ ਵੀ ਹੋ

8 Steps to looking beautiful everyday!!

ਸੋਹਣਾ ਦਿੱਖਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ 8 ਨੁੱਕਤੇ

ਇਨਸਾਨ ਸੋਹਣਾ ਦਿੱਖਣ ਲਈ ਕੀ ਕੁੱਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਸਾਫ਼- ਸੁਥਰੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਂਉਦਾ ਹੈ। ਚਿਹਰਾ ਚਮਕਾਕੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਸਤੇ ਸ਼ਰੀਰ ਤੇ ਸੈਂਟ ਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੇ ਸ਼ਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਫ਼ਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼- ਸੁਥਰਾ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ

ਪੜ੍ਹੋ! ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ Cool – Style

ਗਰਮੀਆਂ ਆ ਚੁੱੱਕੀਆਂ ਹਨ ਤੇ ਸੂਰਜ ਆਪਣੀ ਤਿੱੱਖੀ ਧੁੱੱਪ ਦਾ ਕਹਿਰ ਢਾਅ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਏ.ਸੀ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ।ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬਾਹਰ ਜਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੱੱਪੜੇ ਪਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ Comfortable ਵੀ ਰਹੋ

ਦਾੜ੍ਹੀ ਮੁੱਛ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ, ਅਪਣਾਉਣ ਇਹ  Tips

ਅਕਸਰ ਹੀ ਲੜਕੀਆਂ ਆਪਣੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਕਾਫੀ ਕੁਝ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉੱਥੇ ਹੀ ਹੁਣ ਅੱਜ ਕੱਲ ਦੇ ਲੜਕੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਖੂਬਸੁਰਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਾਫੀ ਗੰਭੀਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ । ਦਾੜੀ ਮੁੱਛਾਂ ਰੱਖਣ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਅੱਜ ਕੱਲ ਦੇ ਲੈਟੇਸਟ ਟਰੈਂਡ ਵਿਚ ਲੜਕਿਆਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਸਾਂਭ ਸੰਭਾਲ ਵੀ ਕਾਫੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ । ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ

ਜੇ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਵਜ਼ਨ … ਤਾਂ ਇਹ ਹਨ Tips

ਸਵੇਰੇ ਸ਼ਾਮ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਕੇਲੇ ਖਾਓ ਇਸ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਵੇਗੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 5-7 ਚਮਚ ਛੋਲਿਆਂ ਦੀ ਦਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਭਿਓਂ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਉਠ ਕੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾ ਲਓ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਪਾਲਕ ਦਾ ਜੂੂਸ ਪੀਓ, ਇਸ

ਬਲੱਡ ਸੂਗਰ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਰੋਕਥਾਮ

ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ

ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕੀਏ ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ

Dr.Sandeep-Jassal

ਸੁਣੋ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ #Brain Damage !

Tips by Dr.Sandeep Jassal on Piles disease

ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬਵਾਸੀਰ ਤੇ ਕੀ ਨੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਉਪਾਅ !

ਜਾਣੋ ! ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਗਲੋਇੰਗ

Health

ਜੇ ਤੁਸੀ਼ਂ ਵੀ ਜੂਝ ਵੀ ਰਹੇ ਹੋ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ,ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ ਇਹ ਵੀਡੀਓ

Anupam-Kher

ਜਦ ਅਨੁਪਮ ਨੇ ਸੁਣਾਇਆ ‘ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ’….

ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਸਵਾਮੀ ਵਿਵੇਕਾਨੰਦ ਜਯੰਤੀ ਦੇ ਮੌਕੇ `ਤੇ ਅਨੁਪਮ ਖੇਰ ਰਾਏਪੁਰ `ਚ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇਕ ਸਭਾ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਪਮ ਖੇਰ ਨੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਮਯਾਬੀ ਦੇ ਟਿਪਸ ਦਿੱਤੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਕ ਲੰਗੋਟੀ ਵਾਲਾ ਬਿਨ੍ਹਾ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੇ ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦ ਕਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਕ 10 ਸਾਲ ਦਾ ਬੱਚਾ

ਸੁੰਦਰ ਬਣਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ Tips

ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਇਸ ਤਰਾਂ ਵਧਾਓ ਚੇਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ | ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਫੇਸ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਸ ਰੁੱਖੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਵੀ ਮੁਲਾਇਮ ਤੇ ਸੁੰਦਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ | ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਫੇਸਪੈਕ:  1 ਚਮਚ ਕੱਚਾ ਦੁੱਧ  ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ  ਲਓ ,ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਨਾਂ

ਕਿਵੇਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ‘Smoking’ ਦੀ ਆਦਤ, ਇਹ ਰਹੇ Tips

ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਨੇ ਉਹ ਇਹ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ, ਪਰ ਸਮੋਕਿੰਗ ਦੀ ਆਦਤ ਛੱਡਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ।ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸਭ ਜਾਣਦੇ ਨੇ ਕਿ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਲੋਕ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਨੇ, ਸਗੋਂ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਤਾਂ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਧੂੰਏ ਨਾਲ ਬੀਮਾਰੀ

ਨਵੇਂ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਯੁਵੀ-ਧੋਨੀ ਦੇੇ Marriage Tips!

ਇਸ ਹਫਤੇ ਕ੍ਰਿਕਟ ਜਗਤ ‘ਚ ਵਿਆਹਾਂ ਦਾ ਸਿਲਸਿਲਾ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ।ਯੁਵਰਾਜ ਸਿੰਘ ਦੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਰੀ ਸੀ ਇਸ਼ਾਂਤ ਸ਼ਰਮਾ ਦੇ ਵਿਆਹ ਦੀ।ਫਾਸਟ ਬਾਲਰ ਇਸ਼ਾਂਤ ਸ਼ਰਮਾ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਰਾਤ ਗੁੜਗਾਓਂ ਦੇ ਇੱਕ ਫਾਰਮ ਹਾਊਸ ‘ਚ ਬਾਸਕੇਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਪ੍ਰਤਿਮਾ ਸਿੰਘ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ ‘ਚ ਬੱਝੇ। ਦੋ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਆਹ ‘ਚ ਖੇਡ ਜਗਤ ਦੀ ਕਈ ਹਸਤੀਆਂ ਮੌਜੂਦ ਰਹੀਆਂ।ਇਸ਼ਾਂਤ

ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ  ਅੱਜ ਦੀ ਦੌੜਦੀ-ਭੱਜਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਜਨ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਪਸੀਨੇ ਬਹਾ ਰਹੇ ਨੇ ਉਥੇ ਹੀ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਨੇ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਜਨ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਕਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ‘ਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਪੰਜਾਬ ਸਿਵਲ ਸਕੱਤਰੇਤ ਜੁਆਇੰਟ ਐਕਸ਼ਨ ਕਮੇਟੀ ਨੇ ਮੰਗੇ ਸੁਝਾਅ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ