Tag: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

ਮਿਸ਼ਰੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

Mishri Sugar Benefits: ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਸੌਂਫ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕਰ ਕੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੌਂਫ ਦੇ ਵਿੱਚ ਆਯਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੇ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ,  ਇਹ ਪੇਟ ਦੀਆ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਖ਼ਤਰਾ

Eating sugar reduces memory: ਗੁਲਾਬ ਜਾਮੁਨ, ਮਠਿਆਈ, ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਡੋਨਟਸ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਮੂੰਹ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਿੱਠਾ ਖਾਣਾ ਲੱਗਭੱਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਮਜੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲ

Sugar alternative things

ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਮਿਠਾਸ ਲਈ ਵਰਤੋ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ

Sugar alternative things : ਇੱਕ ਜ਼ਮਾਨਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਭੁੱਖ ਮਿਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਨ। ਉੱਤੇ ਹੁਣ ਲੋਕ ਉਂਜ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲੱਗੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰ ਲੱਗੇ। ਫਿਰ ਚਾਹੇ ਕਿਉਂ ਨਾ ਉਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ

Sweet drink water increase diseases

ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾ ਖਾਓ ਮਿੱਠਾ, ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼

Sweet drink water increase diseases : ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁੱਝ ਮਿੱਠਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਹਿਣ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਫੰਡੇ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਭਲ ਜਾਓ। ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਟਾਈਪ-2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ Amonton De Com University, Suriname ਦੇ ਹਾਲੀਆ ਪੜ੍ਹਾਈ

Face swelling morning

ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਦਿਸਦੀ ਹੈ ਸੋਜ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ

Face swelling morning : ਕਈ ਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਉੱਤੇ ਸੋਜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਕਿ ਆਖੀਰ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ?  ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਲੋਕ ਇਹ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਿਹਰੇ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ

Sugar increase elderly memory

ਇੱਕ ਚਮਚ ਚੀਨੀ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ : ਖੋਜ ਦਾ ਖ਼ੁਲਾਸਾ

Sugar increase elderly memory : ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਖ਼ੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਜੋ ਅਕਸਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਚ ਚੀਨੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ

Access sugar disadvantages

ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਇੰਝ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ

Access sugar disadvantages : ਜੱਦੋਂ ਵੀ ਕਿੱਤੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪੰਜਾਬੀ ਝੱਟ ਬੋਲ ਉੱਠਦੇ ਹਨ, “ਭਾਈ ਮੂੰਹ ਮਿੱਠਾ ਕਰਵਾਉ। ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰਤੀਆਂ ਦੇ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਭਲੀਭਾਂਤ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਲਸਾ ਭਾਰਤੀਆਂ ‘ਚ ਇੰਨੀ ਪ੍ਰਬਲ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਲਾਲਸਾ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਣ ਤੋਂ

Unwanted hairs home remedies

ਅਣਚਾਹੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਗਰ ਨੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

Unwanted hairs home remedies : ਸਾਡੀ ਸਕਿਨ ਉੱਤੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਰੋਂਏ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਰੋਂਏ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਕੇ ਵਾਲ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਭੈੜੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਸਗੋਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ

ਸਿਰਫ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ Diabetes ,ਇਹ ਹੈ ਅਸਲ ਵਜ੍ਹਾ…

Diabetes not caused eating sweets:ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ , ਇੰਨਾ ਮਿੱਠਾ ਨਾ ਖਾਓ , ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।ਪਰ ਕੀ ਸਚਮੁੱਚ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਮਿੱਠਾ ਨਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ

Brain damaging habits

ਦਿਮਾਗ਼ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇਹ 5 ਆਦਤਾਂ…

Brain damaging habits : ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਕੁੱਝ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪੁੱਜਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਕਈ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਿਮਾਗ਼ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ

Dry fruits disadvantages

Dry fruits ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇਹ 5 ਨੁਕਸਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਹੈਰਾਨ…

Dry fruits disadvantages : ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ। ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੈਅ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ

Beer reduce health diseases

ਹਫ਼ਤੇ `ਚ 2 ਵਾਰ ਬੀਅਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੇਗੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਛੁੱਟੀ…      

Beer reduce health diseases : ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰਦ ਬੀਅਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ‘ਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਫੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਠੰਡਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੌਂ, ਕਣਕ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਚੋਲਾਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਬੀਅਰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੀਅਰ ‘ਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ

ਜਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਕਿਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ! ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰਾ ਮਾਮਲਾ…

Access drinking water: ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ(ਨਰਿੰਦਰ ਜੱਗਾ): ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਹਿਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋਵੋ। ਜਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਵੀ ਕਈ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਥਨ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਡਾਕਟਰ ਖੁਦ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ

Weight reduce natural remedies

ਜਾਣੋ 5 ਅਜਿਹੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ, ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ… 

Weight reduce natural remedies : ਮੋਟਾਪਾ ਹਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲੋਕ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਂ ‘ਤੇ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਤਾਂ ਦੂਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਾਈਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਕ

sugar prices decreased reached 34 per kg

ਹੋਰ ਮਿੱਠੀ ਹੋਈ ਖੰਡ, ਕੀਮਤਾਂ ‘ਚ ਆਈ ਗਿਰਾਵਟ

sugar prices decreased ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਖੰਡ ਅਤੇ ਸ਼ੀਰੇ ਦੋਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲ ‘ਚ ਗਿਰਾਵਟ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਮਿੱਲਾਂ ਦੇ ਮੁਨਾਫੇ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਣ ਦਾ ਖਦਸ਼ਾ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੰਡੀਅਨ ਸ਼ੂਗਰ ਮਿੱਲਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਇਸਮਾ) ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਮੁਤਾਬਕ ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ‘ਚ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ‘ਚ ਖੰਡ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਔਸਤ ਲਾਗਤ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 37 ਰੁਪਏ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ 34

Suger

ਹੁਣ ਖੰਡ ਵੀ ਆਵੇਗੀ ਬਾਹਰੋਂ.. ਮੋਦੀ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਹਰੀ ਝੰਡੀ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ— ਇਸ ਵਾਰ ਖੰਡ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਰਹਿਣ ਦੇ ਡਰ ਵਿਚਕਾਰ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਸਰਕਾਰ ਨੇ 12 ਜੂਨ ਤਕ ਡਿਊਟੀ ਮੁਕਤ ਖੰਡ ਦਰਾਮਦ ਕਰਨ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਦਰਾਮਦਕਾਰ 5 ਲੱਖ ਟਨ ਤਕ ਖੰਡ ਬਾਹਰੋਂ ਮੰਗਵਾ ਸਕਣਗੇ। ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਕੀਮਤਾਂ ਨਾ

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਸ਼ੂਗਰ ਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਚਪੇਟ ਵਿਚ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਅਗਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ

ਦੇਖੋ… ਕੋਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਮਿਠੀ ਜ਼ਹਿਰ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ