Tag: , , , , , , , , ,

ਭਾਰਤ-ਪਾਕਿ ‘ਚ ਤਣਾਅ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੀ ਤਿਆਰੀਆਂ ਮੁਕੱਮਲ

India-Pak Stress: ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ( ਅਵਤਾਰ ਸਿੰਘ ): ਭਾਰਤ – ਪਾਕਿਸਤਾਨ ‘ਚ ਚੱਲ ਰਹੇ  ਤਨਾਅ   ਦੇ ਚਲਦੇ ਪੂਰੇ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚੇਤੰਨ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ।  ਓਥੇ ਹੀ ਸਰਹੱਦੀ ਇਲਾਕੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਵੀ ਤਨਾਵ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਸਰਹੱਦੀ ਪਿੰਡ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ

Women hair fall reason

ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਝੜਦੇ ਹਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਲ

Women hair fall reason : ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਖਾਸਤੌਰ ਤੋਂ ਤਦ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵ੍ਰਿਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਗਰਭਨਿਰੋਧਕ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮਤੌਰ ਉੱਤੇ ਗਰਭਨਿਰੋਧਕ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲ ਫਿਰ

Headache reduce juice

ਸਿਰਦਰਦ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਪੀਓ ਇਹ ਜੂਸ, 5 ਮਿੰਟ ‘ਚ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ

Headache reduce juice : ਸਿਰਦਰਦ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਾਧਾਰਨ ਜਿਹਾ ਵਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਹਨਿਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਵੱਡੇ ਲੋਕਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਦਰਦ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇੱਥੇ ਤੱਕ ਕਿ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਵੀ

These healthy foods for the help of problem is Anxiety disease

Anxiety ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੂਰ

Marriage reasons irregular periods

ਜਾਣੋ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣ ‘ਚ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਦੇਰੀ…

Marriage reasons irregular periods : ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਠੀਕ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਨਾ ਆਉਣਾ ਕਈ ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣਾ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਤਾਂ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਉਪਹਾਰ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੇ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਔਰਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ

Hair fall reason

ਜਾਣੋ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰ ਕੇ ਝੜਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ…

Hair fall reason : ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੋਜ਼ ਲਗਭਗ ਉੱਤੇ 50 ਤੋਂ 60 ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਕਿ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਉੱਤੇ ਜਲਦੀ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। Hair fall reason ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ

Anger reduce shakti mudra

ਗ਼ੁੱਸੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਮੁਦਰਾ,  ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਕੀ ਹਨ ਫ਼ਾਇਦੇ

Anger reduce shakti mudra : ਦਿਨ-ਭਰ ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਟਾਸਕ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਇਸ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਗ਼ੁੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੇਵਜ੍ਹਾ ਘਰ ਵਾਲਿਆਂ ਉੱਤੇ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਇੰਨਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ

Tension get rid method

ਚਿੰਤਾਮੁਕਤ ਹੋਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ

Tension get rid method : ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਟੈਨਸ਼ਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਟੈਨਸ਼ਨ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ

Acidity stress reduce home remedies

ਐਸੀਡਿਟੀ ਹੋ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਹਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਹੱਲ ਹਨ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ

Acidity stress reduce home remedies : ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਉੱਠਣ-ਬੈਠਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਗ਼ਲਤ ਹੋਣ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਾ ਆਮ ਹੈ ਪਰ ਰੋਜ਼ਮੱਰਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਅਸਰ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਵਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਉੱਤੇ ਭੈੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ

Depression get rid oil

ਤਣਾਅ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ 5 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੇਲ

Depression get rid oil : ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਭੱਜ ਦੌੜ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਗੱਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਮੂਡ ਬਦਲਣਾ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਜਾਂ ਗ਼ੁੱਸਾ, ਬੇਚੈਨੀ, ਆਰਾਮ ਨਾ ਕਰ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਾਪਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣਾ। ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

Meditation techniques reduce stress

ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ ਹਨ ਅਸਰਦਾਰ

Meditation techniques reduce stress : ਭੱਜ ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਨਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਵੇਰੇ ਸੌ ਕੇ ਉੱਠਣਾ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਤਿਆਰ ਹੋ ਕੇ ਦਫ਼ਤਰ ਲਈ ਭੱਜਣ ਦੀ ਦਿਨ ਚਰਿਆ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਅਵਸਾਦ ਦੇ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਕਿ ਇਸ ਬਿਨਾਂ ਬੁਲਾਏ ਮਹਿਮਾਨ ਤੋਂ

Hand feet numbness diseases

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੀ ਕੰਬਦੇ ਹਨ ਹੱਥ-ਪੈਰ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ    

Hand feet trembling diseases : ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਕੰਬਣਾ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਕੰਬਣੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹੈ ਪਰ ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਕੰਬਣਾ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ

Women insomnia problem

ਇਨ੍ਹਾਂ 7 ਕਾਰਨਾਂ ਕਰ ਕੇ ਔਰਤਾਂ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ

Women insomnia problem : ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਲਈ। ਜਾਂਚ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਘਰ ਜਾਂ ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ  ਦੇ

Blood pressure control naturally tips

ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਇੰਝ ਰੱਖੋ ਸੰਤੁਲਿਤ

Blood pressure control naturally tips : ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਰੋਗੀ ਹੋ ਜਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਅਤੇ ਦਿਲ ਸਬੰਧੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਵੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ

Plum beauty health benefits

ਰੋਜ਼ਾਨਾ 5 ਖੱਟੇ-ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਬੁਖਾਰੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋਣਗੀਆਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ

Plum beauty health benefits : ਰਸ ਭਰੇ ਆਲੂ ਬੁਖਾਰੇ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਆਉਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਗੋਲ-ਮਟੋਲ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਇਹ ਫ਼ਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕਾਪਰ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ,  ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ

Heart attack reason women

ਇਨ੍ਹਾਂ 8 ਕਾਰਨਾਂ ਕਰ ਕੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ

Heart attack reason women : ਦਿਲ ਦਾ ਰੋਗ ਕਿਸ ਨੂੰ ਹੋ ਜਾਵੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਪਤਾ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਸਿਰਫ਼ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ

Sweat stress patch scientist develop

ਹੁਣ ਤੁਹਾਡਾ ਪਸੀਨੇ ਦੱਸੇਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ,ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ

Sweat stress patch scientist develop:ਅੱਜ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤਣਾਅ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਗਪਗ ਖੁਸ਼ਕ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਅਜਿਹੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਈ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਭੈੜਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।ਪਰ ਇਹ

Stress cure home remedies

ਇੰਨ੍ਹਾਂ 9 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਚੁਟਕੀਆਂ ‘ਚ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ ਥਕਾਵਟ

Stress cure home remedies  : ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਦਾ ਤਣਾਅ ਇੰਨਾ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ `ਤੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿਣੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ

Headache cure home remedies

ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਮਿੰਟਾਂ ‘ਚ ਦੂਰ ਕਰਨਗੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਦਰਦ

Headache cure home remedies : ਭੱਜ ਦੋੜ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।  ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਮਾਹਿਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਪੱਧਤੀ ਨਾਲ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵੀ ਸਿਰ ਦਰਦ

Oats eating health benefits

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ 30 ਗਰਾਮ ਓਟਸ, 7 ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਹੀ ਦਿਸਣਗੇ ਇਹ ਚਮਤਕਾਰੀ ਅਸਰ

Oats eating health benefits : ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਾਨੀ-ਨਾਨੀ ਨੂੰ ਓਟਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਝਟਪਟ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਓਟਸ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੀ ਹੈਲਦੀ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਦਿਨ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਓਟਸ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਚੁਸਤ – ਦਰੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਓਟਸ ਨੂੰ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ