Tag: , , , , ,

Kantola health benefits

ਇਹ ਹੈ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਸਬਜ਼ੀ, ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ

Kantola health benefits : ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੱਝ ਫ਼ਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਘੱਟ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੁੱਝ ਫ਼ਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਤਾਕਤਵਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣ ਵਾਲੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ

Pregnancy reproductive improve yoga

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ‘ਚ ਆ ਰਹੀਆਂ ਨੇ ਦਿੱਕਤਾਂ ਤਾਂ ਲਓ ਯੋਗ ਦਾ ਸਹਾਰਾ

Pregnancy reproductive improve yoga : ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਯੋਗ ਦੇ

Cucumber eat side effects

ਖੀਰਾ ਖਾਣ ਦੇ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਹੈਰਾਨ…

Cucumber eat side effects : ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਖੀਰਾ ਖਾਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖੀਰੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਘੁਲ਼ਨਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਚੰਗੀ

Labour pain facts

ਪ੍ਰਸਵ ਪੀੜਾ ਸਬੰਧੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣ !

Labour pain facts : ਕਿਸੇ ਮਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਸੁੱਖਦ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ। ਪ੍ਰਸਵ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਲੇਬਰ ਪੇਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਸਵ ਪੀੜਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਬਰ ਪੇਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ

Corn health benefits

ਜਾਣੋ, ਗਰਮੀਆਂ `ਚ ਛੱਲੀ ਖਾਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ…      

Corn health benefits : ਮੱਕੀ ਦੀ ਕੱਚੀ ਛੱਲੀ ਖਾਣ ਦਾ ਆਪਣਾ ਵੱਖਰਾ ਹੀ ਮਜ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ ਛੱਲੀ ਤ੍ਰਿਪਤੀਦਾਇਕ, ਵਾਤਕਾਰਕ, ਕਫ, ਪਿੱਤ ਨਾਸ਼ਕ, ਮਧੁਰ ਅਤੇ ਰੁਚੀਦਾਇਕ ਅਨਾਜ ਹੈ। ਛੱਲੀ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜਿਵੇਂ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। Corn health benefits ਛੱਲੀ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਮੋਲ ਤੋਹਫਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ

Simple ways to keep yourself happy during Pregnancy

ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪ੍ਰੈਗਨੇਂਸੀ ‘ਚ ਮੂਡ ਨੂੰ ਖੁਸ਼-ਮਿਜਾਜ਼ ਰੱਖਣਾ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਤਜਰਬਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਅ ਰੋਮਾਂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗੱਲ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਜਰਬਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਕਾਰਨ ਮਾਂ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਕਈ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ