Tag: , , , ,

ਆਲੂ ਦੇ ਪਰੌਂਠੇ’ ਤੇ ‘ਸਮੋਸੇ’ ਖਾਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਭਲ ਜਾਓ, ਇਹ ਖਬਰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਵੱਟੋਗੇ ਕਚੀਚੀਆਂ

Edible Potato Pebbles: ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ: ਆਲੂ ਦੇ ਪਰਾਂਠੇ ਤੇ ਸਮੋਸਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜੀਭ ਲਾਲਚਾ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚਟਕਾਰੇ ਲੈ ਲੈ ਕੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਆਖ਼ਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਕੀ ਹੈ, ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਪਰਾਂਠੇ ਤੇ ਸਮੋਸੇ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਸਾਹਮਣੇ

Iron eat diet

ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ ਖਾਣੇ, 2 ਦਿਨ ‘ਚ ਦਿਸੇਗਾ ਅਸਰ 

Iron eat diet : ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ — ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਇਰਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਤ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਕਾਵਾਂ ਉਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ

ਲਗਾਤਾਰ ਘੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਭਾਰ, ਤਾਂ ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਦੇਖੋ ਅਸਰ

Weight increase foods : ਸੁੰਦਰ ਦਿੱਖਣ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹੋਣਾ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਗ਼ਲਤ ਅਤੇ ਕੁਵੇਲਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਸਾਡੇ ਭਾਰ

Fruits vegetables peels benefits

ਬਿਨਾਂ ਛਿੱਲੇ ਖਾਓ ਇਹ ਫ਼ਲ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਹੋਣਗੇ ਗਜ਼ਬ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

Fruits vegetables peels benefits : ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਸਵਸਥ ਅਤੇ ਰੋਗ ਆਜ਼ਾਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਚੰਗੀ ਡਾਈਟ ਫੌਲੋ ਕਰਨ ਉੱਤੇ ਵੀ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਛੋਟੀਆਂ -ਛੋਟੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ।

ਹਾਈ ਬੀ.ਪੀ. ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਗੇ ਇਹ 6 ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ 

High BP control natural tips : ਭੱਜ ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਬਿਜ਼ੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਭਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਪਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।  ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਸ਼ਰਾਬ, ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਕਾਰਨ,  ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਦਾ ਸੇਵਨ,

Sleeping best superfoods

ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ 5 ਸੁਪਰ ਫੂਡਜ਼, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਟਰਾਈ…

Sleeping best superfoods : ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮੰਨੀਏ ਤਾਂ ਅੱਜ ਦੀ ਜਵਾਨ ਵਰਗ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ। ਜਵਾਨ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਬਦਲਾਅ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਸਬੰਧਿਤ ਰੋਗ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ

Mole face treatment

ਇੱਕ ਹੀ ਰਾਤ ‘ਚ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਇੰਝ ਗ਼ਾਇਬ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਮੌਕ੍ਹੇ, ਬਸ ਕਰਨੇ ਨੇ ਉਹ ਉਪਾਅ…

Mole face treatment : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਿਨਾਂ ਬੁਲਾਏ ਮਹਿਮਾਨ ਮੌਕ੍ਹਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਕੇਲੇ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈ ਲਓ। ਕੇਲੇ ਦਾ ਇਹ ਉਪਾਅ ਮੌਕ੍ਹਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਮੌਕ੍ਹਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ

Refrigerator foods bacteria

ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫ਼ਰਿੱਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੀਟਾਣੂ ਯੁਕਤ…

Refrigerator foods bacteria : ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਅਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਫ਼ਰਿੱਜ ‘ਚ ਸਟੋਰ ਕਰ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਫ਼ਰਿੱਜ ‘ਚ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੋਕ ਫੱਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਨ

Kitchen foods health harmful

ਜ਼ਹਿਰ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਰੱਖੀਆਂ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਪ੍ਰਯੋਗ…

Kitchen foods health harmful : ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਖਾਣ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਰੱਖੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖੋਗੇ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਾਣੋ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ

Potato taken farmers, cold storages

ਆਲੂ ਦੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਬੇਕਦਰੀ, ਕੋਲਡ ਸਟੋਰਾਂ ‘ਚੋਂ ਕਿਸਾਨ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਆਲੂ…

Consuming purple potatoes may lower colon cancer risk

ਇਸ ਰੰਗ ਦੇ ਆਲੂ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਕਰਨਗੇ ਬਚਾਅ

ਸਾਗ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਆਹਾਰ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਬੈਂਗਣੀ ਆਲੂ ਕੋਲੋਨ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ‘ਚ ਕਾਰਗਰ ਸਾਬਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਸ ਰੋਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੋਧਕਰਤਾਵਾਂ ਮੁਤਾਬਿਕ ਬੈਂਗਣੀ ਆਲੂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੰਗੀਨ ਬੂਟਿਆਂ ‘ਚ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ ਤੇ ਫੈਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ

9 mind blowing facts about food you've never heard of

ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚੱਕਰਾਂ ‘ਚ ਪਾ ਦੇਣਗੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇਹ 9 Facts

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਇਨਾਮਾਈਟ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਫਿਰ ਆਲੂ ਵਾਈ – ਫਾਈ ਸਿਗਨਲਸ ਕੈਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।  ਆਓ ਜਾਣੀਏ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇਹ 9 ਫੈਕਟਸ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ । ਜੇਕਰ 2050 ਤੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਹਰ ਸਾਲ ਕਰੀਬ 70 ਲੱਖ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਰਣ

ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ Potato Lolipop

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ