Tag: , , , ,

Periods avoid foods

ਮਾਹਵਾਰੀ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਤੋਂ ਕਰੋ ਪਰਹੇਜ਼, ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਕਲੀਫ਼

Periods avoid foods : ਮਾਹਵਾਰੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਕ੍ਰੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਮਾਮ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ, ਦਸਤ, ਦਰਦ, ਭਾਰਾਪਣ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਮਾਹਵਾਰੀ  ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ