Tag: , , ,

Brain damaging habits

ਦਿਮਾਗ਼ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇਹ 5 ਆਦਤਾਂ…

Brain damaging habits : ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਕੁੱਝ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪੁੱਜਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਕਈ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਿਮਾਗ਼ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ

Eating not hungry side effects

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿੰਟ-ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਕੁੱਝ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ, ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ…

Eating not hungry side effects : ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ਾਲੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਚਾਹੇ ਭੁੱਖ ਲੱਗੀ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ?  ਜੇਕਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਆਦਤ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਪਿੱਛਾ ਛੁਡਾ ਲਓ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਖ਼ਾਲੀ

Overeating

Overeating ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਆਦਤ…

Overeating : ਦਿਨ ਭਰ ਥੋੜ੍ਹਾ – ਥੋੜ੍ਹਾ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਉੱਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਖ਼ੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਪੜਾਈ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਖਾਣਾ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਦੇ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ