Tag: , ,

ਜਦੋਂ ਰਵੀਨਾ ਟੰਡਨ ਨੇ ਸੜਕ ‘ਤੇ ਕੀਤਾ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ, ਬੇਟੀ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਪਿਆ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ

Raveena Embarrasses Daughter Rasha :ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਦਾਕਾਰਾ ਰਵੀਨਾ ਟੰਡਨ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ‘ਚ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਵੀਡੀਓ ‘ਚ ਰਵੀਨਾ ਟੰਡਨ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਹੀ ਸੜਕ ‘ਤੇ ਡਾਂਸ ਕਰਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਯੂਜ਼ਰਸ ਕਾਫੀ ਪਸੰਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤੇ

ਨਾਗਿਨ 4 ਦੀ ਅਦਾਕਾਰਾ ਨਿਆ ਸ਼ਰਮਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਵਿਆਹ ! ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਕੀਤਾ ਐਲਾਨ

Nia sharma planning marriage:ਨਾਗਿਨ 4 ਅਦਾਕਾਰਾ ਨਿਆ ਸ਼ਰਮਾ ਵਿਆਹ ਦੀ ਪਲਾਨਿੰਗ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੇਟੈਸਟ ਪੋਸਟ ਤੋਂ ਤਾਂ ਲੋਕ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਿਆਸ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ ਨਿਆ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪੋਸਟ ‘ਚ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਟਿਪਸ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਵਿਚ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਆਹ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹਨ।

Corona Alert: ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਰੱਖੋ ਘਰ ‘ਚ ਪੈਰ, ਰਹੇਗਾ ਬਚਾਅ

Keep the feet at home: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਪੁਲਿਸ ਕਰਮਚਾਰੀ, ਸਫ਼ਾਈ ਸੇਵਕ, ਡਾਕਟਰ, ਮੀਡੀਆ ਕਰਮਚਾਰੀ ਜਾਂ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਲਈ ਘਰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਚ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ‘ਤੇ ਕੁੱਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ

Coronavirus Alert: ਹੱਸਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਰਹਿਣ ਸਾਵਧਾਨ

Maintain Social Distancing: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਬਲਯੂਐਚਓ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਹਿਨਣ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਉੱਚੀ ਹਸਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਹਾਲ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਟਾਈਫਾਈਡ ‘ਚ ਰੱਖੋ ਖਾਸ ਧਿਆਨ

symptoms of typhoid: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਲੂ ਅਤੇ ਟਾਈਫਾਈਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਰੋਨਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੇਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਟਾਈਫਾਈਡ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬੈਕਟਰੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,

ਪੱਥਰੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

Follow these tips: ਅੱਜ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪੱਥਰੀ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ‘ਚ ਕਈ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਆਕਸਾਲੀਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਨਿਯਮਤ ਖਾਣਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪੱਥਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਸਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇਸੀ ਸੁਝਾਆਂ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਆਵੇਗੀ ਵਾਪਸ, ਅੱਖਾਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤ

Remove eyes glasses: ਅੱਜ ਕੱਲ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਇੰਨਾ ਵਿਗੜ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਪਹਿਲਾਂ 60-70 ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ ਉਹ ਹੁਣ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਐਨਕ ਲੱਗ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਬਚਪਨ ‘ਚ ਚਸ਼ਮੇ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਇਕ ਕਾਰਨ ਦਿਨੋ ਦਿਨ

ਮੋਬਾਈਲ ਤੋਂ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ, ਵਰਤੋ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

coronavirus can spread from mobile: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਬਲਯੂਐਚਓ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਹਿਨਣ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਦਿਨ ‘ਚ ਕਈ ਘੰਟੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ‘ਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਕੁੱਝ ਲੋਕ

ਘਰ ਹੋਵੇਗਾ Corona Free, ਬਦਲੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ

improve your habits: ਕੋਰੋਨਾ ਨੇ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ‘ਚ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ‘ਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਭਾਰਤ ‘ਚ 21 ਦਿਨਾਂ ਦਾ Lockdown ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ Lockdown ਦੇ ਸਮੇਂ, ਲੋਕ ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਉਹ

ਕੀ ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੋਰੋਨਾ?

can corona spread: ਮੌਸਮ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਆਮਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਛਰ ਵੀ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ ਹਨ। ਕੋਰੋਨਾ ਦਾ ਤਬਾਹੀ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਚ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨਾਂ ‘ਚ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਠ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਵਾਇਰਸ ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਕੋਵਿਡ -19 ਮੱਛਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਫੈਲ

ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਬਚਾਅ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ WHO ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ

WHO instructions: WHO (ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ) ਨੇ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੋਰੋਨਾ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਨੂੰ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਚੀਨ ਦੇ ਵੁਹਾਨ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਇਹ ਵਾਇਰਸ 114 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹਨ 4300 ਲੋਕ ਇਸ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀਆਂ ਜਾਨਾਂ ਗੁਆ

ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ

health benefits drinking sugarcane: ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਲੋਕ ਠੰਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਆਈਸ-ਕਰੀਮ, ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਠੰਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੰਨੇ ਦਾ

ਲਾਕਡਾਊਨ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰੂਤੀ ਹਾਸਨ ਨੇ ਕਹੀ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗੱਲ

Coronavirus lockdown Shruti Hassan:ਸ਼ਰੂਤੀ ਹਾਸਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਊਥ ਇੰਡਸਟਰੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਫੇਵਰੇਟ ਹੈ ਬਲਕਿ ਉਹ ਪੂਰੇ ਵਰਲਡ ‘ਚ ਆਪਣੀ ਛਾਪ ਛੱਡ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਐਕਸ਼ਨ ‘ਡਰਾਮਾ ਟ੍ਰੇਡਸਟੋਨ’ ‘ਚ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਾਲ ਫੈਨਜ਼ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸੀਰੀਜ਼ ‘ਚ ਮੀਰਾ ਪਟੇਲ ਨਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਲਰ ਦਾ ਕਿਰਦਾਰ

ਲਾਕਡਾਊਨ ਵਿੱਚ ਨੀਆ ਸ਼ਰਮਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਆਇਆ Last Year,ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀਆਂ ਸਟਨਿੰਗ ਤਸਵੀਰਾਂ

Nia last year pics:ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਖਤਰਾ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੱਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਲਾਕਡਾਊਨ ਲਗਿਆ ਹੈਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਬਾਲੀਵੁਡ ਸਟਾਰਜ਼ ਘਰ ਬੈਠਣ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਹਨ।ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਰੇ ਸਿਤਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੇ ਐਕਟਿਵ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਨਾਗਿਨ -4 ਦੀ ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੀਆ ਸ਼ਰਮਾ ਵੀ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਤੇ ਆਏ ਦਿਨ ਕੁੱਝ ਨਾ ਕੁੱਝ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।ਹੁਣ

ਕੀ ਰੋਜ਼ 1 ਅੰਡਾ ਖਾਣਾ ਦਿਲ ਲਈ ਹੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ?

eating one egg daily: ਅੰਡਾ ਇੱਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਕ ਦਿਨ ‘ਚ ਕਿੰਨੇ

ਕੋਰੋਨਾ ਅਲਰਟ: ਸ਼ੂਗਰ-ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਖਾਸ ਧਿਆਨ

diabetes high blood pressure: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ‘ਚ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਣ ਦਾ ਜੋਖਮ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਰੋਨਾ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਖਾਸ ਧਿਆਨ

keep these things in mind: ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਵਾਇਰਸ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ

ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ ਵਰਦਾਨ, ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਛੁਟਕਾਰਾ

health benefits of fish oil: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਤੱਤ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਅਜਿਹੀ

Acupressure Point ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਬਿਹਤਰ

best acupressure points: ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟੀਵੀ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ Eye Drops ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੇ Points ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ

World Health Day 2020: ਜਾਣੋ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹਨ ਜ਼ਰੂਰੀ

which nutrients are important: ਉਮਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਆਮ ਹੈ। ਪਰ ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਗਲਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਦੇ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸ ਉਮਰ ਦੇ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ