Tag: , , , , , , , , , , , , , , ,

mother dairy hikes cow milk

ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ‘ਚ ਮੁੜ ਹੋਇਆ ਵਾਧਾ…

mother dairy hikes cow milk: ਰਾਜਧਾਨੀ ਦਿੱਲੀ ‘ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਵੇਚਣ ਵਾਲੀ ਕੰਪਨੀ ਮਦਰ ਡੇਅਰੀ ਨੇ ਦੋ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਦੁੱਧ ਕੀਮਤਾਂ ‘ਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਮੂਲ ਨੇ ਵੀ ਦੋ ਰੁਪਏ ਪ੍ਰਤੀ ਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕੀਮਤਾਂ ‘ਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਅਮੂਲ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕੀਮਤਾਂ ‘ਚ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁਣ ਮਦਰ ਡੇਅਰੀ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੰਦ ਖ਼ਰਾਬ

Night Milk teeth sick : ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤਾਂ ਸਾਨੂ ਸੱਭ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੰਦ ਖ਼ਰਾਬ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਬੱਚੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਰੋਗ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ 60 ਫ਼ੀਸਦੀ

ਜਾਣੋ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ…

Hot Milk Benifits : ਦੁੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਰਸਫੋਰਸ, ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਠੰਡੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਗਰੱਮ ਦੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।  ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਠੰਡਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਇਸ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਲੋਅ ਪੱਧਰ ’ਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ

ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਖਬਰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹ ਲਵੋ

milk demerits: ਪੰਜਾਬੀ ਲੋਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੁੱਧ, ਲੱਸੀ, ਘਿਓ, ਮੱਖਣ ਬਿਨਾ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਵੀ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਲਗਦੀ।  ਇਹੀ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਵੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇਕ ਬੁਰੀ ਖਬਰ ਵੀ ਸਹਿਮੇ ਆਈ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ ਸਮੁੱਚੇ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਵੱਖੋ–ਵੱਖਰੇ ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਵੱਲੋਂ ਦੁੱਧ ’ਚ ਮਿਲਾਵਟ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੇਗਾ ‘ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ’

Cow Milk health benefits: ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਿੰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹਨ। ਕਈ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਕਿ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬੇਵਕਤੀ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਬੁਢਾਪਾ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਸਿਹਤ ਚੰਗੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਐਂਟੀ – ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ-

Full cream milk cardiovascular disease

ਜਾਂਚ ‘ਚ ਖ਼ੁਲਾਸਾ : ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ ਫ਼ੁੱਲ ਕਰੀਮ ਦੁੱਧ

Full cream milk cardiovascular disease : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਘੱਟ ਫੈਟ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਬਦਲ ਲਓ। ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਫ਼ੁੱਲ ਕਰੀਮ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਦਿਲ ਲਈ ਵਧੀਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਨਾਡਾ ਦੇ ਮੈਕਮਾਸਟਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ 21

Milk mix gond katira benefits

ਸਿਰਫ਼ 5 ਦਿਨ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੇਗਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ

Milk mix gond katira benefits : ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਗ਼ਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤਮਾਮ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪੈ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੁੱਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ

Anemia cure foods

ਜੇਕਰ ਹੋਵੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ 2 ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ

Anemia cure foods : ਇਹ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹਾਂ ਕਿ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਅਨੀਮੀਆ ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਖ਼ਾਸ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸਣ ਵਾਲੇ ਹਾਂ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ

Women gym diet

ਜਿਮ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਖ਼ੁਰਾਕ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਇਹ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਮਿਲੇਗਾ ਦੁੱਗਣਾ ਫ਼ਾਇਦਾ

Women gym diet : ਔਰਤਾਂ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖ਼ੂਬ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ ਔਰਤਾਂ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਜਿਮ ਜਾਣ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਫਿੱਟ

Breakfast milk control sugar level

ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਖ਼ੂਨ ‘ਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਲੈਵਲ : ਜਾਂਚ

Breakfast milk control sugar level : ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। Canadian University of Guelph ਅਤੇ ਟੋਰੋਂਟੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਜਰੀਏ ਟਾਈਪ-2 ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। Breakfast

Java plum avoid things

ਜਾਮਣ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ

Java plum avoid things : ਜਾਮਣ ਗਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਫ਼ਲ ਹੈ। ਇਹ ਖੱਟਾ-ਮਿੱਠਾ ਫ਼ਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਜਾਮਣ ਕਿਸੇ ਔਸ਼ਧੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਕੀ

Basil milk benefits

ਦੁੱਧ ‘ਚ ਮਿਲਾਕੇ ਪੀਓ ਇਹ 1 ਚੀਜ਼, ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਦੂਰ

Basil milk benefits : ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ — ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਸ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ, ਚਾਕਲੇਟ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਾ ਕੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਪਾ ਕੇ ਪੀਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੱਸਣ

Parkinson risk cream less milk

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ ਮਲਾਈ ਰਹਿਤ ਦੁੱਧ, ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਰੋਗ

Parkinson risk cream less milk : ਸਿਹਤ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ ਕਰ ਕੇ ਮਲਾਈ ਰਹਿਤ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਲਾਈ ਰਹਿਤ ਦੁੱਧ ਦਾ ਨੇਮੀ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਰੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।  ਹਾਰਵਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕੀ ਖੋਜਕਾਰਾਂ

Knowing about tips for benefits of drinking milk and side effects

ਜਾਣੋਂ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

Milk honey benefits

ਦੁੱਧ ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਕਰੋ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ…

Milk honey benefits : ਉਂਜ ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੋਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਤੋਂ ਵਾਕਫ਼ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਾਕੇ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਦੁੱਗਣਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।  Milk honey benefits ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇ — ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ

Sleeping disorder milk benefits

ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਇਹ 2 ਚੀਜ਼ਾਂ…

Sleeping disorder milk benefits : ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲਈ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣੇ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਦਾਮ, ਕੀ ਵੀ, ਅਖਰੋਟ, ਕੇਲਾ, ਕਾਬਲੀ ਛੋਲੇ, ਦੁੱਧ, ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਅਜਿਹੇ ਖਾਦ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਨੀਂਦ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। Sleeping disorder milk

Milk eat jaggery benefits

ਜਾਣੋ, ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਗੁੜ ਖਾਣ ਦੇ ਕੀ-ਕੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ…

Milk eat jaggery benefits : ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਠੰਡਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕਈ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਜੇ ਗੁੜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ

Fish with milk drink

ਮੱਛੀ ਨਾਲ ਪੀਓਗੇ ਦੁੱਧ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ…

Fish with milk drink : ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਰੋਗ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਲਓ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਇਆ

Foods eat wrong time

ਕਿਉਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਖਾਣਾ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ…

Foods eat wrong time : ਸਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਵਸਥ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣੇ ਦੇ ਅਵਾਲਾ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੇਵਲ ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ  ਨਾਲ ਹੀ ਸਿਹਤ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ

Milk with eating foods avoid

ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਨੁਕਸਾਨ…

Milk with eating foods avoid : ਅਕਸਰ ਪਤਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਵੀ ਹੈ। ਜੋ ਕਿ ਰੋਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਦੁੱਧ  ਦੇ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ