Tag: , , , , , ,

ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਖਬਰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹ ਲਵੋ

milk demerits: ਪੰਜਾਬੀ ਲੋਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੁੱਧ, ਲੱਸੀ, ਘਿਓ, ਮੱਖਣ ਬਿਨਾ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਵੀ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਲਗਦੀ।  ਇਹੀ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਵੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇਕ ਬੁਰੀ ਖਬਰ ਵੀ ਸਹਿਮੇ ਆਈ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ ਸਮੁੱਚੇ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਵੱਖੋ–ਵੱਖਰੇ ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਵੱਲੋਂ ਦੁੱਧ ’ਚ ਮਿਲਾਵਟ

Milk benefits

ਇਹ ਹੈ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ…

Milk benefits: ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਦੁੱਧ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਇਹ ਤਾਂ ਅਸੀ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹਾਂ ਪਰ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦਾ ਠੀਕ ਸਮਾਂ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਸੀ ਸਾਰੇ ਵੀ ਉੱਲਝਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦਿੰਦੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਉਥੇ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਘਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਰਾਤ

Raw milk glowing skin benefits

ਸਿਹਤ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸੁਹੱਪਣ ਨੂੰ ਵੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕੱਚਾ ਦੁੱਧ

Raw milk glowing skin benefits : ਦੁੱਧ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹਰ ਇਨਸਾਨ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਹੀ ਹਨ ਜੋ ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣਗੇ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ

Milk drink help weight loss

ਕੀ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਮਦਦ ? ਜਾਣੋ ਅਸਲ ਸੱਚਾਈ

Milk drink help weight loss : ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਤਵਚਾ ਨੂੰ ਪੋਲਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਤੁਹਾਡੀ ਤਵਚਾ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ

Milk drink avoid foods

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ? ਤਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅੱਜ ਹੀ…

Milk drink avoid foods : ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਖਾਣਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਦੁੱਧ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੁੱਧ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਸਾਰਾ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ

Milk various types benefits

ਇਨ੍ਹਾਂ 8 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲੋ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੁਆਦ, ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋ ਕੇ ਪੀਣਗੇ ਵੱਡੇ ਤੇ ਬੱਚੇ…   

Milk various types benefits : ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਚਾਹੇ ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ ਦੁੱਧ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੇ ਸਮਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕੋਲ ਦੁੱਧ ਨਾ ਪੀਣ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰ ਬਹਾਨੇ ਤਿਆਰ

Different milk drinking time benefits

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫਾਇਦੇ

Different milk drinking time benefits:ਜਲੰਧਰ:ਦੁੱਧ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਕਈ ਲੋਕ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਜਿਹਾ ਮੂੰਹ ਬਣਾਉਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹਨ ਪਰ, ਜੇਕਰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਚੱਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੋਗੇ। Different milk drinking time benefits ਦੁੱਧ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ‘ਏ’, ‘ਕੇ’ ਅਤੇ ਬੀ 12 ਥਾਈਮਾਈਨ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ

Different milk drinking time benefits

ਜਾਣੋ, ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਠੰਡਾ ਤੇ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ…

Drink hot cold milk benefits : ਸਾਡੇ ਵੱਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਸਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੁੱਧ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ‘ਚ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫ਼ਾਸਫ਼ੋਰਸ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਠੰਡਾ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ