Tag: , , , ,

Periods avoid foods

ਮਾਹਵਾਰੀ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਤੋਂ ਕਰੋ ਪਰਹੇਜ਼, ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਕਲੀਫ਼

Periods avoid foods : ਮਾਹਵਾਰੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਕ੍ਰੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਮਾਮ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ, ਦਸਤ, ਦਰਦ, ਭਾਰਾਪਣ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਮਾਹਵਾਰੀ  ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

PERIOD SHAMERS ਨੂੰ ਸਲੋਨੀ ਚੋਪੜਾ ਦਾ ਜਵਾਬ…

ਟੀਵੀ ਅਦਾਕਾਰਾ ਸਲੋਨੀ ਚੋਪੜਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫੇਰ ਸੁਰਖੀਆਂ ‘ਚ ਆ ਗਈ ਹੈ।  MTV ਦੇ ਸ਼ੋਅ ‘Girls on Top’ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਵੱਖਰੀ ਪਛਾਣ ਬਣਾਉਨ ਵਾਲੀ ਸਲੋਨੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬੋਲਡ ਫੋਟੋ ਸੀਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੈਕਸੁਐਲਟੀ, ਰੇਪ ਅਤੇ ਸਟਲ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ‘ਤੇ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਰੱਖੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਫੇਰ ਸਲੋਨੀ ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੀਰੀਅਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ