Tag: , , , , ,

Health Benefits curd milk

ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦਹੀ…?

Health Benefits curd milk: ਸਰੀਰ ਦੇ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਲਿੰਪ ਡਿਜੀਜ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ

Sleeping less cardiovascular diseases

5 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੌਣ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਜਾਂਚ ਦਾ ਖ਼ੁਲਾਸਾ

Sleeping less cardiovascular diseases : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 5 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਬੁਢਾਪਾ ਵਿੱਚ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਜਾਂ ਸਦਮਾ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਦੁੱਗਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ

Cardamom men infertility

ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁਰਸ਼ ਖਾਣ 2 ਇਲਾਇਚੀਆਂ, ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਖ਼ਾਸ ਕਮਜ਼ੋਰੀ…

Cardamom men infertility : ਇਲਾਇਚੀ, ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਸਮੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ‘ਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਏ ਤਾਂ ਸਵਾਦ ‘ਤ ਆਪਣੀ ਖਾਸ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਧੱੜਕਾ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੀ ਇਲਾਇਚੀ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ‘ਚ ਇਕ ਨਸ਼ਾ ਵੀ ਹੈ। ਖੀਰ ਦਾ ਸਵਾਦ ਹੋ ਜਾਂ ਫਿਰ ਹਲਵੇ ਦਾ ਜ਼ਾਇਕਾ ਇਨ੍ਹਾਂ

Regular physical relationship

ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ, ਇਹ ਹਨ 7 ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ

Regular physical relationship : ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਔਲਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਨੂੰ ਉਚਿੱਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨੇਮੀ

Here are all the ways sleep deprivation is killing your sex life

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਨੀਂਦ ਤੇ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਚੁਣਨਾ ?

ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਇਹ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਵਾਨੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਰਗੀਆਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ

How best big deal to increase stamina sexual power of Men's

ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਯੌਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਕਿੰਝ ਹੈ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨਾਲ ਗੂੜਾ ਨਾਤਾ !

ਯੌਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਜੀਵਨ ਦਾ ਪੂਰਨ ਕੰਮ ਹੈ ਬਲਕਿ ਪ੍ਰੇਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ‘ਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਸ਼ੇਅਰ ਬਾਜ਼ਾਰ ‘ਚ ਭਾਰੀ ਉਥਲ ਪੁਥਲ ਦਾ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ

health

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਹਿੰਗ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ

liver

ਲੀਵਰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਬਚਾਅ

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਜਾਣੋ….ਛਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤਰੀਕੇ

Acidity (Amal Pitt) ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ

ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ water retention ਨੂੰ ਦੂਰ

ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ #weight loss

ਕਿਵੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੌਸਮ ਬਦਲਾਅ ਤੋਂ

ਜਾਣੋ……. ਤੁਹਾਡਾ ਕਿਵੇਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ #DIET plan

ਜਾਣੋ…….ਹਲਦੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ….

ਜੇ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਵਜ਼ਨ … ਤਾਂ ਇਹ ਹਨ Tips

ਸਵੇਰੇ ਸ਼ਾਮ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਕੇਲੇ ਖਾਓ ਇਸ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਵੇਗੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 5-7 ਚਮਚ ਛੋਲਿਆਂ ਦੀ ਦਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਭਿਓਂ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਉਠ ਕੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾ ਲਓ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਪਾਲਕ ਦਾ ਜੂੂਸ ਪੀਓ, ਇਸ

ਅਪਣਾਓ ਇਹ 8 Tips ,ਬਣਾਉ ਸੋਫਟ ਤੇ ਪਿੰਕ Lips

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ