Tag: , , , ,

Multivitamins increase memory boost

ਮਲਟੀ-ਵਿਟਾਮਿਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ ਯਾਦਾਸ਼ਤ…

Multivitamins increase memory boost : ਅਕਸਰ ਔਰਤਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰੱਖ ਕੇ ਭੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਰ -ਵਾਰ ਪੜ੍ਹਾਉਣ ਉੱਤੇ ਵੀ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪੁਰਸ਼ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਿਲ ਭਰਨ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਨੇ ਭੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਘਰ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ

Sugar increase elderly memory

ਇੱਕ ਚਮਚ ਚੀਨੀ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ : ਖੋਜ ਦਾ ਖ਼ੁਲਾਸਾ

Sugar increase elderly memory : ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਖ਼ੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਜੋ ਅਕਸਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਚ ਚੀਨੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ

Memory booster tips

ਇਨ੍ਹਾਂ 6 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ

Memory booster tips : ਭੱਜ ਦੌੜ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਰਹੀ ਹੈ ਪਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਦੱਸੇ ਜੇਕਰ ਕੁੱਝ ਉਪਰਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਉਨ੍ਹਾਂ 6 ਗੱਲਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਯਾਦਾਸ਼ਤ… Memory booster tips ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀ

Kidney beans glowing skin

ਸਿਹਤ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਗਲੋਇੰਗ ਸਕਿਨ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਰਾਜਮਾਹ, ਜਾਣੋ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ

Kidney beans glowing skin : ਰਾਜਮਾਹ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-9, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਇਸ ਪਸੰਦੀਦਾ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰਾਜਮਾਹ ਨੂੰ ਕਿਡਨੀ ਬੀਂਸ ਦੇ ਨਾਮ ਤੋਂ

These foods will help you to increase your mental powers

ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਫੂਡਜ਼ ਕਰਨਗੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ

Child memory boost juice

ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ ਪਿਲਾਓ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੂਸ…

Child memory boost juice : ਹਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਹਰ ਕੰਮ ‘ਚ ਪਹਿਲੇ ਨੰਬਰ ‘ਤੇ ਹੋਵੇ। ਖਾਸਕਰ ਉਹ ਪੜ੍ਹਾਈ ‘ਚ ਬਾਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਅੱਗੇ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਲਈ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮਲਟੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਖਵਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਿਲਾਉਣਾ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਕੰਮ

How to naturally increase your brain power and memory

ਬਦਲ ਲਓ ਆਪਣੀਆਂ ਇਹ ਆਦਤਾਂ, ਦਿਮਾਗ ਦੌੜੇਗਾ ਬਿਜਲੀ ਵਾਂਗ

ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਅਹਿਮੀਅਤ ਹੈ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ। ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਰ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਦਿਮਾਗ  ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਮਸਲਸ ਕੰਟਰੋਲ, ਸੋਚਣਾ, ਸਮਝਣਾ, ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ, ਹਾਰਮੋਨਸ ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਆਦਿ ਸਾਰੇ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਾਰਾ ਹਿੱਸਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ