Tag: , , , , , , , ,

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਪਾਹਿਜ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ JUNK FOOD !

junk food harmful effects: ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਨੱਠ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹਰ ਕੋਈ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਜਾਂ ਜੰਕ ਫੂਡ (Junk Food) ਦਾ ਦੀਵਾਨਾ ਹੈ। ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਤਾਂ ਵੱਧਦਾ ਹੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵੀ ਜਾ

ਤੰਬਾਕੂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ‘ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ’

unbalanced food harmful: ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹਰ ਸਾਲ ਅੰਦਾਜ਼ਨ 90 ਲੱਖ ਲੋਕ ਮੌਤ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 8 ਲੱਖ ਲੋਕ ਸਿਗਰਟ ਨੋਸ਼ੀ ਕਰ ਕੇ ਮਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮੌਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲੋਂ ਖਾਧੀ ਜਾ ਰਹੀ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ

Gastric problem avoid things

ਜੇਕਰ ਬਣਦੀ ਹੈ ਢਿੱਡ ‘ਚ ਗੈਸ ਤਾਂ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਇਹ 2 ਚੀਜ਼ਾਂ

Gastric problem avoid things : ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਲੋਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਗ਼ਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੈਸ, ਕਬਜ਼, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਾਸਟ ਫੂਡਜ਼ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

Diabetes patients avoid foods

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਤਾਂ ਭੁੱਲ ਕੇ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਖਾਣੇ

Diabetes patients avoid foods : ਗ਼ਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧਦੀਆਂ ਹੀ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹਰ 10 ਵਿੱਚੋਂ 7 ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖਾਣ  – ਪੀਣ ਦੇ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ

Junk foods cause bad breath

ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੰਕ ਫੂਡਜ਼ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ‘ਚੋਂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਬਦਬੂ

Junk foods cause bad breath : ਜੰਕ ਫੂਡਜ਼ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਹਨ। ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਛੋਟੀ-ਮੋਟੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੰਕ ਫੂਡਜ਼ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਿਆਜ਼-ਲਸਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਗੋਂ ਬਰਗਰ ਸਹਿਤ ਤਮਾਮ ਜੰਕ

Junk foods causes joint pain

ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ…

Junk foods causes joint pain : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੰਕ ਫੂਡਜ਼ ਬੇਹੱਦ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਬਹਾਨੇ ਜੰਕ ਫੂਡਜ਼ ਖਾ ਹੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਜਾਓ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਮੈਟਾਬੌਲੀਜ਼ਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਉੱਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਇੱਕ ਹਾਲੀਆ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੀ

Weak bones bad habits

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇਹ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ…

Weak bones bad habits : ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਗੱਲ ਸੱਚ ਹੈ। ਮਗਰ ਕਈ ਵਾਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕੁੱਝ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹਨ੍ਹੇਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ।  Weak bones bad habits ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ

Weight reduce natural remedies

ਜਾਣੋ 5 ਅਜਿਹੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ, ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ… 

Weight reduce natural remedies : ਮੋਟਾਪਾ ਹਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲੋਕ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਂ ‘ਤੇ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਤਾਂ ਦੂਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਾਈਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਕ

Junk food advertisements cartoon channels

ਕਾਰਟੂਨ ਚੈਨਲਾਂ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੀ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ…

Junk food advertisements cartoon channels : ਪੀਜ਼ਾ, ਬਰਗਰ, ਨੂਡਲਸ, ਚਿਪਸ ਆਦਿ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ, ਉੱਚ ਖੂਨ ਦਬਾਅ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। Junk food advertisements cartoon channels ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ

Your habits are caused by the symptoms of pimples on the face

ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਰਾਬ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਨਿਕਲੀਆਂ ਹਨ ਫਿਣਸੀਆਂ….

ਫਿਣਸੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਕੁੜੀਆਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਮੁੰਡੇ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਫਿਣਸੀਆਂ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਲਰਜੀ, ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ, ਧੁੱਪ ਆਦਿ। ਕੁਦਰਤੀ ਗਲੋਂ ਹੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਅਸਲੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਹੈ। ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਮੇਕਅੱਪ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ