Tag: , , ,

Jogging weight gain

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਹੀ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਣ ‘ਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਜਾਗਿੰਗ, ਕਰੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤ…

Jogging weight gain : ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਮਾਧਿਅਮ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਸਰਤ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਹੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਰੂਪ ਤੋਂ ਫਿੱਟ ਵੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਾਗਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਾਗਿੰਗ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲੇ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ