Tag: , , , , ,

Hypertension four symptoms

ਹਾਈ ਬੀ.ਪੀ. ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼

Hypertension four symptoms : ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਉੱਭਰ ਕੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਹਾਲਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਝ ਗੱਲਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਉੱਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ

What is High Blood Pressure ? These tips for hypertension problem

ਇਹ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ…

What is high blood pressure ? How to control with and without medicine

ਹਾਈ ਬੀ.ਪੀ. ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕੰਟਰੋਲ…

Know about for high blood pressure symptoms and causes hypertension

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਇਹ ਕੁੱਝ ਖ਼ਾਸ ਗੱਲਾਂ

Olive leaves benefits

ਜਾਣੋ, ਜੈਤੂਨ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ-ਕੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

Olive leaves benefits : ਉਂਜ ਤਾਂ ਜੈਤੂਨ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਕੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-6 ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ

Normal blood pressure range age

ਜਾਣੋ, ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾਰਮਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ?

Normal blood pressure range age : ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ — ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਖ਼ੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਘੱਟ ਹੋਣਾ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ

Pregnancy high BP heart disease

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਖ਼ਤਰਾ

Pregnancy high BP heart disease: ਹਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਪੜ੍ਹਾਈ ਤੋਂ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਜੋਖ਼ਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੋ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਖ਼ਤਰਾ ਦੁੱਗਣਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।  ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ

Beetroot high blood pressure

ਖ਼ੁਰਾਕ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇਗੀ ਖ਼ਤਮ…

Beetroot high blood pressure : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਚੁਕੰਦਰ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ

How potassium can help your control High Blood Pressure

ਜਾਣੋ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ…

Night bath necessary

ਜਾਣੋ, ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣਾ…

Night bath necessary : ਦਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹਾਉਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਇੰਦਰੀਆਂ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਂਤਰਿਕ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਂ ਸਫੂਰਤੀ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ

ਜਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਕਿਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ! ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰਾ ਮਾਮਲਾ…

Access drinking water: ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ(ਨਰਿੰਦਰ ਜੱਗਾ): ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਹਿਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋਵੋ। ਜਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਵੀ ਕਈ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਥਨ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਡਾਕਟਰ ਖੁਦ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ

Tea benefit high blood pressure

ਚਾਹ ਬਣੀ ਇਸ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਇਹ ਹੈ ਅਸਲ ਵਜ੍ਹਾ…

Tea benefit high blood pressure : ਚਾਹ ਇੱਕ ਪੀਣ ਵਾਲ਼ਾ ਮਹਿਕਦਾਰ ਪਦਾਰਥ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲ਼ਾ ਇਹ ਦੂਜਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਦਸਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਹੋਈ। ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕੈਫ਼ੀਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਚਾਹ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਮੂਲ ਸਥਾਨਾਂ

Papaya control health problems

ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫ਼ਾਇਦੇ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਹੈਰਾਨ…

Papaya control health problems : ਪਪੀਤਾ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਵਾਦ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਪਪੀਤਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਪੀਤੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਰਗੇ ਕਈ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਪੀਤੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

High blood pressure turmeric benefit

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਕਾਰਨਾਂ ਲਈ ਹਲਦੀ ਇੰਝ ਹੈ ਸਹਾਇਕ…

High blood pressure turmeric benefit : ਕਿਸੇ ਨੇ ਸੱਚ ਹੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੋ ਜਿਹਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ। ਭੱਜ ਦੋੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਇੰਨੇ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸੇ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੀ

Which are the best yoga poses for High Blood Pressure control

ਹਾਈ ਬੀ.ਪੀ. ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਇਹ ਯੋਗਾ ਆਸਣ…

Pistachio high blood pressure control

ਪਿਸਤੇ ਦਾ ਇੰਝ ਕੀਤਾ ਇਸਤੇਮਾਲ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਹੈ ਵਰਦਾਨ…

Pistachio high blood pressure control : ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। 45 ਸਾਲ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਚਪੇਟ ‘ਚ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਟੈਂਸ਼ਨ, ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਮੋਟਾਪਾ, ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲੈਣਾ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਮੀ, ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਆਦਿ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹਾਈ ਹੋਣ ਨਾਲ

Lemon papaya benefits

ਇੰਝ ਕਰੋ ਪਪੀਤੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋ, ਦੇਖੋ ਕਮਾਲ…

Lemon papaya benefits : ਵਿਟਾਮਿਨ A ,B , C  ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪਪੀਤਾ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ,ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਤਵਚਾ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਪੀਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ‘ਏ’ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮ੍ਰਿਤ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਪਪੀਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

Surya namaskar benefits

ਇਨ੍ਹਾਂ 10 ਵੱਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਲ ਹੈ ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ…

Surya namaskar benefits : ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਅਰਪਣ ਜਾਂ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਨਾ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇਸ ਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦੋਨੋਂ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਪੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕਈ ਰੋਗ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

What is Blood Pressure, high blood pressure (hypertension) can do

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੋਣਗੀਆਂ ਬੀ.ਪੀ. ਸਬੰਧੀ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਜਾਣੋ ਸੰਦੀਪ ਜੱਸਲ ਤੋਂ…

High blood pressure avoid foods

ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ…     

High blood pressure avoid foods : ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਦੋਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਦ ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ hypertension ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਨਿਯਮਿਤ ਲਾਈਫ਼ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਭਰਪੂਰ ਫੂਡਜ਼, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੇਵਨ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ

begum sakina