Tag: , , ,

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਜਿਹੇ ਫ਼ਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ …

Healthy Food Benifits : ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਕਈ ਪਰਿਵਾਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਡ ਪਿਆਰ ‘ਚ ਹੀ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿਤੇ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ‘ਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫ਼ਾਸਟ ਫ਼ੂਡ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ ,ਖਾਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੇ ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥ ਦਿੰਦੇ

Metabocin medicine weight loss

ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਬਣੀ ਇਹ ਦਵਾਈ ਘਟਾਏਗੀ ਮੋਟਾਪਾ : ਰਿਸਰਚ

Metabocin medicine weight loss : ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਕਥਾਮ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਉੱਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਈਡ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੇਰਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਵਯੋਮਿੰਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ  ਦੇ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਬਣਾਈ

women health apps

ਇਹ ਚਾਰ ਐਪ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਗੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ

Women health apps:ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ , ਕਿਉਂਕਿ ਪਿਛਲੇ ਕੁੱਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਲਾਤ ਇੰਨੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਕਿ ਹੁਣ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਟੈਕਸੀ ਜਾਂ ਰਿਕਸ਼ਾ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਲੱਗਣ ਲੱਗਾ ਹੈ । ਪਿਛਲੇ ਕੁੱਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈ

Lifestyle diseases

ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਛੱਡ, ਜਿਊਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਕਰੋ ਸਹੀ

Healthy lifestyle tips that will happy you Start the day healthy way

ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਨ ਮਨ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਜਮਾਓ ਇਹ ਮੰਤਰ

ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਸੁੱਖ-ਦੁੱਖ ਦਾ ਆਉਣਾ-ਜਾਣਾ ਤਾਂ ਲੱਗਾ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਰੋਣਾ ਹੀ ਰੋਂਦੇ ਰਹੀਏ। ਹਰ ਹਾਲਤ ‘ਚ ਸਾਨੂੰ ਹਿੰਮਤ ਨਾਲ ਜਿਊਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਹੱਸਦੇ ਹੋਏ, ਖੁਸ਼ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਹਰ ਇਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਇਹ ਇਕ ਅਜ਼ਮਾਈ ਹੋਈ ਗੱਲ ਹੈ। ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ

ਪੇਟ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨੁਸਖੇ

ਪੇਟ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣਾ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਨਿਯਮਤ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਤ ਖਾਣ-ਪਾਣ| ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਚ ਵਿਭਿੰਨ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਮਿਲਾਵਟ ਇਸ ਦਾ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ | ਜੇਕਰ ਪੇਟ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ| ਸਿਹਤ ਵਿਗਿਆਨੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ

Dt. Palvi Jassal

ਜਾਣੋ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਫਿੱਟ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ

Healthy Foods for healthy eyesight

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ FOOD …

ਇਹ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹੋ ਕਿ ਗਾਜਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ,ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਾਜਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹੈਲਦੀ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।  ਜੀ ਹਾਂ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾ ਨੂੰ ਹੈਲਦੀ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਗਾਜਰ – 

ਦੇਖੋ ਮੋਬਾਇਲ , ਲੈਪਟਾੱਪਸ ਦਾ #Overuse ਕਿਉਂ ਹੈ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ !

ਸੁਣੋ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ #Diet ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੱਦਦ !

ਮਿਲਕ-ਚਾਕਲੇਟ-ਬਨਾਨਾ ਪੁਡਿੰਗ ਰੈਸਿਪੀ

ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਰਹੋ ਤੰਦਰੁਸਤ…

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿਨਭਰ ਵਿਚ 10 ਤੋਂ 20 ਨੈਨੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਠੰਡ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਬੈਠਦੇ ਹਾਂ ,ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਨਾਲ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਵਰਗੀਆਂ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਲੈਸਟਰੋਲ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ

ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ

ਅੱਜ ਡੇਲੀ ਪੋਸਟ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਟਿਪਸ ਦੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਕੁਝ ਗਰਮ ਮਸਾਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜੋ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਤਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੀ ਹਨ ਨਾਲ ਹੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ  ਇਸ ਨੂੰ ਬਲੈਕ ਪੈਪਰ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਜਿਸ ਦੀ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਵਟ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਹੋਰ

ਲਾਈਫ ਪਾਰਟਨਰ ਹੈ ਖੁਸ਼ ਮਿਜਾਜ਼ ਤਾਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਆਖਰ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਸਦਾ ਲਾਇਫ ਪਾਰਟਨਟ ਖੁਸਮਿਜਾਜ਼ ਹੋਵੇ।ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਖੁਸ਼ਮਿਜਾਜ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ , ਹਸਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਅਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।‘ਹੈਲਥ ਸਾਇਕੋਾਲਜੀ’ ‘ਚ ਪਬਲਿਸ਼ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਰਿਸਰਚ ‘ਚ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਵੀ ਕਈ

green-tea

ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਦੰਦ ਮਜ਼ਬੂਤ

health-sleep

ਨੀਂਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਦਿਮਾਗ ਲਈ।

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ