Tag: , , , ,

Low high BP reduce tips

ਜਾਣੋ, ਲੋਅ ਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਾਰੇ ਇਹ ਕੁੱਝ ਖ਼ਾਸ ਗੱਲਾਂ

Low high BP reduce tips : ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪਤਾ ਪੂਛ ਕੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ। ਉਹ ਨਾ ਦੇਖਦੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਗ਼ਰੀਬ ਹਨ ਜਾਂ ਅਮੀਰ। ਰੋਗ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂ ਛੋਟਾ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਜਾਂ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਵੀ। ਅਜਿਹੇ ਹੀ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਬਲੱਡ

Start morning healthy tips

ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੇ ਕਰੋ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਰਹੋਗੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੰਦਰੁਸਤ

Start morning healthy tips : ਸਵੇਰੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋ ਪੂਰੀ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਕਰਨ ਉੱਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਨ-ਭਰ ਐਨਰਜੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਚੰਗੀ

These common tips for mistakes cooking foods happy special guest

ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ

Weight reduce tips

ਬਿਨਾਂ ਡਾਈਟਿੰਗ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣਾ ਭਾਰ

Weight reduce tips : ਡਾਈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਜਿਮ ਜਾਵੇ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਵੀ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁੱਝ ਵੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਸਹੀ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਤੋਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

Long life healthy tips

ਲੰਬੀ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ 10 ਆਦਤਾਂ

Long life healthy tips : ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਲੰਬਾ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਰੋਗ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗ਼ਲਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ

Eyes dark circles remove tips

ਅੱਖਾਂ ਹੇਠ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਇਹ ਕਾਰਗਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

Eyes dark circles remove tips : ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਭੱਜ ਦੌੜ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਇੰਨਾ ਬਿਜ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਦਿਨ ਚਰਿਆ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਪਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਠੀਕ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖਾਣ- ਪੀਣ ਨਾ ਮਿਲ ਪਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਚਿੱਤ ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ

Continuous kids cough relief tips

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਂਸੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

Continuous kids cough relief tips : ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਆਦਿ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਵੱਡਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦਾ ਜਿਆਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਪਰ ਕੇਅਰ ਕਰਨਾ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੰਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ

These effective home remedies and tips to control hair fall

ਕਿਉਂ ਝੜਦੇ ਹਨ ਵਾਲ, ਜਾਣੋ ਇਹ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ

Push ups benefits

ਇੰਝ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋਗੇ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਤਾਂ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ 5 ਫ਼ਾਇਦੇ

Push ups benefits : ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਵੀ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਝ ਹੀ ਕੁੱਝ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣ ਵਾਲੇ ਹਾਂ। Push

Food poisoning cure tips

ਇਹ ਟਿਪਸ ਬਚਾਉਣਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਤੋਂ

Food poisoning cure tips : ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਹਾਲਤ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਾਜ਼ਮੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਅਦਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਤੋਂ ਫ਼ਾਇਦਾ

Regular menstrual periods

ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੜੀਆਂ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੇਗਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ

Monsoon cure fungal infection

ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇੰਝ ਰਹੋ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ

Monsoon cure fungal infection : ਮਾਨਸੂਨ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੀਂਹ ਦਾ ਇਹ ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤਵਚਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਤਵਚਾ ਉੱਤੇ ਲਾਲ ਚੱਟਾਕ, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਫੰਗਲ ਸੰਕਰਮਣ। ਮਾਨਸੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫੰਗਲ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਜਵਾਨ

Strong bones healthy tips : ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖਾਣ-ਪਾਣ ‘ਚ ਕਾਫੀ ਬਦਲਾਅ ਆਇਆ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਜਲਦ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੋੜਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਅਤੇ ਆਚਾਰ-ਵਿਹਾਰ ਦਾ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਖੂਬਸੂਰਤ ਪਲ ਪਾਰ ਕਰਨ

Ayurvedic tips healthy life

ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਦੂਰ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਇਹ 8 ਨਿਯਮ

Ayurvedic tips healthy life : ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਤੀਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ ਗ਼ਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ। ਬਿਜ਼ੀ ਸ਼ੈਡਿਊਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਪਾਉਂਦੇ। ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਖਾਣਾ ਨਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਫਿਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭੁੱਖੇ

Doing so protects these tips stops problem of Diarrhea

ਇੰਜ ਕਰੋ ਡਾਇਰੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ

Cancer cure tea

ਕੈਂਸਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖ਼ੁਸ਼ਖ਼ਬਰੀ, ਹੁਣ ਚਾਹ ਕਰੇਗੀ ਇਸ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ…

Cancer cure tea : ਹੁਣੇ ਤੱਕ ਕੈਂਸਰ ਮਰੀਜ਼ ਚਾਹ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਦੁਬਿਧਾ ਵਿੱਚ ਸਨ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ?  ਪਰ ਹੁਣ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਇਸ ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਖੋਜ ਕੱਢਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਮੁਤਾਬਿਕ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ Nanoparticles ਨਾਮ ਦਾ ਤੱਤ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ

Heartburn cure

ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋਗੇ ਧਿਆਨ, ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਸੀਨੇ ‘ਚ ਜਲਨ…

Heartburn cure : ਆਮਤੌਰ ਉੱਤੇ ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਜਲਨ Acid ribbles ਦਾ ਇੱਕ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਢਿੱਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ (ਭੋਜਨ) ਇੱਕ ਦਬਾਅ ਦੇ ਦੁਆਰੇ ਵਾਪਸ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸੀਨੇ

Pregnancy after skin problems

ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਗੇ ਦੂਰ…

Pregnancy after skin problems : ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ‘ਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਬੱਚੇ ਤੇ ਮਾਂ ਦੋਵਾਂ ‘ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ‘ਚ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਝ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਕੁੱਝ ਦੇ ਚਿਹਰਿਆਂ ‘ਤੇ ਛਾਈਆਂ, ਡਲਨੈੱਸ ਤੇ ਡ੍ਰਾਈਨੈੱਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

Fat reduce workout not enough

ਕਸਰਤ ਛੱਡ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਰਾਜ਼, ਖੋਜ ‘ਚ ਹੋਇਆ ਖ਼ੁਲਾਸਾ

Fat reduce workout not enough : ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ‘ਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਇਆ ਜਾਏ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੈਲੋਰੀ ਘਟਾਉਣ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਰਿਸਰਚ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ

Bath water mix things

ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ `ਚ ਮਿਲਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ…

Bath water mix things : ਭੱਜ-ਦੋੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਪਾਉਂਦੇ ਜਿਸ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ `ਚ ਲੋਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਜਾ ਕੇ ਦਵਾਈਆਂ `ਤੇ ਪੈਸੇ ਖ਼ਰਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ