Tag: , , , , , , ,

ਕਰੇਲੇ ਨਾਲ ਕਰੋ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ

bitter melon benefits weight loss: ਕਰੇਲਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕਈ ਰੋਗ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਹੀ ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਪਤਾ ਹੈ।ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪਾਵਰ ਨੂੰ ਵਧਾਕੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ  ਇਲਾਵਾ

ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਚਾਹ

Hot Tea Dangerous Health: ਵਿਸ਼ਵ ‘ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਤੇ ਦੂਜਾ ਚਾਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਲਾਭ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੁਖਦਾਇਕ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦਲੇ ਰੂਪਾਂ ‘ਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਰ

Healthy lungs eat foods

ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ 10 ਫਾਈਬਰ ਭਰਪੂਰ ਖਾਣੇ…

Healthy lungs eat foods : ਲੰਗਜ਼ ਯਾਨੀ ਫੇਫੜੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰੋਗ ਜੀਵਨ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਿਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਤਾਜੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।  ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜਾਂਚ

Healthy hairs 7 foods

ਇਹ 7 ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ‘ਚ ਕਰਨਗੀਆਂ ਮਦਦ

Healthy hairs 7 foods : ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵੀ ਮੱਤ ਮਾਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਨਿੱਬੜਨ ਲਈ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਵੀ

Vegetables found vitamins antioxidants

ਇਹ 6 ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸੋਮਾ…

Vegetables found vitamins antioxidants : ਘਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀ ਨਸੀਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉੱਥੇ ਹੀ, ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਮੂੰਹ ਬਣਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਉਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ

Insomnia treat natural remedies

ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਨੀਂਦ, ਇਹ 4 ਕੁਦਰਤੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਕਰਨਗੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ

Insomnia treat natural remedies : ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਨੀਂਦਰਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਭਰ ਕੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਤਣਾਅ, ਅਵਸਾਦ,  ਗ਼ਲਤ ਖਾਣ-ਪਾਨ, ਗ਼ਲਤ ਦਿਨ ਚਰਿਆ, ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਇਤਆਦਿ ਇਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ

Women's mental health cure foods

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਗੇ ਇਹ 12 ਖਾਣੇ…

Women’s mental health cure foods : ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੀਆਂ ਹੋ ਕਿ ਵਧੀਆ ਖਾਣ- ਪੀਣ ਦਾ ਅਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਯੁਕਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੰਮ

Eating dessert breakfast

ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੁੱਝ ਮਿੱਠਾ…

Eating dessert breakfast : ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਪਰੰਪਰਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁੱਝ ਨਾ ਕੁੱਝ ਮਿੱਠਾ ਫੂਡ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਹੋਟਲਾਂ ਦੇ ਮੇਨਿਊ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖਾਣ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਵੀਟ ਜਾਂ ਡੈਜ਼ਰਟ ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾਤਮਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ

These healthy foods for the help of problem is Anxiety disease

Anxiety ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੂਰ

Beauty strong hair foods

ਇਹ 7 ਚੀਜ਼ਾਂ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਖ਼ੁਆਇਸ਼ ਕਰਨਗੀਆਂ ਪੂਰੀ

Beauty strong hair foods : ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਭੱਜ ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵੀ ਦੁਰਗਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਨਿੱਬੜਨ ਲਈ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਵੀ

Right breakfast tips

ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਰੱਖੋ ਇਨ੍ਹਾਂ 6 ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ, ਰਹੋਗੇ ਤੰਦਰੁਸਤ

Right breakfast tips : ਸਾਡੀ ਖੁਕਾਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਕਹਾਵਤ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਿਸੇ ਰਾਜੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਮੰਗਤੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ। ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਕਹਾਵਤ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਚੰਗੇਰੇ ਸਰੋਤ ਲੁੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੀ

Good sleep eat foods

ਜੇਕਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ, ਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਓ ਇਹ ਖਾਣੇ

Good sleep eat foods : ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਬਸ ਇੱਕ ਹੀ ਚਾਹਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਨੀਂਦ ਆਵੇ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਭ ਕੁੱਝ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਨਾ ਕੋਈ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਨੀਂਦ ਨਾ

Rainy season foods you can include in your diet for stay healthy

ਮਾਨਸੂਨ ‘ਚ ਇਸ ਵੇਲੇ ਤੇ ਇੰਝ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਚਟਪਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ

Anti acne diet

ਜਾਣੋ,  ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਦੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਖ਼ੁਰਾਕ

Anti acne diet : ਫਿਣਸੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇੱਕ ਆਮ ਤਵਚਾ ਰੋਗ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਮਤੌਰ ਉੱਤੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ 12 ਤੋਂ 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੁੱਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ

Blood purify cure foods

ਖ਼ੂਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਖਾਣੇ ਹਨ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ

Blood purify cure foods : ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ, ਹਾਰਮੋਂਸ, ਸ਼ੂਗਰ, ਫੈਟਸ ਅਤੇ ਸੈੱਲਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਥਾਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਖ਼ੂਨ ਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰ ਕੇ ਟਾਕਸਿੰਸ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਫ਼ਾਈ ਨਾ

Depression cure healthy foods

ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਸੁਪਰ ਫੂਡਜ਼

Depression cure healthy foods : ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਅਵਸਾਦ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਸਮੇਂ ਰਹਿੰਦੇ ਪਤਾ ਨਾ ਚੱਲੇ ਤਾਂ ਗੱਲ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਰੋਗ ਦਾ ਸਬੰਧ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਹਲਚਲ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਪੋਸ਼ਕ ਖਾਣਾ

Seasonal allergies cure foods

ਮੌਸਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਇਹ ਖਾਣੇ

Seasonal allergies cure foods : ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰੋਕਣ ਵਾਲਾ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣਾ। ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਲੜਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੰਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਹੋਣਾ

Diabetes control best foods

ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰੱਖਣਗੇ ਇਹ 16 ਖਾਣੇ

Diabetes control best foods : ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਯਾਨੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਰੋਗ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ 5 ਵਿੱਚੋਂ 3 ਲੋਕ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬਟਿਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੀ ਗਈ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ

Eat foods week stay healthy

ਹਫ਼ਤੇ ‘ਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਰਹੋਗੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੰਦਰੁਸਤ

Eat foods week stay healthy : ਵਿਗੜਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਚੱਲਦੇ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਾ ਕਿਸੇ ਟਾਸਕ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਡਰਨ ਖਾਣ – ਪੀਣ ਦਾ ਗ਼ਲਤ ਅਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਪਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ

Jaundice cure home remedies

ਪੀਲੀਆ ਰੋਗੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

Jaundice cure home remedies : ਅੱਖਾਂ, ਨਹੁੰ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਦੋਂ ਪੀਲੇ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪੀਲੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅੰਦਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਬੇਹੱਦ ਅਹਿਮ ਅੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਗਰ। ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੰਦੇ ਦਾ ਲੀਵਰ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਇਸ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ