Tag: , , , , ,

Health Benefits curd milk

ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦਹੀ…?

Health Benefits curd milk: ਸਰੀਰ ਦੇ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਲਿੰਪ ਡਿਜੀਜ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ

Facial side effects

ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ

Facial side effects: ਭਾਵੇਂ ਪੁਰਸ਼ ਹਨ ਜਾਂ ਔਰਤ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਪੈਂਪਰ ਕਰਨ ਲਈ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਅਜੇ ਅਣਜਾਣ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਹੁਣ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ…

ਜੇਕਰ ਗਠੀਏ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਮਿਲਾਕੇ ਪੀਓ ਇਹ ਚੀਜ਼….

Garlic milk benefits: ਇਹ ਤਾਂ ਅਸੀ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਇਸਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਕੇਸਰ ਪਾ ਕੇ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ “ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਬਣੀ ਚਾਹ” ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ…?

Health Benefits Peppermint Tea: ਪੁਦੀਨੇ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦਾਂ ਤੋਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀ ਚੰਗੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋਗੇ। ਮੈਡੀਸਨ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਅਸੀ ਆਪ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਲੋਕ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਚਟਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਇਸਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦਾ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ “ਬਾਸੀ ਚਾਵਲ” ਖਾਣ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ…?

Leftover Rice benefits: ਅਕਸਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਚੇ ਬਾਸੀ ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਅਸੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਹਾਂ। ਪਰ ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਾਸੀ ਚਾਵਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸਮ ਐਗਰੀਕਲਚਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵੱਲੋਂ ਹੋਈ ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਾਸੀ ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਗੋਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ “ਭੁੰਨਿਆ ਲਸਣ” ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫਾਇਦੇ

Roasted Garlic benefits: ਇਹ ਤਾਂ ਅਸੀ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲਸਣ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸਨੂੰ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

Sleeping Habit During Working

ਜੇਕਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਰ- ਵਾਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਨੀਂਦ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ…!

Sleeping Habit During Working: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਰ- ਵਾਰ ਨੀਂਦ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ ਆਦਤ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਟੱਡੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ‘ਸਲੀਪ ਜਰਨਲ’ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਸਟੱਡੀ ਵਿੱਚ

Dairy Product Health Benefits

“ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਮੱਖਣ, ਪਨੀਰ” ਨਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਜਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ

Dairy Product Health Benefits: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਬਣੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਕੇ ਰੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਹੁਣ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਟੱਡੀ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਕੁੱਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ

health benefits eating basi roti

..ਤਾਂ ਇਸ ਕਰਕੇ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ‘ਬਾਸੀ ਰੋਟੀ’

health benefits eating basi roti: ਰਾਤ ਦੀ ਬਚੀ ਹੋਈ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਕਤਰਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਖਬਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਬਦਲ ਜਾਵੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ ਜਰੂਰ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ Nutritionist ਅਤੇ ਸੀਨੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਬਾਸੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ

dengue fever keep mind

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਡੇਂਗੂ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਤਾਂ ਰੱਖੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ…

dengue fever keep mind: ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਮਨਪਸੰਦ ਅਦਾਕਾਰ ਸ਼ਰਧਾ ਕਪੂਰ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਹੀ ਬੁਖਾਰ ਹੋ ਕੇ ਡੇਂਗੂ ਹੋ ਗਿਆ। ਉਹ ਬੈਂਡਮਿੰਟਨ ਪਲੇਅਰ ਸਾਇਨਾ ਨੇਹਵਾਲ ਦੀ ਬਾਇਓਪਿਕ ਦੀ ਸ਼ੂਟ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ ਪਰ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸ਼ੂਟ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਲੈ ਲਈ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। ਜੀ ਹਾਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ

These tips weight should be reduced, but know how much

ਭਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਘੱਟ, ਪਰ ਜਾਣੋ ਕਿੰਨਾ…

Know about for these tips is the problem for Inflammation diet

Inflammation ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ‘ਚ ਲਿਆਓ ਇਹ ਬਦਲਾਅ…

Premature breastfeeding brain development

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੈ ਵਰਦਾਨ

Premature breastfeeding brain development : ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਇਵੇਂ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਮੰਨੀਆਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਇਆ ਗਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਹੋਰਾਂ

WHO claims 1 death alcohol

WHO ਦਾ ਦਾਅਵਾ : ਦੁਨੀਆ ‘ਚ ਹਰ 20 ‘ਚੋਂ 1 ਮੌਤ ਹੁੰਦੀ ਹੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ

WHO claims 1 death alcohol : ਸੰਸਾਰ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ 30 ਲੱਖ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਏਡਜ਼,  ਹਿੰਸਾ ਅਤੇ ਸੜਕ ਹਾਦਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਆਂਕੜੇ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇਹ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ

Know about for these tips for pumpkin seeds for weight loss

ਕਿਵੇਂ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ…

Child Mortality shocker

ਹਰ 2 ਮਿੰਟ ‘ਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ 3 ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ : UN ਰਿਪੋਰਟ

Child Mortality shocker: ਚਾਈਲਡ ਮਰਨਟਰੀ ਐਸਟਮੀਸ਼ਨ ਲਈ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੇ ਇੰਟਰ ਏਜੰਸੀ ਗਰੁੱਪ ਯੂਨਾਇਟੈੱਡ ( ਬਾਲ ਮੌਤ ਦਰ ਅਨੁਮਾਨ ਲਈ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਅੰਤਰ ਏਜੰਸੀ ਸਮੂਹ ) ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤ ‘ਚ ਹਰ ਦੋ ਮਿੰਟਾ ‘ਤੇ ਤਿੰਨ ਨਵਜਾਤ ਬੱਚਾ ਦੀ ਮੌਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਯੂਐੱਨਆਇਜੀਐੱਮਈ ਨੇ ਆਪਣੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ

Full cream milk cardiovascular disease

ਜਾਂਚ ‘ਚ ਖ਼ੁਲਾਸਾ : ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ ਫ਼ੁੱਲ ਕਰੀਮ ਦੁੱਧ

Full cream milk cardiovascular disease : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਘੱਟ ਫੈਟ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਬਦਲ ਲਓ। ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਫ਼ੁੱਲ ਕਰੀਮ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਦਿਲ ਲਈ ਵਧੀਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਨਾਡਾ ਦੇ ਮੈਕਮਾਸਟਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ 21

Know about for these tips dietary myths for weight loss

ਇਹ Dietary Myths ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ‘ਚ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਰੁਕਾਵਟ

Know about these tips for body lack of vitamin D deficiency

ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ…

Know about for this problem is Acid reflux its rescue tips

Acid reflux ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਇਹ ਤਰੀਕੇ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ