Tag: , , , ,

ਜਾਣੋ, ਦਫ਼ਤਰ ‘ਚ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ AC ਤੋਂ ਸਮੱਸਿਆ

AC Problems:ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਦਫ਼ਤਰ ‘ਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਗੱਲ ਜਰੂਰ ਨੋਟਿਸ ਕੀਤੀ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ AC ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਕਸਰ ਗਹਿਮਾਗਹਿਮੀ ਚੱਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਖਾਸਤੌਰ ‘ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ AC ਦੀ ਕੂਲਿੰਗ ਤੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਨਜ਼ਰ ਪਾਓਗੇ ਤਾਂ ਆਫਿਸ ‘ਚ ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਸਵੇਟਸ਼ਰਟ,  ਜੈਕੇਟ ਜਾਂ

ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਚਾਹ

Hot Tea Dangerous Health: ਵਿਸ਼ਵ ‘ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਤੇ ਦੂਜਾ ਚਾਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਲਾਭ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੁਖਦਾਇਕ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦਲੇ ਰੂਪਾਂ ‘ਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਰ

Milk banana combinations problems

ਕੀ ਦੁੱਧ ਤੇ ਕੇਲਾ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ ਹੈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ?

Milk banana combinations problems : ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਇਹ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਡੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਖ਼ਾਸ ਹਿੱਸਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਵੇਰੇ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਕੇਲੇ ਦਾ ਸ਼ੇਕ ਪੀਣ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਫੂਰਤੀ ਵੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ

Home remedies help health problems

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੋ ਜਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਬੜੇ ਕੰਮ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

Home remedies help health problems : ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਗਲ਼ਾ ਖ਼ਰਾਬ, ਖੰਘ-ਜੁਕਾਮ, ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਜਲਨ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਐਲੋਪੈਥਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।  ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਆਰਾਮ ਤਾਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੁੱਝ

Early morning things

ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ 3 ਕੰਮ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ

Early morning things : ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸਾਨ ਦੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬੁਰੀ ਆਦਤਾਂ ਆ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿੱਧਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਲੋਕਾਂ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦਿਨ ਚਰਿਆ

Smartphones sleep causes diseases

ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਵਰਤਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਖ਼ਬਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਖ਼ਾਸ   

Smartphones sleep causes diseases : ਉਂਜ ਤਾਂ ਅਜੋਕੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਬਣ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਚਾਹ ਕੇ ਵੀ ਮੋਬਾਈਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

WiFi internet risk diseases

WiFi ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ

WiFi internet risk diseases : ਅਜੋਕੇ ਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੀ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਸਾਈਟਸ ਉੱਤੇ ਗੁਜ਼ਾਰਨੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਣ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਲੋਕ ਇੰਟਰਨੈੱਟ

Eating excess salt symptoms

ਸਰੀਰ ‘ਚ ਦਿਸਣ ਇਹ ਲੱਛਣ ਤਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ

Eating excess salt symptoms : ਲੂਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਬੇਰਸ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਹੀ, ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ, ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਫਿਰ ਰਾਇਤੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਤਾਂ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ

Eating less side effects

ਲੋੜ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖਾਣ ਦੇ ਇਹ ਹਨ 5 ਸੰਕੇਤ

Eating less side effects : ਸਵਾਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰ ਕੇ ਅਕਸਰ ਮੋਟਾਪਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਡਰ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਘੇਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। 

Java plum avoid things

ਜਾਮਣ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ

Java plum avoid things : ਜਾਮਣ ਗਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਫ਼ਲ ਹੈ। ਇਹ ਖੱਟਾ-ਮਿੱਠਾ ਫ਼ਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਜਾਮਣ ਕਿਸੇ ਔਸ਼ਧੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਕੀ

Avocado eat health benefits

ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਇਹ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫ਼ਾਇਦੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ

Avocado eat health benefits : ਐਵੋਕਾਡੋ ਕੀ ਹੈ — ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਈ, ਫਾਈਬਰ, ਮਿਨਰਲਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਐਵੋਕਾਡੋ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਫ਼ਲ ਹੈ।  ਲੋਅ ਫੈਟ ਅਤੇ ਮੋਨੋਸੈਚੁਰੇਟੇਡ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਕਈ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ

Nuts reduce health diseases

ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਮੇਵੇ ਹਨ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ

Nuts reduce health diseases : ਅਖਰੋਟ, ਕਾਜੂ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਬਦਾਮ ਵਰਗੇ ਤਮਾਮ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕਾਪਰ ਵਰਗੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਤਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹੀ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਵੀ

Foot changes signs bad health

ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਖ਼ਰਾਬ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ

Foot changes signs bad health : ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਫ਼ਿਕਰਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਉੱਤੇ ਖ਼ਾਸ ਖ਼ਿਆਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਵਾਲਾ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਖ਼ਾਰਿਸ਼, ਰੁੱਖਾਪਣ, ਛਾਲੇ,  ਅੱਡੀਆਂ ਦਾ ਫਟਣਾ ਆਦਿ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ

Potassium lack signs

ਇਹ ਹਨ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ 8 ਵੱਡੇ ਸੰਕੇਤ, ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼

Potassium lack signs : ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਇਰਨ, ਮਿਨਰਲਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਆਦਿ ਸਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ Hypokalemia ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 47000 ਮਿਲੀਗਰਾਮ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ

Access sugar disadvantages

ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਇੰਝ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ

Access sugar disadvantages : ਜੱਦੋਂ ਵੀ ਕਿੱਤੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪੰਜਾਬੀ ਝੱਟ ਬੋਲ ਉੱਠਦੇ ਹਨ, “ਭਾਈ ਮੂੰਹ ਮਿੱਠਾ ਕਰਵਾਉ। ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰਤੀਆਂ ਦੇ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਭਲੀਭਾਂਤ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਲਸਾ ਭਾਰਤੀਆਂ ‘ਚ ਇੰਨੀ ਪ੍ਰਬਲ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਲਾਲਸਾ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਣ ਤੋਂ

Monsoon avoid eat fish

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੀਂਹ ‘ਚ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਮੱਛੀ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ

Monsoon avoid eat fish : ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ, ਜੋ ਸੀ-ਫੂਡਜ਼ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੀ-ਫੂਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਇਹ ਭਾਂਡੇ ਇਨ੍ਹਾਂ 3 ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸੱਦਾ

Aluminium utensils health diseases : ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈਂਗ ਪੈਨ, ਕੜਾਹੀ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਇਹ ਭਾਂਡੇ ਵੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੀ ਹਾਂ,

Empty stomach tea harmful

ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਚਾਹ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ ਇਹ 8 ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

Empty stomach tea harmful : ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਾਂ ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜੇਕਰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹ ਨਾ ਮਿਲੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਵੇਰੇ

Water drink stand position diseases

ਜਾਣੋ, ਕਿਉਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

Water drink stand position diseases : ਸਾਡੇ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਿਸ਼ੈਲੇ ਪਦਾਰਥ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਜ਼ਾਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਿਹਤ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ, ਮੁਹਾਸੇ, ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਆਦਿ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਬਹੁਤ-ਸਾਰੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵੀ

Eat food drink water avoid

ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ 95% ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਨੇ ਇਹ ਵੱਡੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ…

Eat food drink water avoid : ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖ਼ਮਿਆਜ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਮਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭੁਗਤਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਦਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। Eat food drink water avoid ਕਿਹੜੀ ਹੈ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ