Tag: , , , , , , , , , ,

ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਚਾਹ

Hot Tea Dangerous Health: ਵਿਸ਼ਵ ‘ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਤੇ ਦੂਜਾ ਚਾਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਲਾਭ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੁਖਦਾਇਕ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦਲੇ ਰੂਪਾਂ ‘ਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਰ

ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਉਂ ਵਰਦਾਨ ਹੈ ‘ਅਨਾਰ”…

Pomegranate Benefits : ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋ ਅਨਾਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਅਨਾਰ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ‘ਚ ਚੰਗਾ ਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ  ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਰੱਖਣ ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਫ਼ਲ ਨੂੰ

ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫ਼ਾਇਦੇ

Rose Leaf Benefits : ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਕਈ ਗੁਲਦਸਤੇ ਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਿਹੜੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੁੱਲ ਹਨ ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਘਰ ‘ਚ ਹਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਪਰਫਿਊਮ ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਇਹ ਗੱਲਾਂ

keep perfume remember things: ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪਰਫਿਊਮ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਗਰਮੀ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਾਡੀ ਪਰਫਿਊਮ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁੱਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਜਰੂਰ ਰੱਖੋ। ਬਾਜ਼ਾਰ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਫਿਊਮ ਆ

ਜਲ ਹੈ ਤਾਂ ਜੀਵਨ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

Water Benefits : ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਦਿਨ ‘ਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਲਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ 75 % ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਅੱਠ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੀਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ

ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਛੋਲਿਆਂ ਦੀ ਦਾਲ

Chana Dal Benefits : ਛੋਲਿਆਂ ਦੀ ਦਾਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਪਰਹੇਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਛੋਲਿਆਂ ਦੀ ਦਾਲ  ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪੇਟ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਾਲ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾਲ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਰੇਲਾ

Bitter Gourd Benefits : ਕਰੇਲਾ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਗੁਣਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ । ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜਾਂ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਖਾਣੇ ‘ਚ ਜਿੰਨੀਆਂ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੇ ਜਾਵੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੇਗੀ। ਸਬਜੀਆਂ ‘ਚ ਹੀ ਕਰੇਲਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸੱਬਜੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੋਕ

ਠੰਡ ‘ਚ ਪਿੰਨੀਆਂ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿਹੜੇ ਭੁਲੇਖੇ ‘ਚ !

hair care

ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਂਦੇ ਹੋ ਵਾਲ ..ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ !

hair care ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇਸ ਵਾਰ ਨਵੰਬਰ ‘ਚ ਹੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਕਈ ਇਲਾਕਿਆਂ ‘ਚ ਭਾਰੀ ਮੀਂਹ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ ਵੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਠੰਡ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਆਪਣੇ

Second hand smoking risks teenagers

ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਸਮੋਕਿੰਗ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ :ਸਟੱਡੀ

Second hand smoking risks teenagers:ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ:ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਉਥੇ ਹੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਰਹਿਣਾ ਨਾਲ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਭਾਰੀ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਰਹਿਣਾ ਵੀ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ।ਉਨ੍ਹਾਂਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ

Sweat stress patch scientist develop

ਹੁਣ ਤੁਹਾਡਾ ਪਸੀਨੇ ਦੱਸੇਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ,ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ

Sweat stress patch scientist develop:ਅੱਜ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤਣਾਅ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਗਪਗ ਖੁਸ਼ਕ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਅਜਿਹੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਈ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਭੈੜਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।ਪਰ ਇਹ

ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਵਿਵਸਥਿਤ : ਸਟੱਡੀ

Hand movements brain emotion concern:ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ:ਪਰਮਾਤਮਾ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਣ ਸਰੀਸ ਬਖਸ਼ਿਆ ਹੈ।ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਅੰਗ ਦਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਮਹੱਤਵ ਹੈ।ਦੁਨੀਆ ਦੇਖਣ ਲਈ ਦੋ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਹੱਥ ਦਿੱਤੇ ਹਨ।ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਨੇਪਰੇ ਚਾੜ੍ਹਦੇ ਹਾਂ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਨਵੇਂ ਸਿਧਾਂਤ ਮੁਤਾਬਕ

Aircraft noise risk heart disease

ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜਾਂ ਲਈ ਜਹਾਜ਼ ਦਾ ਰੌਲਾ ਹੈ ਖਤਰਨਾਕ :ਖੋਜ

Aircraft noise risk heart disease:ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਉੱਡਦੇ ਜਹਾਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖਦਿਆਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਹਾਜ਼ ਦਾ ਰੌਲਾ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਉੱਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਉੱਤੇ ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ। Aircraft noise risk heart disease ਜਰਮਨੀ ਦੀ ਮਾਇੰਜ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕਲੀਨਿਕ ਨੇ

60 % women swim during periods

ਭਾਰਤ ‘ਚ 60 % ਔਰਤਾਂ Periods ‘ਚ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਤੈਰਾਕੀ

60 % women swim during periods:ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ:ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਨਿਯਮ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਪਿੱਛੋਂ ਇਸ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ‘ਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਜਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਧਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੁਝ ਲਈ ਇਹ ਦਰਦ ਭਰਿਆ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ

50 over women babies

50 ਦੀ ਉਮਰ ‘ਚ ਮਾਂ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 300 ਫੀਸਦੀ ਵਧੀ :ਸਟੱਡੀ

50 over women babies:ਹੁਣ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸੋਚ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਬਦਲਾਅ ਆ ਗਿਆ ਹੈ । ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੁਣ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕਰਿਅਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਕਾਮ ਤੱਕ ਪੁੱਜਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਟੱਡੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ 15 ਸਾਲ ਵਿੱਚ 50

Early age knee problem reason

ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਨੇ ਕਾਰਨ

Early age knee problem reasons :ਜਲੰਧਰ:ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਿਰਫ ਬੁੱਢੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਹੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਸੀ। ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਮਤੌਰ ‘ਤੇ ਬੁਢੇਪੇ ਦਾ ਰੋਗ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਪਰ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ। Early age knee

Muskmelon benefits pregnancy

ਖਰਬੂਜੇ ਦੀ ਵਰਤੋ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ,ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ

Muskmelon benefits pregnancy:ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ:ਫਲ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਤੇ ਜੇ ਮੌਸਮ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਫਲ ਖਾਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਖਾਸ ਫਲ ਹੈ ਖਰਬੂਜਾ।ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਖਾਧਾ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਖਰਬੂਜਾ ਖਾਣ ‘ਚ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। Muskmelon

Aparajita flower tea benefits

ਇਸ ਨੀਲੇ ਫੁੱਲ ਦੀ ਚਾਹ ਦੂਰ ਕਰੇਗੀ ਥਕਾਣ ,ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਕੀ ਨੇ ਫਾਇਦੇ

Aparajita flower tea benefits:ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਚਸਕਾ ਹੈ । ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਪਰ ਪੀਓਗੇ ਜ਼ਰੂਰ । ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਤਾਂ ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਜਾਂ ਫਿਰ ਬਲੈਕ ਟੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ । ਆਮਤੌਰ ਉੱਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

Raisin health properties

ਸੌਗੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਓ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ,ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਖਾਸ ਫਾਇਦੇ

Raisin health properties:ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ:ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਵੱਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਸਾਨੂੰ ਮੇਵੇ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਮੇਵੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਗੱਲ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤਕ ਸਹੀ ਵੀ ਹੈ। ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਵਿਚ ਬਦਾਮ, ਕਾਜੂ, ਅਖਰੋਟ, ਪਿਸਤਾ, ਸੌਂਗੀ ਜਾਣੀ ਕਿ ਦਾਖਾ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਂਜ ਹੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਇਕੱਲੀ ਸੌਗੀ ਦੇ ਕੁਝ ਦਾਣਿਆਂ

Foods avoid summer

ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਭੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜਾਂ,ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਿਹਤ

Foods avoid summer:ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰਾਂ ‘ਤੇ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ।ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖਾਣ -ਪੀਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਰਕ ਹੋਕੇ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਕੇਵਲ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ