Tag: , , , ,

Empty stomach tea harmful effects

ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ ਸਵੇਰੇ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਪੀਤੀ ਚਾਹ

Empty stomach tea harmful effects : ਬਹੁਤ ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਆਦਿ ਬਣ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਟੈਨਿਨ ਢਿੱਡ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ

High salt kidney damage

ਕਿਡਨੀ ਫ਼ੇਲ੍ਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੱਕੇ ਖਾਣੇ ‘ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪਾਇਆ ਲੂਣ…

High salt kidney damage : ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚਟਪਟਾ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣਾ ਜੀਭ ਦਾ ਸਵਾਦ ਤਾਂ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲ ਲੂਣ ਉੱਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।  ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਬਣੇ

Chewing betel nuts disadvantages

ਸੁਪਾਰੀ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ 4 ਨੁਕਸਾਨ…

Chewing betel nuts disadvantages : ਭਾਰਤ ਦੇ ਲੋਗ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਰਾਤ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਆਹ ਵਰਗੇ ਮੌਕੇ ਉੱਤੇ ਵੀ ਮਿੱਠੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡਿਸ਼ੇਜ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਪਾਨ ਸੁਪਾਰੀ ਨੂੰ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ

Drinking tea disadvantages

ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਹੈਰਾਨ

Drinking tea disadvantages : ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਚਾਹ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਚਾਹ ਨੂੰ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੇ ਸਮਾਨ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਨਰਜੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਐਕਟਿਵ ਵੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚਾਹ ਨਾ ਕੇਵਲ ਸਾਡੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਬਲਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਭ

Coffee drink daily harmful

ਪੀਂਦੇ ਹੋ 2 ਕੱਪ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫ਼ੀ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ

Coffee drink daily harmful : ਇਹ ਖ਼ਬਰ ਕੌਫ਼ੀ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2 ਕੱਪ ਕੌਫ਼ੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਈ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਨੀਂਦ ਲਈ ਜੂਝਣਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫ਼ੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ਼

Coffee before sleep bad effect

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੌਫ਼ੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਮਾੜਾ ਅਸਰ

Coffee before sleep bad effect : ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਕੌਫ਼ੀ ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਐਕਟਿਵ ਹੋਣ ਲਈ ਕੌਫ਼ੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਥਾਟ ਪੋ੍ਰਸੈੱਸ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

Body parts avoid soap

ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ 3 ਅੰਗਾਂ ਤੇ ਗ਼ਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਨਾ ਲਗਾਓ ਸਾਬਣ, ਜਾਣੋ ਵਜ੍ਹਾ

Body parts avoid soap : ਸਾਬਣ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਅਨਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅੰਗਾਂ ਉੱਤੇ ਵੀ ਸਾਬਣ ਲਗਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।

Oily food health harmful

ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਹੀ ਤੇਲ ਤਾਂ…

Oily food health harmful : ਉਂਜ ਤਾਂ ਤੇਲ ਵਾਲਾ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਤਦ ਹੋਰ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲੀਏ ਖਾਦ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋ ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ

Eat food alone meditation

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਇਕੱਲੇ ਖਾਣਾ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

Eat food alone meditation : ਭਾਰਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਆਦਤ ਵੀ ਬਦਲਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਲਾ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਕੱਲੇ ਵਿੱਚ

Empty stomach foods harmful

ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਗ਼ਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਨੁਕਸਾਨ

Empty stomach foods harmful : ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੈਲਦੀ ਡਾਈਟ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਠੀਕ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਵੀ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਗ਼ਲਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੁੱਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੀ

Eating less side effects

ਲੋੜ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖਾਣ ਦੇ ਇਹ ਹਨ 5 ਸੰਕੇਤ

Eating less side effects : ਸਵਾਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰ ਕੇ ਅਕਸਰ ਮੋਟਾਪਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਡਰ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਘੇਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। 

Monsoon eat bhutta harmful

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੜਕ ਕੰਡੇ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਛੱਲੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ

Monsoon eat bhutta harmful : ਸਵੀਟ ਕਾਰਨ ਯਾਨੀ ਛੱਲੀ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਸੜਕਾਂ ਦੇ ਕੰਡੇ ਵਿਕਣ ਵਾਲਾ ਛੱਲੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਭੱਲੇ ਹੀ ਸੜਕ ਦੇ ਕੰਡੇ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ

Monsoon lychee side effects

ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਲੀਚੀ ਤੋਂ ਕਰੋ ਪਰਹੇਜ਼, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਰੋਗ

Monsoon lychee side effects : ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੀਚੀ ਬੜੇ ਚਾਅ ਨਾਲ ਖਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ,  ਫਾਸਫੋਰਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਬੀ ਕਾੰਪਲੈਕਸ ਆਦਿ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁੱਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ

Camphor eat remove tips

ਗ਼ਲਤੀ ਨਾਲ ਖਾ ਲਿਆ ਹੈ ਕਪੂਰ, ਤਾਂ ਇੰਝ ਕਰੋ ਉਪਾਅ

Camphor eat remove tips : ਕਪੂਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਪੂਜਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੱਖੀ-ਮੱਛਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ। ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕੁੱਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹਨ

Coffee disadvantages

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਕੌਫ਼ੀ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਇਹ ਗੱਲਾਂ

Coffee disadvantages : ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੌਫ਼ੀ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੌਫ਼ੀ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫ਼ਾਇਦੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕੈਫ਼ੀਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਵਚਾ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼

Cucumber avoid drink water

ਖੀਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਦੇ ਨਾ ਪੀਓ ਪਾਣੀ, ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ

Cucumber avoid drink water : ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਖੀਰਾ ਵੱਡੇ ਚਾਅ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੀਰੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਕਾਪਰ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਂਗਨੀਜ ਆਦਿ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਰ

Yoga mistakes health harmful

ਯੋਗ ਆਸਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਰੋਗੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਤਾਂ ਹੋਣਗੇ ਨੁਕਸਾਨ

Yoga mistakes health harmful : ਲਾਈਫ਼ ਸਟਾਈਲ ਬਦਲਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਵਧਦੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਯੋਗ ਆਸਣ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਪੂਰਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਲੈਣ ਲਈ ਕੁੱਝ ਨਿਯਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ  ਦੇ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ, ਠੀਕ ਕ੍ਰਮ ਤੋਂ ਜਾਂ

Alcohol affect brain six minutes

ਇੰਝ ਛੇ ਮਿੰਟ ‘ਚ ਦਿਮਾਗ਼ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਸ਼ਰਾਬ

Alcohol affect brain six minutes : ਕੀ ਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੀ ਲੋਕ ਨਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਆ ਕੇ ਕਿਉਂ ਇੱਧਰ-ਉੱਧਰ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਅਖੀਰ ਸ਼ਰਾਬ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ੁਬਾਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੈਰ ਵੀ ਲੜਖੜਾਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ

Cold drinks diet side effects

ਡਾਈਟ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਵੀ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਨਹੀਂ : ਰਿਸਰਚ

Cold drinks diet side effects : ਕੈਲੋਰੀ ਰਹਿਤ ਡਾਈਟ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨੇਮੀ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਆਂਤੜੀ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ – 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਦਿਲ ਸਬੰਧੀ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਕਾਰਗਰ ਐਨਜਾਈਮ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਾ ਸਥਿਤ ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਹਾਲੀਆ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਇਹ ਖ਼ੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ।

Junk foods causes joint pain

ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ…

Junk foods causes joint pain : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੰਕ ਫੂਡਜ਼ ਬੇਹੱਦ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਬਹਾਨੇ ਜੰਕ ਫੂਡਜ਼ ਖਾ ਹੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਜਾਓ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਮੈਟਾਬੌਲੀਜ਼ਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਉੱਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਇੱਕ ਹਾਲੀਆ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੀ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ