Tag: , , , , , ,

Allergy prevent five foods

ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ

Allergy prevent five foods : ਮੀਂਹ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਲਗਭਗ 20%  ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਇੰਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ

Mobile phone usage human health

ਮੋਬਾਈਲ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਰਿਪੋਰਟ ਦਾ ਖ਼ੁਲਾਸਾ

Mobile phone usage human health : ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਜਿਹੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ ਪਰ ICMR ਦੀ ਇਹ ਨਵੀਂ ਸਟੱਡੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ। ਜੀ ਹਾਂ, ICMR ਅਤੇ ਏਂਮਸ ਮਿਲ ਕੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ

Potato reason diseases

ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਆਲੂ

Potato reason diseases : ਆਲੂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ ਲਿਆਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਖ਼ਾਸੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਲੂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਟਾਰਚ ਪਾਇਆ

Drink water cure cold cough

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ 8-10 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ, ਬਚੇ ਰਹੋਗੇ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ

Drink water cure cold cough :  ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਦੇ ਹੀ ਜ਼ੁਕਾਮ -ਬੁਖਾਰ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਮਾਨਸੂਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਦਮ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖ਼ਾਰ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਫੈਲਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਂਜ ਤਾਂ ਵਾਇਰਲ ਦਾ ਸਰਦੀ ਬੁਖ਼ਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁੱਝ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਦੇ

These health diseases reasons for occur in our body themselves

ਇਹ ਰੋਗ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਆਪ ਪੈਦਾ

Lemon use tips

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਜੜ੍ਹੋਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣਗੇ ਕਈ ਰੋਗ

Lemon use tips : ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋ ਘਰ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹਨ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਨਿੰਬੂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਹੀ ਕੁੱਝ ਆਸਾਨ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ

Rainy season neglect things

ਮੀਂਹ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਲਾਪਰਵਾਹੀਆਂ

Rainy season neglect things : ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਜਿੱਥੇ ਆਪਣੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖ਼ੂਬੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉੱਥੇ ਹੀ, ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਵਰਤਣ ਉੱਤੇ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਦਿੱਕਤਾਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਹੁਮਸ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰਦੀ – ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ, ਬੁਖ਼ਾਰ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਕਾਫ਼ੀ

Monsoon prevent health diseases

ਮੀਂਹ ‘ਚ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

Monsoon prevent health diseases : ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੀਂਹ ਦਾ ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਜੇਕਰ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਸਾਫ ਸਫ਼ਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖੀਏ ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਗਰਮੀ ਰੁੱਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਰਸਾਤ

ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ

Monsoon avoid foods : ਮਾਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੀਂਹ ਦੇ ਆਉਣ ਨਾਲ ਚਾਰੋ ਪਾਸੇ ਹਰਿਆਲੀ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਮੀਂਹ  ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ

Wrong posture body pain

ਕਿਤੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਦਰਦਾਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਤੁਹਾਡਾ ਗ਼ਲਤ ਬਾਡੀ ਪਾਸ਼ਚਰ ਤਾਂ ਨਹੀਂ

Wrong posture body pain : ਕਈ ਲੋਕ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ, ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਬੈਠਦੇ ਸਮੇਂ ਗ਼ਲਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਯਾਨੀ ਗ਼ਲਤ ਬਾਡੀ ਪਾਸ਼ਚਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗ਼ਲਤ ਬਾਡੀ ਪਾਸ਼ਚਰ ਅਪਣਾਏ ਰੱਖਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਿਪ ਡਿਸਕ, ਕਮਰ ਦਰਦ, ਪੀਠ ਦਰਦ, ਖ਼ਰਾਬ ਬਲੱਡ ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ,  ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਘੇਰਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਿਨ

Harad benefits

ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਰੋਜ਼ ਖਾਓ ਇਹ ਇੱਕ ਚੀਜ਼, ਹੋਣਗੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫ਼ਾਇਦੇ

Harad benefits : ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਘੇਰ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹਰ ਕੋਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਇੰਤਜ਼ਾਮ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ, ਫਿਰ ਵੀ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮੀ ਰੋਗ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਹੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ,  ਹੁਣ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਨਿੱਬੜਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ

Rainy diseases prevent tips

ਮੀਂਹ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਗੇ ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਨੁਸਖ਼ੇ

Rainy diseases prevent tips : ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਨਾਰਮਲ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਚਾਹ ਦੀ ਚੁਸਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕੌੜੇ ਦਾ ਵੱਖ ਹੀ ਮਜ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਇਹ ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਦੀ- ਜ਼ੁਕਾਮ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ,  ਫਲੂ, ਡਾਇਰੀਆ, ਹੈਜ਼ਾ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਕਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਿੱਚ

Fish oil capsules heart benefits

ਕੀ ਦਿਲ ਲਈ ਸੱਚ-ਮੁੱਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਫਿੱਸ਼ ਆਇਲ ਕੈਪਸੂਲ ?

Fish oil capsules heart benefits : ਅਜਿਹਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਿੱਸ਼ ਆਇਲ ਯਾਨੀ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਦਿਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰਸ ਵੀ ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੱਛੀ

Salt consume less prevent kidney

ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਖਾਓਗੋ ਤਾਂ ਮਾਰੇ ਜਾਓਗੇ, ਘੱਟ ਖਾਓਗੇ ਤਾਂ ਇਸ ਰੋਗ ਤੋਂ ਬੱਚ ਜਾਓਗੇ…

Salt consume less prevent kidney : ਲੂਣ ਦਾ ਸਵਾਦ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕਿਸੀ ਵੀ ਚੀਜ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਅ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਰੋਗ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣੇ

Low cholesterol health diseases

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਦਾ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ…

Low cholesterol health diseases : ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਰੋਗ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਰੋਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਹੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਨੇਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਲਨ ਲਈ

Thirsty symptoms health diseases

ਜੇ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਆਸ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਨੇ ਸੰਕੇਤ…

Thirsty symptoms health diseases  : ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਆਸ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਂਝ ਹੀ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ

Makki ki roti health benefits

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਓ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ…

Makki ki roti health benefits : ਮੱਕਾ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿੰਸ, ਕੈਰੋਟਿਨਾਈਡਸ ਆਦਿ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸੋਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੋਟੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

Grey hairs reason health diseases

ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਫ਼ੇਦ ਹੋਣਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨੇ ਲੱਛਣ…

Grey hairs reason health diseases : ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੋਰਨਾਂ ਕਈਆਂ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ ਰੋਜ਼ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵੱਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਲਾਉਂਦੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਆਦਮੀ ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਦੀ-ਕਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਭਾਵੇਂ ਅਜੇ ਜਵਾਨ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ

Almond benefits empty stomach

7 ਦਿਨ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਖਾਓਗੇ 2 ਬਦਾਮ, ਤਾਂ ਜੜ੍ਹੋਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਰੋਗ…

Almond benefits empty stomach : ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹੇ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਲੁਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫੈਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਪਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ 2 ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।  ਬਦਾਮ,  ਕੈਲੋਰੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਡ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ

Aloe Vera juice side effects

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ 7 ਨੁਕਸਾਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਨੇ ਕਮਜ਼ੋਰ…

Aloe Vera juice side effects : ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਭੱਜਦੌੜ੍ਹ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਵੀ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਐਲੋਵੇਰਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ