Tag: , , , ,

You need to know the health secrets of these nine foods

ਇਨ੍ਹਾਂ ਫੂਡਸ ਦੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸੀਕਰੇਟਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ …

ਹੁਣ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਫੂਡਸ  ਦੇ ਗੁਣਾਂ  ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਫੂਡ ਨਾਲ ਕਿਹੜਾ ਰੋਗ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ,  ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਝ ਫੂਡਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਣਗੀਆਂ। ਸ਼ਹਿਦ — ਸਿਰਫ ਅਜਿਹੀ ਖਾਣ ਦੀ ਚੀਜ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ

ਜਾਣੋ, ਇਹ ਪੱਤਾ ਕਿੰਝ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ

ਤੇਜਪੱਤੇ ਨੂੰ ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਾਪਰ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ਮ, ਸਲੇਨੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਤੇਜਪੱਤਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸੁਆਦ

ਜੇ ਚਾਵਲ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਡਿਸ਼, ਤਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਚਾਵਲ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲੋਕ ਭਾਂਵੇ ਹੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤਾਂ ਚਾਵਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫੇਵਰਟ ਡਿਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਾਵਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਭੁੱਖ ਵੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਚਾਵਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ

Using the roasted clove the body has unmatched advantages

ਅਸਰਦਾਰ ਦਵਾਈ ਹੈ ਲੌਂਗ, ਇੰਝ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਫਾਇਦੇ 

ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੱਗਭਗ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਤਾਂ ਤਿੱਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਮਸ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਖਾਣ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਭੁੰਨ ਕੇ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੋਗੁਣਾ ਫਾਇਦਾ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਲੌਂਗ

Basic advise to keep your dairy products from spoiling

ਕੁੱਝ ਸਮਾਰਟ ਤਰੀਕੇ ਜੋ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਣਗੇ Dairy Products ਨੂੰ ਖਰਾਬ

ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਡੇਅਰੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਮਤਲੱਬ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਬਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਲਦੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।  ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਪਨੀਰ, ਮਾਵਾ ਦੇ ਇਲਾਵਾ  ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਵੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀਂ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ

These permanent home remedies remove liver heat and swelling

ਇਹ ਪੱਕੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਲੀਵਰ ਦੀ ਸੋਜਿਸ਼ ਨੂੰ ਰੱਖਣਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ

ਲੀਵਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਪਚਾਉਣ, ਐਨਰਜੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਲੀਵਰ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੀਵਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਪੈ

Natural home remedies to get rid for Alcohol addiction fast

ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਘਰ ‘ਚ ਕਲੇਸ਼, ਇੰਝ ਛੁਡਾਓ ਆਦਤ

ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਨਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਲੱਤ ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਛੁਡਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਕ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਘਰ ‘ਚ ਕਲੇਸ਼ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਤਾਂ ਇਸ ਮਾੜੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ

Know about horse gram for weight loss and its health benefits

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਛੋਲਿਆਂ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੁਣਾਂ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ?

ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਭਿੱਜੇ ਬਾਦਾਮ ਖਾਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਛੋਲੇ ਖਾਣਾ ਬਾਦਾਮ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਾਦਾਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਸਤੇ ਛੋਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਨਮੀ, ਫੈਟ, ਫਾਈਬਰ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਸ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਨਾਲ ਹੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ

Use these items in the food to remove blood loss in pregnancy

ਇਸ ਅਵਸਥਾ ‘ਚ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਰੀਰਕ ਪਰਿਵਤਰਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ‘ਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਡਿਲਵਰੀ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ

You Should Have A Glass Of Ginger Water Every Day

ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਸਦਾ ਪਾਣੀ ਵੀ ਹੈ ਗੁਣਕਾਰੀ

ਅਦਰਕ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੁੱਝ ਗਾਰਨਿਸ਼ਿੰਗ ਦੇ ਲਈ।  ਇਸ ਦੇ ਅਰੋਮਾ ਅਤੇ ਫਲੇਵਰ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਜਲਨਰੋਧੀ,  ਐਂਟੀਫੰਗਲ,  ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰਿਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਈਰਲ ਖੂਬੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ? ਜੇ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ

ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਸਵਾਦ ਦੀ ਆਪਣੀ ਅਲਗ ਥਾਂ ਹੈ । ਇਹ ਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਵੱਡੀ ਇਲਾਇਚੀ ਜਿੱਥੇ ਭਾਰਤੀ ਵਿਅੰਜਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਸਾਲਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਹੀ ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਛੋਟੀ ਇਲਾਇਚੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਿੱਠੇ ਵਿਅੰਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਫਲੇਵਰ ਤਾਂ ਲਾਜਵਾਬ ਲੱਗਦਾ ਹੀ ਹੈ , ਇਲਾਇਚੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ

Depression Center: Symptoms, Causes, Medications, and Therapies

ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਗੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ

ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ?  ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਡਿਪ੍ਰੈਸਡ ਹੋਣ  ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ  ਆਪ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਕੈਦ ਕਰ ਲੈਂਦੇ  ਹਨ ਜਾਂ ਫਿਰ ਦੋਸਤਾਂ  ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਗੁਜ਼ਾਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ  ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਬਹੁਤ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ

ਸਰਵਾਈਕਲ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਉਪਾਅ

ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਰਵਾਈਕਲ ਜਿਹੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਨਾ ਪਤਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਬੀਮਾਰੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈਕੇ ਬਜੁਰਗਾਂ ‘ਚ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਤੀਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਤੰਗ ਹੈ। ਸਰਵਾਈਕਲ ਦਾ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਹੁੰਦਾ

Piles: Symptoms, Causes and Treatments

ਬਵਾਸੀਰ ਤੋਂ ਪੱਕਾ ਛੁਟਕਾਰਾ, ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

ਬਵਾਸੀਰ ਜਾਂ ਹੈਮਰਾਇਡ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਨਿਯਮਿਤ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ। ਬਵਾਸੀਰ ਦਾ ਦਰਦ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਲ ਦਵਾਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਨਸਾਂ ‘ਚ ਸੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਹ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ- ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਬਵਾਸੀਰ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਵਾਸੀਰ ‘ਚ ਨਸਾਂ ਦੀ

Sore Throat: Causes, Diagnosis, Treatments

ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਗੇ ਇਹ ਨੁਸਖੇ

ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਲੇ ‘ਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਲੇ ‘ਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬੁਖਾਰ, ਕੁਝ ਖਾਣ ਨੂੰ ਦਿਲ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਲੇ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। 2 ਹਫਤੇ ਤੋਂ

ਮੈਦਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ

ਮੈਦੇ ਤੋਂ ਬਣੀ ਜਿਆਦਾਤਰ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਡੀਪ ਫਰਾਈ ਕਰਕੇ ਹੀ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ,  ਜਿਸ ਤੋਂ  ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਮੈਦਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਦਾ ਸਿਰਫ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੀ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ  ਮੈਦੇ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਬਹੁਤ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ , ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ

Green Chilli

ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੜੀ ਗੁਣਕਾਰੀ ਹੈ ਹਰੀ ਮਿਰਚ

ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕੀ –  ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ6, ਸੀ, ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ , ਕਰੀਪਟੋਕਸਾਂਥਿਨ, ਲੁਟੇਨ ਆਦਿ ਸਵਾਸਥਿਅਵਰਧਕ ਚੀਜਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ । ਉਂਜ ਤਾਂ ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਖਾਣ  ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ

Mixed Pickles

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਅਚਾਰ ਖਾਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ

ਅਚਾਰ ਭਾਰਤੀ ਖਾਣੇ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਦੇਸ਼ ਦੇ ਹਰ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸਵਾਦ ਮਿਲੇਗਾ।  ਕਿਤੇ ਖੱਟਾ ਅਤੇ ਚਟਪਟਾ ਅਚਾਰ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਤੇ ਮਿੱਠਾ। ਭਾਰਤੀ ਥਾਲੀ ਅਚਾਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਅਧੂਰੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਚਾਰ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ

ਜਾਣੋ, ਇਮਲੀ ਦੇ 7 ਗੁਣਕਾਰੀ ਫਾਇਦੇ

ਬਚਪਨ  ‘ਚ ਤੁਸੀਂ ਇਮਲੀ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਖਾਧੀ ਹੋਵੇਗੀ ਤੇ ਹੁਣ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ?  ਇਮਲੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਵੋਗੇ। ਇਮਲੀ ਖਾਣ ਦੇ 7 ਫਾਇਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਛੁਟਕਾਰਾ—ਇਮਲੀ ਖਾਕੇ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟਾਪੇ

ghea

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਘੀਏ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਫਾਇਦੇ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ