Tag: , ,

ਥਾਇਰਾਇਡ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਾਲਕ, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਫ਼ਾਇਦੇ ?

Spinach Health benefits: ਪਾਲਕ ‘ਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਪਾਲਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪਾਲਕ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ‘ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ’ ?

Turmeric Water Benefits: ਹਲਦੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਸਵੇਰ ਸਮੇਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਵੀ ਪਾਸਤਾ ਜਾਂ ਨੂਡਲਸ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ!

If you fond pasta- noodles be careful!: ਨੂਡਲਸ/ਪਾਸਤਾ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇਹ ਫੇਵਰੇਟ ਫੂਡ ਪਾਸਤਾ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਹੀ ਮਾਮਲੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।ਇਹ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹੋ ਕਿ ਬੇਹਾ

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

consuming lot of ginger harmful: ਸਰਦੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਉਤੇ ਵੀ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਈ ਅਦਰਕ ਪਾ ਦੇਣਾ। ਪ੍ਰੰਤੂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਐਸਡਿਟੀਅਦਰਕ ਜੇਕਰ ਠੀਕ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ

ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ?

Health depression in womens: ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੈੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀ ਲੰਬੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸਰਵੇਖਣ ਚ ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਇਸ ਸਰਵੇਖਣ ਮੁਤਾਬਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾ ਚ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਰਵੇਖਣ ਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ

ਜਾਣੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ Fast Food ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ?

Fast Food effects: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਫਾਸਟ ਫ਼ੂਡ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਜਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਾਸਟ ਫ਼ੂਡ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਫੈਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਫਾਸਟ ਫ਼ੂਡ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਲੱਗ

ਜਾਣੋ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ?

Homemade breakfast health benefits: ਨਾਸ਼ਤਾ ਦਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨਹੀ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਤੋ ਬੰਦ ਪੈਕਟਾ ‘ਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤੇ ਜਾਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਤੇ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ ਹੈ ਤੁਲਸੀ

Health benefits of holy basil: ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਪੌਦਾ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣ ਵੱਡੇ ਹਨ। ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਣਾਈ ਹੋਈ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਲਾਭ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਰਸ ਇਕ ਚਮਚਾ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ ਇਕ ਚਮਚਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਇਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਮੁਲੱਠੀ

ਚੁਕੰਦਰ ਨਾਲ ਇੰਝ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ

Shining your lips use beetroots: ਖੂਬਸੂਰਤ ਮੁਸਕਾਨ ਪਿੱਛੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੀ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਚੰਗੀ ਮੁਸਕਾਲ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ’ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਟਿਕਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਸੋਹਣੇ ਹੋਣ ਪਰ ਰੰਗ ਫਿੱਕਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬੇਸ਼ੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਮੁਸਕਾਨ ਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇਗਾ। ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਦਿਖਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਸਾਰੀਆਂ

ਜਾਣੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ?

Eating sweets effects: ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਮਾੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ….ਤਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਾਨੂੰ ਭੁਗਤਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ

ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਛੁਟਕਾਰਾ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ…

Face Wrinkles home remedies: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਝੁਰੜੀਆਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਉਮਰ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਲਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਫ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਬਾਜ਼ਾਰ ‘ਚ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਵਿਕਦੇ ਨੇ ਜੋ ਬੇਦਾਗ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।  ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਾਈਡਇਫੈਕਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ

ਜੇ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਭਾਰ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ…

Weight Loss walking exercise: ਅਜੋਕੇ ਸਮਾਜ ‘ਚ ਬਿਜ਼ੀ ਲਾਈਫ ਦੇ ਚਲਦਿਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਕ ਆਊਟ ਲਾਸ ਪਲਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਾਕ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣਾ

ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ‘Black Tea’?

Black tea health benefits: ਕਈ ਲੋਕ ਚਾਹ ਦੇ ਐਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚਾਹ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ‘ਚ ਇਸਨੂੰ Bed Tea ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਲੈਕ ਟੀ, ਲੈਮਨ ਟੀ ਜਾਂ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਚਾਹ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦੀ

ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ

Eat these 5 things before workout: ਹਰ ਸਾਲ 1 ਸਤੰਬਰ ਤੋਂ 7 ਸਤੰਬਰ ਤੱਕ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਹਫ਼ਤਾ (National Nutrition Week 2019) ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਵਰਕਆਊਟ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪਤਾ

ਹੁਣ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਰ ਬੈਠੇ ਮੰਗਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅੰਬ ਦਾ ਅਚਾਰ

Mango Achar Home Made Pickle: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਅਚਾਰ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਵਾਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਨਿੰਬੂ, ਕਰੌਂਦੇ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਅਚਾਰ ਤਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।https://www.amazon.in/gp/offer-listing/B082MD27V2/ref=dp_olp_new?ie=UTF8&condition=new

ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੀ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣ ਨਾਲ Cholesterol ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕੰਟਰੋਲ?

Green Bean health benefits: ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਦੀਆਂ ਨੇ,,, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਜਿਸ ‘ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ,

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਰ ਬੈਠੇ ਮੰਗਵਾਓ ਮਿੱਠਾ ਅੰਬ ਦਾ ਅਚਾਰ

Meetha Achar Sweet Mango Pickle: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਅਚਾਰ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਵਾਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ, ਕਰੌਂਦੇ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਅਚਾਰ ਤਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। 

ਖੰਘ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਦੂਰ ਤਾਂ ਕਰੋ ਮੁਲੱਠੀ ਦਾ ਸੇਵਨ

Mulethi health benefits: ਮੁਲੱਠੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਮੁਲੱਠੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਸਾਬਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੁਲੱਠੀ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੁਲੱਠੀ ਇੱਕ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀ ਦੀ ਤਰਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।  ਇਸ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੀ ਅਸਲੀ ਮੁਲੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਜਾਣੋ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਾਲਾ ਨਮਕ?

Black Salt health benefits: ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਲਈ ਕੀ ਕੁੱਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਡਾਇਟਿੰਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੈਵੀ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਵਾਰ ਵਰਤ ਵੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।  ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾ ਨੂੰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਅੰਦਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਜਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਇਟਿੰਗ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਭਾਵ ਕਾਲਾ

ਖ਼ਾਲੀ ਪੇਟ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਲਾਹੇਵੰਦ, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਫ਼ਾਇਦੇ?

Hot water health benefits: ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਉਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਭੋਜਨ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 70% ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ