Tag: , ,

Quinoa weight loss benefits

ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਭਾਰ ਘੱਟ ਤਾਂ ਕਰੋ ਜਾਦੂਈ ਕਿਨੋਆ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ

Quinoa weight loss benefits:ਅਜੋਕੀ ਭੱਜ ਦੌੜ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਉਪਰਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆ ਗਈਆਂ ਹਨ,ਉਂਝ ਤਾਂ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਿਟ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ । Quinoa weight loss benefits ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜ੍ਹੀ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ

Onion peel health benefits

ਜਾਣੋ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਦੇ ਇਹ ਚਮਤਕਾਰੀ ਫਾਇਦੇ…

Onion peel health benefits : ਪਿਆਜ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸਵਾਦ ਅਧੂਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਸਮੇਂ ਜ਼ਰੂਰ ਇਸ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ

ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਹੈਰਾਨ…

Wooden utensils water benefits : ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਇਸ ਇੱਕ ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅਨੇਕਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ

Roasted almonds benefits

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ, ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ…

Roasted almonds benefits : ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵਰਦਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਭਿਓ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੋ-ਗੁਣਾਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਦਾਮ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਈਬਰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ

Doob grass health benefits

ਦੁੱਬ ਘਾਹ ਦਿਵਾਏਗੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ‘ਚ ਅਰਾਮ…

Doob grass health benefits : ਪੂਜਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭਗਵਾਨ ਗਣੇਸ਼ ਜੀ ਨੂੰ ਅਰਪਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਕੋਮਲ ਦੁੱਬ (ਘਾਹ) ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਮਹਾ ਔਸ਼ਧਿ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਦੁੱਬ ਨੂੰ ਹਿੰਦੂ ਸੰਸਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਰਮ ਕਾਂਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਯੋਨ ਰੋਗਾਂ, ਲੀਵਰ ਰੋਗਾਂ, ਕਬਜ਼ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਵਿੱਚ

Fennel seed drink benefits

ਸੌਂਫ਼ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਮਤਕਾਰੀ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ‘ਚ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ …

Fennel seed drink benefits : ਸੌਂਫ਼ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗੀ ਹੈ। ਸੌਂਫ਼ ਦੇ ਸ਼ਰਬਤ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਬਹੁਮੁਖੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸੌਂਫ਼ ਤੋਂ ਜਾਣ ਪਹਿਚਾਣ ਵਧਾਉਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਵਾਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ,ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ। ਹੋਲੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਆਗਮਨ ਦੀ ਸੁਗਬੁਗਾਹਟ ਵਿੱਚ

Orange peel tea benefits

ਕਬਜ਼ ਤੇ ਖੱਟੀ ਡਕਾਰ ਦੀ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਚਾਹ…

Orange peel tea benefits : ਬਾਹਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਢਿੱਡ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਤੋਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਫਿਰ ਖੱਟੀ ਡਕਾਰਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਫਲ ਦਾ ਇਹ ਜਾਦੂਈ ਛਿਲਕਾ ਚੁਟਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦੂਰ

Mango leaves health benefits

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅੰਬ ਦਾ ਪੱਤਾ, ਇੰਝ ਕਰੋ ਇਸਤੇਮਾਲ

Mango leaves health benefits : ਸਿਰਫ ਅੰਬ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਅੰਬ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਨੇਕਾਂ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਤਰਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੱਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੰਬ ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਤਮਾਮ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਸ

Exercise partner

ਪਾਰਟਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੋਗੇ ਕਸਰਤ, ਹੋਣਗੇ ਇਹ 6 ਫ਼ਾਇਦੇ…

Exercise partner : ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਲਾਮਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਵੇ ਜਾਂ ਕਾਇਮ ਰੱਖੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੱਠਿਆਂ ਅਤੇ ਹਿਰਦੇ-ਪ੍ਰਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ, ਖਿਡਾਰੀ ਮੁਹਾਰਤ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਮਨ-ਪਰਚਾਵੇ ਵਾਸਤੇ। ਘੜੀ-ਮੁੜ

Onion seeds health benefits

ਕਲੌਂਜੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਅਚੂਕ ਕੰਮ, ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਤੁਸੀਂ…

Onion seeds health benefits : ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕਲੌਂਜੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦਵਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਲ਼ਾ ਜ਼ੀਰਾ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਸੋਡੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਤੋਂ ਭਰਪੂਰ ਕਲੌਂਜੀ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਅਚੂਕ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਕਲੌਂਜੀ ਦਾ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ

Cancer reduce dry fruits benefits

ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਕਾਟ ਕਰੇਗੀ ਇਹ ਚੀਜ਼, ਰਿਸਰਚ ‘ਚ ਹੋਇਆ ਚੌਂਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਖ਼ੁਲਾਸਾ…

Cancer reduce dry fruits benefits : ਹਰ ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਟਿਊਮਰ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਟਿਊਮਰ ਵਿੱਚੋਂ ਮਾਸ ਦਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ‘ਬਾਇਓਪਸੀ’ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਬਣ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਕੈਂਸਰ

Kiwi fruit get rid problems

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਵੀ ਫਲ ਦੀ ਕਰੋਗੇ ਵਰਤੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ…

Kiwi fruit get rid problems : ਕੀਵੀ ਫਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਣਗੇ। ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲਾ ਕੀਵੀ ਫਲ ਅੰਦਰੋ ਨਰਮ ਅਤੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਵੀ ਫਲ ਖਾਣ ਦੇ

Ivy Gourd health benefits

ਜੇ ਹਫ਼ਤੇ ‘ਚ 2 ਵਾਰ ਖਾਓਗੇ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਤਾਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣਗੀਆਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ…

Ivy Gourd health benefits : ਝੜਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅੱਜ ਆਮ ਬਣਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਕੁੜੀਆਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਅਤੇ ਹੈਲਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਹੇਅਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੁੱਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਾਂ ਵਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿੱਖਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਪਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਹ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ

Ginger advantages disadvantages

90 %  ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣਗੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ…    

Ginger advantages disadvantages : ਅਦਰਕ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਕਾਪਰ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਜ਼ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਤਾਸੀਰ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਵੇਂ ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਭੋਜਨ ਦਾ

Salt water reduce health diseases

ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਲੂਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਝੱਟ ਕਰੇਗਾ ਦੂਰ…

Salt water reduce health diseases : ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਲੂਣ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਹੈ ਬੇਹੱਦ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਲੂਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਐਸੀਡਿਟੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਮਿਲਾ

Candle lighting benefits

ਘਰ ‘ਚ ਇੰਝ ਮੋਮਬੱਤੀ ਜਗਾਉਣ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ

Candle lighting benefits:ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ:ਘਰ ‘ਚ ਰੱਖੀ ਹਰ ਛੋਟੀ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਮਹੱਤਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਕਿਉਂ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਰ ਚੰਗਾ ਮਾੜਾ ਦੋਨਾਂ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।ਉਹ ਹੈ ਮੋਮਬੱਤੀ।ਜੋ ਹਨੇਰੇ ਘਰਾਂ ਨੂੰ

Mulberries remove health diseases

ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ…

Mulberries remove health diseases  : ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਤੂਤ ਦਾ ਨਾਮ ਜ਼ਰੂਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਧਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਸ਼ਹਿਤੂਤ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਤੂਤ ਫਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਓਨਾ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ

Banana weight gain

ਅਖੀਰ ਕਿਉਂ ਰੋਜ਼ ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਭਾਰ…

Banana weight gain : ਕੇਲੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਭ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹਾਂ ਪਰ ਕੇਲੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਅਣਜਾਣ ਹਾਂ। ਕੇਲਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ `ਚ ਨਿਖਾਰ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ `ਚ ਵੀ

Eating two eggs benefits

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਉਗੇ ਦੋ ਆਂਡੇ, ਤਾਂ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ…

Eating two eggs benefits : ਇਹ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਂਡਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਂਡਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਆਂਡੇ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫੈਟ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਬੈਲੇਂਸ ਬਣਾਏ

Bael fruit leaf benefits

ਇੱਕ ਬੇਲ ਪੱਤਰ ਦਾ ਇੰਝ ਕੀਤਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੇਗਾ ਅਨੇਕਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਾਤਮਾ…

Bael fruit leaf benefits : ਬੇਲ ਇੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਹਰ ਹਿੱਸਾ ਤਮਾਮ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ਕਲ ਮਸ਼ੀਨ ਆਦਿ ਦਰੁਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬੇਲ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਫਾਈਬਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਬੇਲ ਪੱਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, Thiamin, ਵਿਟਾਮਿਨ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ