Tag: , , , , , ,

Olive leaves benefits

ਜਾਣੋ, ਜੈਤੂਨ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ-ਕੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

Olive leaves benefits : ਉਂਜ ਤਾਂ ਜੈਤੂਨ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਕੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-6 ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ

Peach eat health benefits

ਢਿੱਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਆੜੂ

Peach eat health benefits : ਆੜੂ ਗਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਫ਼ਲ ਹੈ। ਇਹ ਫ਼ਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੱਖਣ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਹੈ  ਪਰ ਹੁਣ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਗਾਇਆ ਜਾਣ ਲੱਗਿਆ ਹੈ। ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਇਹ ਰਸਭਰਾ ਫ਼ਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ

Eat foods week stay healthy

ਹਫ਼ਤੇ ‘ਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਰਹੋਗੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੰਦਰੁਸਤ

Eat foods week stay healthy : ਵਿਗੜਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਚੱਲਦੇ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਾ ਕਿਸੇ ਟਾਸਕ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਡਰਨ ਖਾਣ – ਪੀਣ ਦਾ ਗ਼ਲਤ ਅਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਪਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ

Cauliflower eat health benefits

ਜਾਣੋ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਖਾਣ ਦੇ ਇਹ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ

Cauliflower eat health benefits : ਸਬਜੀਆਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨੀਆਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਬਜੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਕਾ ਕੇ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ‘ਚ ਕੱਚਾ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਜੇਕਰ ਸਬਜੀਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ

ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਪੀਓ ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਤਾਂ ਹੋਣਗੇ ਇਹ 6 ਫ਼ਾਇਦੇ

Black salt water benefits : ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋਕ ਕਸਰਤ, ਜਾਗਿੰਗ ਅਤੇ ਯੋਗ ਦਾ ਸਹਾਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇੰਨਾ ਕੁੱਝ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੋਟੀ- ਮੋਟੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਘੇਰੇ ਹੀ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਲੂਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਇੱਕ ਗਲਾਸ

Boiled banana best sleep

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਲਾ ਉਬਾਲ ਕੇ ਖਾਣ ਦਾ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਹੈਰਾਨ

Boiled banana best sleep : ਕੇਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਕੇਲੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ  ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੇਲੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਤੱਕ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਆਏ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਲਓ ਕੇਲਾ

Green apple benefits

ਲਾਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖਾਓ ਹਰਾ ਸੇਬ, ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ

Green apple benefits : ਫ਼ਲ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੁੱਝ ਫ਼ਲ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ‘ਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਸੇਬ। ਸੇਬ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮੋਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

Monsoon cold home remedies

ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਤੁਹਾਡਾ ਵੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਨੱਕ ਬੰਦ, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ

Monsoon cold home remedies : ਮੌਸਮ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣਾ ਆਮ ਸੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘੁਟਨ ਜਿਹੀ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬੰਦ ਨੱਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

What are the Probiotics?, and know about curd probiotic benefits

ਜਾਣੋ ਦਹੀਂ ਦੇ Probiotic ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ

Push ups benefits

ਇੰਝ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋਗੇ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਤਾਂ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ 5 ਫ਼ਾਇਦੇ

Push ups benefits : ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਵੀ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਝ ਹੀ ਕੁੱਝ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣ ਵਾਲੇ ਹਾਂ। Push

Eat fruit right time

ਸਹੀ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਖਾਓ ਫ਼ਲ, ਤਾਂ ਹੋਵੇਗਾ ਫ਼ਾਇਦਾ

Eat fruit right time : ਫ਼ਲ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਗੁਣ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸੂਪਰਫੂਡ ਨੂੰ ਠੀਕ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।  ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼ਲ

ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭਿੰਡੀ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦਿਵਾਏਗੀ ਨਿਜਾਤ

Lady finger get rid diseases : ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਭਿੰਡੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਓਕਰਾ ਤੇ ਲੇਡੀ ਫ਼ਿੰਗਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਇਸ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਤੇ ਚਿਕਨੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ ਤੇ ਕੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫ਼ੈਟ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ,

Oats eating health benefits

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ 30 ਗਰਾਮ ਓਟਸ, 7 ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਹੀ ਦਿਸਣਗੇ ਇਹ ਚਮਤਕਾਰੀ ਅਸਰ

Oats eating health benefits : ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਾਨੀ-ਨਾਨੀ ਨੂੰ ਓਟਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਝਟਪਟ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਓਟਸ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੀ ਹੈਲਦੀ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਦਿਨ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਓਟਸ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਚੁਸਤ – ਦਰੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਓਟਸ ਨੂੰ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ ਸਿਰਫ਼ 5 ਬਦਾਮ, ਹੋਣਗੇ ਇਹ 7 ਫ਼ਾਇਦੇ

Almond eat health benefits : ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਖਾਏ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਸਮੇਂ 4 ਤੋਂ 5 ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਤਾਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੀ ਹੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਤਾਕਤ

Nature protect several diseases

ਦਰਖ਼ਤ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਰਹੋਗੇ ਨੇੜੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਦੂਰ

Nature protect several diseases : ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ  ਦੇ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਦਵਾਈ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਇੱਕ ਸਟੱਡੀ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਦਵਾਈ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਰਿਆਲੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਰਹਿਣ

Basil milk benefits

ਦੁੱਧ ‘ਚ ਮਿਲਾਕੇ ਪੀਓ ਇਹ 1 ਚੀਜ਼, ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਦੂਰ

Basil milk benefits : ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ — ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਸ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ, ਚਾਕਲੇਟ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਾ ਕੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਪਾ ਕੇ ਪੀਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੱਸਣ

ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇੰਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਹਲਦੀ ਦੀ ਚਾਹ

Turmeric tea benefits : ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇੱਕ ਥਾਂ ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਟੀ.ਵੀ. ਸਕਰੀਨ, ਮੋਬਾਈਲ, ਲੈਪਟਾਪ ਇਤਆਦਿ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਨਿਜਾਤ ਨਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ

Apple cider vinegar benefits

ਇੰਝ ਕਰੋ ਸੇਬ ਦੇ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋ, ਇੰਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ

Apple cider vinegar benefits : ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੈਲਦੀ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਾਣਾ, ਫਲਾਂ-ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੇਬ ਜਾਂ ਸੇਬ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੇਵਲ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰਕਾ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕਈ ਰੋਗਾਂ

Turmeric health beauty benefits

ਕਿਉਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਹਲਦੀ

Turmeric health beauty benefits : ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਹਲਦੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੇਸੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹਲਦੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਲਦੀ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹੋਂ ਪੁਟਦੀ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ ਯੁਗ ‘ਚ ਵੀ

Cooking foods coconut olive oil

ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਤੇਲ ਹੈ ਬਿਹਤਰ ?

Cooking foods coconut olive oil : ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਡਾਈਟ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਵੀ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜਿਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਖਾਣਾ ਪੱਕਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਾਡੀ

 love marriage solution astrologer

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ