Tag: , , , , , ,

ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ‘ਚ ਘੱਟ ਕਰੋ ਵਜਨ

Orange Consumption Benefits: ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਫਲਾਂ ‘ਚ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਫਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਤਾਜਗੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਕਰਦਾ

Health benefits orange

ਜਾਣੋ, ਸੰਤਰਾ ਖਾਣ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ…

Health benefits orange : ਸਰਦੀਆਂ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਜ਼ੇ ਸੰਤਰੇ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਸਵੇਰੇ ਜੂਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਬਰੇਕ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ,  ਏ,  ਅਮਿਨੋ ਐਸਿਡ,  ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸ,  ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ,  ਫਾਸਫੋਰਸ,  ਸੋਡੀਅਮ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ