Tag: , , , , , , ,

Pregnancy during avoid fruits

ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫ਼ਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ

Pregnancy during avoid fruits : ਡਾਕਟਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫ਼ਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕਈ ਫ਼ਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।  ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖੱਟੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ

Grapes health benefits

ਜਾਣੋ, ਅੰਗੂਰ ਖਾਣ ਦੇ ਇਹ ਗੁਣਕਾਰੀ ਫ਼ਾਇਦੇ

Grapes health benefits : ਅੰਗੂਰ ਇੱਕ ਰਸੀਲਾ ਫੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਛਿੱਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਝੰਜਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਅੰਗੂਰ ‘ਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਪਾਈਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ, ਕਾਲੇ ਅੰਗੂਰ, ਛੋਟੇ ਅੰਗੂਰ, ਆਦਿ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ

Alcohol reduce home remedies

ਸ਼ਰਾਬ ਛੁਡਾਉਣ ‘ਚ ਬੇਹੱਦ ਮਦਦਗਾਰ ਨੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਅਜ਼ਮਾਓ

Alcohol reduce home remedies : ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਭੈੜੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫਸ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖ਼ਰਾਬ ਹੁੰਦੀ ਹੀ ਹੈ ਨਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੁਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਇਸ ਭੈੜੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਸ ਗਿਆ

Stone get rid home remedies

ਪਥਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹੋ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

Stone get rid home remedies : ਪਥਰੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਪੇਟ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ। ਦਰਅਸਲ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਥਰੀ ਹੋਣਾ ਆਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਂਝ ਡਾਕ‍ਟਰ ਦੀ ਮੰਨੀਏ ਤਾਂ ਦੁੱਧ, ਦਹੀ, ਟਮਾਟਰ, ਪਾਲਕ, ਬੈਂਗਨ, ਚਾਵਲ ਆਦਿ ਅਜਿਹੇ ਖਾਦ ਪਦਾਰਥ ਹਨ

Eat fruits tips

ਕਿਤੇ ਇਹ ਫਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਹਾਨੀਕਾਰਕ

Eat fruits tips : ਉਂਜ ਤਾਂ ਮੁਸੱਮੀ ਫਲ ਖਾਣਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਉਲਟਾ ਵੀ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਚੀਨੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਦਾ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਈ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਜ੍ਹਾ ਤੋਂ ਫਲ ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ ਵੀ ਸਮਝਦਾਰੀ

Fresh fruits tricks

ਵਧੀਆ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ਼ ਖ਼ਰੀਦਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ…

Fresh fruits tricks : ਮਿਨਰਲਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਫਲ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਠਾਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਂਝ ਹੀ ਕੁੱਝ

Grapes benefit depression

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਖ਼ੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੰਝ ਬਚੋ ਤਣਾਅ ਤੋਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਫਲ…

Grapes benefit depression : ਅੱਜ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ੀਨੀ, ਭੌਤਿਕਵਾਦੀ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਹਤਾਸ਼ਾ, ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ (ਉਦਾਸੀ), ਨਰਵਸ ਬ੍ਰੇਕ ਡਾਊਨ ਹੋ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਮਨ ਹੈ। ਮਨ ਯਾਨੀ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਖੇਤਰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁੱਝ ਅਸਪੱਸ਼ਟ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਰੌਚਕ ਵਿਸ਼ਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ

Living from these diseases use grapes far away empty

ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਓ ਅੰਗੂਰ ਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਹੋ ਦੂਰ

ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭਾਂਵੇ ਹੀ ਅੰਗੂਰ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠਾ ਹੋਵੇ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੰਗੂਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਜਿਵੇਂ ਜਲ, ਸੋਡੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸਾਈਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ

ਅੰਗੂਰ ਖਾਣ ਦੇ ਹਨ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ….!

ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਹੈ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਸਤੇ ‘ਚ ਅੰਗੂਰ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਇੱਕ ਰਸੀਲਾ ਫੱਲ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਛੀਲਣ ਦਾ ਝੰਜਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ