Tag: , , , ,

High low BP home remedies

ਤੁਹਾਡਾ ਬੀ.ਪੀ. ਵੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ High ਜਾਂ Low, ਤਾਂ ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ 8 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

High low BP home remedies : ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੱਦੇ ਹਾਈ-ਲਓ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਲਓ ਹੋਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੋਈ ਇਸ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਈ ਹੋਣ ਦੇ ਝਟਕੇ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੈ। ਇਸ ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਲੋਕ ਨੇਮੀ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ

Morning sleeping health benefit

ਸਵੇਰੇ ਸਿਰਫ਼ 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਝਪਕੀ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ…

Morning sleeping health benefit : ਇਸ ਭੱਜ ਦੋੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਲੋਕ ਇੰਨੇ ਰੁੱਝ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਵੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਤਾਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਝਪਕੀਆਂ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਂਝ ਹੀ ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਹਫਤੇ ‘ਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲਣ ਨਾਲ ਸਾਰਾ ਦਿਨ

Breakfast chutneys

ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਚਟਣੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ…

Breakfast chutneys : ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਟਣੀ ਖਾਣਾ ਤਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਟਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਅੰਬ ਦੀ ਚਟਣੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਟਣੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ