Tag: , , , , ,

ਜਾਣੋ ਫਲ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ, ਮਿਲੇਗਾ ਪੂਰਾ ਲਾਭ

fruits eat time: ਜੇਕਰ ਸਾਡਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਸਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਾਂਗੇ ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜ ਹੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਰੋਜਾਨਾ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਫਲ ਜਰੂਰ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ

Healthy liver things

ਲੀਵਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਗੀਆਂ ਮਦਦ

Healthy liver things : ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲੈਬਾਰਟਰੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੈਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਕੰਮ ਹੋਵੇ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਫ਼ਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਾਣਾ ਸਾਨੂੰ ਲੀਵਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। Healthy

Memory booster tips

ਇਨ੍ਹਾਂ 6 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ

Memory booster tips : ਭੱਜ ਦੌੜ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਰਹੀ ਹੈ ਪਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਦੱਸੇ ਜੇਕਰ ਕੁੱਝ ਉਪਰਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਉਨ੍ਹਾਂ 6 ਗੱਲਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਯਾਦਾਸ਼ਤ… Memory booster tips ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀ

Fruits avoid eat daily

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਇਹ 8 ਫ਼ਲ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਕਰ ਦਿਓ ਬੰਦ

Fruits avoid eat daily : ਫ਼ਲਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੋ ਫ਼ਲ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਹ ਫ਼ਲ ਕਿਸੇ

Fruit juice increase blood sugar

ਕੀ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ, ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰੀ ਖ਼ਬਰ…

Fruit juice increase blood sugar : ਗੱਲ ਜਦੋਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸ਼ੂਗਰ ਕਨਟੈਂਟ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦੋ ਰਾਏ ਨਹੀਂ ਕਿ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ

Vegetables fruits pesticides remove

ਫ਼ਲਾਂ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਜ਼ਹਿਰ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਤੁਸੀਂ ! ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰੀ ਖਬਰ…

Vegetables fruits pesticides remove : ਫ਼ਸਲਾਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਖੇਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀੜੀਆਂ ਆਦਿ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉੱਤੇ ਸਮਰੱਥ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਖ਼ਰੀਦਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਧੋਤਿਆਂ ਹੋਇਆ ਨਾ ਜਾਵੇ

Blood Pressure raw fruits vegetables

ਖਾਓਗੇ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਫਲ ਤਾਂ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ…

Blood Pressure raw fruits vegetables : ਫਲਾਂ ਦਾ ਠੀਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜਿਵੇਂ ਮਿਨਰਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ , ਐਂਟੀ – ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਆਦਿ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹੈ। ਫਲਾਂ ਦਾ ਠੀਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ

Low cholesterol diet

ਇਹ 10 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਕਰਨਗੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ…    

Low cholesterol diet : ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲਾ ਅਣੂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ

Heart disease antioxidant protect in fruits and vegetables

ਕਿੰਝ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਘੱਟ

Heart disease antioxidant : ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਆਏ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਤ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਖ਼ਾਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬੇਹੱਦ ਆਸਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਕਿੰਨਾ ਦੂਰ ਹੈ। ਉਸ ਖ਼ਾਸ ਤਕਨੀਕ

These fruits & vegetables keep far away from various ailments

ਕਿਹੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਖਾਈਏ ਕਿਹੜਾ ਫ਼ਲ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ

ਫਲ, ਫੁੱਲ, ਪੌਦੇ, ਰੁੱਖ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਹਰ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਮਿਟਾਉਣ ਲਈ ਖਾਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕੱਪੜਿਆਂ ਲਈ ਕੱਚਾ ਸਮਾਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਦਵਾਈਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੌਦੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਫਲ, ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਕਈ ਜੜ੍ਹੀਆਂ-ਬੂਟੀਆਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਦਿੰਦੀਆਂ

Thousands to 5 thousand rupees selling vegetables fruits Ram Rahim

ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 5 ਹਜ਼ਾਰ ਰੁਪਏ ਪੀਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਫ਼ਲ ਵੇਚਦਾ ਸੀ ਰਾਮ ਰਹੀਮ

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਹਨ ਕੀ ਫਾਇਦੇ

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜੂਸ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਓ। ਤਾਂ ਚਲੋ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ

ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ

ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ