Tag: , , , , ,

ਜਾਣੋ ਫਲ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ, ਮਿਲੇਗਾ ਪੂਰਾ ਲਾਭ

fruits eat time: ਜੇਕਰ ਸਾਡਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਸਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਾਂਗੇ ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜ ਹੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਰੋਜਾਨਾ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਫਲ ਜਰੂਰ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ

Fruits vegetables peels benefits

ਬਿਨਾਂ ਛਿੱਲੇ ਖਾਓ ਇਹ ਫ਼ਲ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਹੋਣਗੇ ਗਜ਼ਬ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

Fruits vegetables peels benefits : ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਸਵਸਥ ਅਤੇ ਰੋਗ ਆਜ਼ਾਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਚੰਗੀ ਡਾਈਟ ਫੌਲੋ ਕਰਨ ਉੱਤੇ ਵੀ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਛੋਟੀਆਂ -ਛੋਟੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ।

Fruits vegetables

ਖੋਜ : ਭਾਰਤੀ ਲੋਕ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਨੇ ਫਲਾਂ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ…

Fruits vegetables : ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਨੇ ਕਿ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜੇਕਰ ਸਿਹਤ ਚੰਗੀ ਹੋਵੇ ਸਭ ਕੁੱਝ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕੁੱਝ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੁੱਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਪੌਸਟਿਕ ਅਹਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਿਸਟ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ