Tag: , , ,

Health Benefits Green Chillies

‘ਹਰੀ ਮਿਰਚ’ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫਾਇਦੇ

Health Benefits Green Chillies: ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸਵਾਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਿੱਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ

Health benefits sapota

ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਰੂਰ ਕਰੋ ਚੀਕੂ ਦਾ ਸੇਵਨ

Health benefits sapota: ਚੀਕੂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦੀ ਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਲ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਚੀਕੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਿਨਰਲਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀ- ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਕੂ ਦੇ

Health benefits amla

ਸਿਹਤ ਲਈ ਗੁਣਕਾਰੀ ਹੈ ‘ਔਲਾ’

Health benefits amla: ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾ ਠੰਡ ਪੈਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਛੋਟੀ ਮੋਟੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਔਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਔਲਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ – ਨਾਲ ਸਰੀਰ

Harmful Effects Papad

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਪਾਪੜ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ

Harmful Effects Papad: ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਟਪਟਾ ਤਿੱਖਾ ਅਤੇ ਕੁਰਕੁਰਾ ਪਾਪੜ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਾਪੜ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦਾ ਸਵਾਦ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਪਾਪੜ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਾਪੜ ਨੂੰ ਅਲੱਗ- ਅਲੱਗ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਪਾਪੜ ਅਲੱਗ- ਅਲੱਗ ਪ੍ਰਕਾਰ

health benefits Strawberry

ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ‘ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ’…

health benefits Strawberry: ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਆਉਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦਾ ਸ਼ੇਕ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਉੱਤੇ ਲਗਾ ਕੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਫਲ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਵੀ ਹੈ। ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ

Health Benefits onion

ਕੀ ਪਿਆਜ਼ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪੱਥਰੀ…?

Health Benefits onion: ਪਿਆਜ਼ ਖਾਣ ਦਾ ਸਵਾਦ ਤਾਂ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੀ ਹੈ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵੀ ਹੱਲ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਿਆ ਹੈ। ਪਿਆਜ਼ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

Health Benefits Jaggery

ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ “ਗੁੜ ਤੇ ਜੀਰੇ ਦਾ ਪਾਣੀ”

Health Benefits Jaggery: ਗੁੜ ਅਤੇ ਜੀਰਾ ਦੋਨਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਖਾਣ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਇਹ ਦੋਨਾਂ ਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਨਾਂ ਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੌਸਟਿਕ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ

Health benefits black cumin seeds

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੇਵਨ ਕਰੋ “ਕਾਲੇ ਜੀਰੇ” ਦਾ

Health benefits black cumin seeds: ਕਾਲਾ ਜੀਰਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ। ਕਾਲੇ ਜੀਰੇ ਦੇ ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੁੜੱਤਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਤਾਸੀਰ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਲ਼ਾ ਜੀਰਾ ਖਾਣ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਸਵਾਦੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ – ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ

Health benefits Pasta

ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਪਾਸਤਾ ਹੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

Health benefits Pasta: ਪਾਸਤਾ ਖਾਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡਿਆਂ ਤੱਕ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਪਾਸਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੁੱਝ ਪਾਸਤਾ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਝ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਅਨਾਜ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ

Health benefits Pomegranate juice

“ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ” ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੁੱਲਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ

Health benefits Pomegranate juice: ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਮਜਬੂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੁੱਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ

Health Benefits Walking grass

…ਤਾਂ ਇਸ ਕਰਕੇ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਘਾਹ ‘ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰ

Health Benefits Walking grass: ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ – ਨਾਲ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਹਰੀ ਘਾਹ ਉੱਤੇ ਸਿਰਫ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਚਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋ

Home remedies white teeth

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

Home remedies white teeth: ਕੀ ਤੁਸੀ ਵੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪੀਲੇਪਨ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ? ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਚਲਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ਰਮ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੋਵੇਗੇ, ਪਰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਟੈਂਸ਼ਨ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿਵੇਂ ਤੁਸੀ ਸਿਰਫ ਲੂਣ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ

Facial side effects

ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ

Facial side effects: ਭਾਵੇਂ ਪੁਰਸ਼ ਹਨ ਜਾਂ ਔਰਤ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਪੈਂਪਰ ਕਰਨ ਲਈ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਅਜੇ ਅਣਜਾਣ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਹੁਣ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ…

Sleeping Habit During Working

ਜੇਕਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਰ- ਵਾਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਨੀਂਦ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ…!

Sleeping Habit During Working: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਰ- ਵਾਰ ਨੀਂਦ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ ਆਦਤ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਟੱਡੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ‘ਸਲੀਪ ਜਰਨਲ’ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਸਟੱਡੀ ਵਿੱਚ

Dairy Product Health Benefits

“ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਮੱਖਣ, ਪਨੀਰ” ਨਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਜਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ

Dairy Product Health Benefits: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਬਣੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਕੇ ਰੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਹੁਣ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਟੱਡੀ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਕੁੱਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ

Fortis Healthcare

ਸ਼ਿਵਿੰਦਰ ਨੇ ਮਲਵਿੰਦਰ ‘ਤੇ Fortis ਨੂੰ ਡੁਬੋਣ ਦਾ ਲਗਾਇਆ ਇਲਜ਼ਾਮ ,NCLT ‘ਚ ਕੀਤੀ ਅਪੀਲ

Fortis Healthcare :ਫੋਰਟਿਸ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰਵਕਤਾ ਸ਼ਿਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂਨੇ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਭਰਾ ਮਲਵਿੰਦਰ ਮੋਹਨ ਸਿੰਘ ਅਤੇ ਰੇਲੀਗੇਅਰ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਨੀਲ ਗੋਧਵਾਨੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਐਨਸੀਐਲਟੀ ਵਿੱਚ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਹੈ । ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂਨੇ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਹਿੱਸੇਦਾਰੀ ਤੋਂ ਵੀ ਅੱਡ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ । ਕੰਪਨੀਆਂ ਤੇ ਸ਼ੇਅਰਧਾਰਕਾਂ ਨੂੰ

Mohali hotelier Wife murder case

ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੇ ਹੱਤਿਆਰੇ ਪਿਤਾ ਲਈ ਮੰਗੀ ਇਹ ਖੌਫ਼ਨਾਕ ਸਜ਼ਾ

Mohali hotelier Wife murder case :ਮੋਹਾਲੀ:-ਸਰਾਓ ਹੋਟਲ ਦੇ ਮਾਲਿਕ ਵੱਲੋਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਗੋਲੀਆਂ ਮਾਰਕੇ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਆਰੋਪੀ ਪਿਤਾ ਦੇ ਪੁੱਤਰ – ਧੀ ਹੀ ਉਸਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਕੋਰਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਮੁੱਖ ਕਿਰਦਾਰ ਨਿਭਾਉਣਗੇ । ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਮੋਹਾਲੀ ਕੋਰਟ ਵਿੱਚ ਮਾਮਲੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚਲਾਣ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ । Mohali hotelier Wife

pallavi jassal

Dry Skin ਦੇ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

pallavi jassal

ਗੂੰਦ ਕਤੀਰੇ ਦੇ ਕੀ ਹਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇ?

Dr. pallavi jassal

ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਹਨਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ