Tag: , , , , , , , , , , , ,

ਰੋਜ਼ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ ਦੌੜ ਜਿੰਨਾ ਫਾਇਦਾ

ਰੋਜ਼ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ ਦੌੜ ਜਿੰਨਾ ਫਾਇਦਾ

ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਫਿਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋਕ ਸਭ ਕੁੱਝ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨਸ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਐਕਸਪਰਟਸ ਦੀ ਮੰਨੀਏ ਤਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ‘ਚ ਦੌੜਨਾ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਐਕਸਟਰਾ ਕੈਲਰੀ ਬਣਾਉਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ  ਹੈ ਉਥੇ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਨਿਯਮੀਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਬਹੁਤ

ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਨੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਮਾਹਿਰ ?

ਟਰੰਪ ਯੂ ਟਰਨ ਲੈਣ ‘ਚ ਮਾਹਿਰ

ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਰਾਸਟਰਪਤੀ ਪਦ ਦੇ ਰੀਪਬਲਿਕਨ ਉਮੀਦਵਾਰ ਟਰੰਪ ਡੋਨਾਲਵ ਪੱਕੇ ਨੇਤਾ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯੂ ਟਰਨ ਲੈਣਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਵੋਟਰਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈਂ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਬਿਆਨਾ ਤੋਂ ਬਦਲ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਈਰਾਕ ਹਮਲੇ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇ, ਹਿਲੇਰੀ ਕਲਿੰਟਨ ਜਾਂ ਫਿਰ ਪਰਵਾਸੀਆਂ ਦਾ ਮੁੱਦਾ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ