Tag: , , , ,

Kidney weak things

ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ ਆਦਤ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਕਮਜ਼ੋਰ

Kidney weak things : ਕਿਡਨੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬੇਹੱਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੇ ਠੀਕ ਤੋਂ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਉੱਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੈਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਖ਼ੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। Kidney weak things ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ — ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ

Stomach problems remedies treatment

ਖ਼ਰਾਬ ਢਿੱਡ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਇਹ 5 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

Stomach problems remedies treatment : ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਢਿੱਡ ਦਰਦ — ਖ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਨਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੱਚਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਡ ਦਰਦ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਚੱਲਦੇ ਵੀ ਢਿੱਡ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

Drink water cure cold cough

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ 8-10 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ, ਬਚੇ ਰਹੋਗੇ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ

Drink water cure cold cough :  ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਦੇ ਹੀ ਜ਼ੁਕਾਮ -ਬੁਖਾਰ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਮਾਨਸੂਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਦਮ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖ਼ਾਰ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਫੈਲਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਂਜ ਤਾਂ ਵਾਇਰਲ ਦਾ ਸਰਦੀ ਬੁਖ਼ਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁੱਝ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਦੇ

Empty stomach copper drink water

ਸਵੇਰੇ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਪੀਓ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ‘ਚ ਪਾਣੀ, ਜੜ੍ਹੋਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣਗੇ ਇਹ 4 ਰੋਗ

Empty stomach copper drink water : ਪਾਣੀ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਜੀਵਨ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ

Lethargy reduce home remedies

ਸੁਸਤੀ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਪਣਾਉਣ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ, ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਨੁਕਸਾਨ

Lethargy reduce home remedies : ਗ਼ਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ ਸੁਸਤੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸੁਸਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੁਸਤੀ ਅਜਿਹਾ ਦੋਸ਼ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੇ ਵਰਤਮਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੋਨੋਂ ਉੱਤੇ ਭੈੜਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।  ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਇੱਕੋ

Sleep drink water benefits

ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਪਾਣੀ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ

Sleep drink water benefits : ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਬਿਨਾਂ ਮੂੰਹ ਧੋਏ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਾਂ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ

Drink water without brushing teeth

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਸਵੇਰੇ ਬਿਨਾਂ ਬਰੱਸ਼ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ, ਤਾਂ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ

Drink water without brushing teeth : ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਜਿਆਦਾਤਰ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਸਵੇਰ ਉੱਠ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਗਲਾਸ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਜੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।  ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਧੇ ਰੋਗ ਤਾਂ ਇਵੇਂ ਵੀ ਛੂਮੰਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ

Weight reduce tips

ਬਿਨਾਂ ਡਾਈਟਿੰਗ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣਾ ਭਾਰ

Weight reduce tips : ਡਾਈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਜਿਮ ਜਾਵੇ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਵੀ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁੱਝ ਵੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਸਹੀ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਤੋਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

Drink water empty stomach

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਵੇਰੇ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਪਾਣੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਖ਼ਬਰ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ

Drink water empty stomach : ਪਾਣੀ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਵਾਲੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ – ਕੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ

Cumin seeds weight loss

ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ‘ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋਗੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੀਰੇ ਦੀ ਇੰਝ ਵਰਤੋ, ਨਹੀਂ ਵਧੇਗੀ ਚਰਬੀ

Cumin seeds weight loss : ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਮ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਰਹਿੰਦੇ ਉਹ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਭਾਰ ਵਧਦੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉੱਥੇ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਭਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਈ ਮੁਸੀਬਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ

ਚਾਹ ਕੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਪਾਣੀ, ਤਾਂ ਇਹ 5 ਟਿਪਸ ਕਰਨਗੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ

Increase water intake : ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਖ਼ਾਸਕਰ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਮਰੱਥ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ

Snoring cure home remedies

ਘਰਾੜਿਆਂ ਨੇ ਉਡਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ 11 ਤਰੀਕੇ

Snoring cure home remedies : ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ‘ਤੇ ਘਰਾੜੇ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰਾੜੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਿਨੋਂ ਦਿਨ ਹੋਰ ਵਧਦੀ ਹੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਘਰਾੜੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ

Water consumption after food

ਦਿਨ ‘ਚ ਕਦੋਂ ਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਾਣੀ 

Water consumption after food : ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅੱਠ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ

Weight loss tips

ਢਿੱਡ ਲੱਗੇ ਵਧਣ ਤਾਂ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ ਇਹ ਕੰਮ

Weight loss tips : ਮੋਟਾਪਾ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਕੇਵਲ ਸਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਉੱਤੇ ਇਫੈਕਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਚਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਵਧਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਬਹਾਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਜਲਦੀ

Bladder infection symptoms

ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦਰਦ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ

Bladder infection symptoms : Urinary tract infection ਯਾਨੀ ਯੂ.ਟੀ.ਆਈ. ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡੀਆਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 40 ਫ਼ੀਸਦੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ 12 ਫ਼ੀਸਦੀ ਪੁਰਸ਼ ਯੂ.ਟੀ.ਆਈ. ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲੈਡਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਬਲੈਡਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੰਮਿਊਨਿਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ

Balance diet weight loss

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋਗੇ ਧਿਆਨ ‘ਚ ਤਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟੇਗਾ ਮੋਟਾਪਾ

Balance diet weight loss : ਮਾਡਰਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੀ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਨਾ ਕੇਵਲ ਸਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਉੱਤੇ ਇਫੈਕਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਵਧਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਘੰਟਿਆਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣਾ ਹੈ, ਡਾਈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ

Weight loss right way water

ਨਾ ਜਿੰਮ, ਨਾ ਯੋਗਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਓ ਪਾਣੀ ਤੇ ਘਟਾਓ ਆਪਣਾ ਭਾਰ

Weight loss right way water : ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ, ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿੱਖਣ। ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਦਿਸਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਉੱਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ ਪਰ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ

Dizziness relief tips

ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

Dizziness relief tips : ਕਈ ਵਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਦਮ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਅੰਧਕਾਰ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਘੁੰਮਦੀਆਂ ਹੋਈ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਫਿਰ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ

Uric acid diet

ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ‘ਚ ਕੀ ਖਾਓ ਤੇ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰੋ ਨਾ

Uric acid diet : ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਬਣਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ  ਰੋਗ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ Purine ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਬਣਦਾ ਹੈ। Purine ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਤਾਂ ਖਾਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਇਹ

Eat food drink water avoid

ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ 95% ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਨੇ ਇਹ ਵੱਡੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ…

Eat food drink water avoid : ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖ਼ਮਿਆਜ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਮਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭੁਗਤਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਦਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। Eat food drink water avoid ਕਿਹੜੀ ਹੈ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ