Tag: , , ,

ਮਨ ਦੀ ਭਟਕਣਾ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਗੀਆਂ ਇਹ 4 ਕਸਰਤਾਂ

Distractibility reduce exercises : ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਭੱਜ ਦੌੜ ਹੈ ਕਿ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨ ਭਟਕਣ ਲਈ ਕਈ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਸਮਾਰਟ ਫੋਨ, ਟੀ.ਵੀ. ਅਤੇ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ