Tag: , , , , , ,

ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ‘ਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਕੰਟਰੋਲ

blood sugar levels diabetes: ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਤੇ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਬ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਲਤ ਖਾਣ ਪੀਣ ਤੇ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜਹਰ ਘਰ ‘ਚ ਕੋਈ ਨਾਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਮਰੀਜ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ

ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ…

diabetes patient never eat 8 vegetables: ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਇੱਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਜੋ ਕਿ ਚੁਪਚਾਪ ਹਮਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ‘ਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।  ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ

Diabetes ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

Manage Your Diabetes: Diabetes ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਦੁਨੀਆਂਭਰ ‘ਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਰੋਗ ਨਾਲ ਪੀੜਿਤ ਹਨ। Diabetes ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ‘ਚ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਇੰਸੁਲਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ ਠੀਕ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ । ਹੈਲਥ ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ, ਜੇਕਰ Diabetes ਨੂੰ ਕਾਬੂ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਡਨੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਨਾਲ

Diabetes symptoms

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨ ਇਹ ਖ਼ਬਰ …

Diabetes symptoms: ਇਹ ਸੱਚਾਈ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰੋਗ ਹੈ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਜੇਕਰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਇਹ ਕਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। uncontrolled ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਆਦਿ ਨਾਲ

Pistachio eat health benefits

ਪਿਸਤਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਇਹ 3 ਵੱਡੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

Pistachio eat health benefits : ਪਿਸਤਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਪੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਿਸਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-6 ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-6 ਨਾਮਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ

Sugarcane juice skin cancer benefits

ਤਵਚਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੇ ਵੱਡੇ ਰੋਗ ਲਈ ਅਚੂਕ ਇਲਾਜ ਹੈ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ

Sugarcane juice skin cancer benefits : ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਭਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਦ ਭਰੀ ਤਾਜਗੀ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਰਸ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਪਹੁੰਚਾਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਰਾਜ਼ ਲੁੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ

Diabetes simple home remedies

ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧ ਕੇ ਹਨ ਇਹ 9 ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ, ਜਲਦੀ ਅਪਣਾਓ

Diabetes simple home remedies : ਸ਼ੂਗਰ ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ — ਸ਼ੂਗਰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੰਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਰਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਨੇ ਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ

Women essential fruits benefits

ਔਰਤਾਂ ਲਈ 25 ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਇਹ 5 ਫ਼ਲ

Women essential fruits benefits : ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ — ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਬਨਾਵਟ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੋਨਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵੀ ਵਧਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਣਾ ਹੋ ਜਾਂ ਫਿਰ ਘਰੇਲੂ ਔਰਤਾਂ ਹੋਣ ਕਮਰ ਦਰਦ,

Onion beneficial diseases

ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਪਿਆਜ਼, ਇੰਝ ਕਰੋ ਇਸਤੇਮਾਲ

Onion beneficial diseases : ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਸਲਾਦ, ਸਬਜ਼ੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਡਿਸ਼ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਇਹ ਪਿਆਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਿਨਰਲਸ ਅਤੇ

Ghee reduce diseases

ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਚੰਗੇਰਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਭਰਪੂਰ ਘਿਓ

Ghee reduce diseases : ਘਿਓ ਦੇ ਔਸ਼ਧੀਏ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਤਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਨਾਇਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੈਲਦੀ ਫੈਟ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਓਵਰਆਲ ਹੈਲਥ ਲਈ ਚੰਗੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹਨ। ਪਾਚਨ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਵੀ ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਦਿੱਕਤਾਂ

Diabetes patients prevent tips

ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀ ਕਰਨ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ

Diabetes patients prevent tips : ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਇਸ ਭੱਜ ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਪਾਉਂਦਾ। ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਅੱਜ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਰੋੜਾਂ ਲੋਕ

Sleep fast trick

2 ਮਿੰਟ ਦੀ ਇਹ ਟਰਿੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਵਾਏਗੀ ਚੈਨ ਦੀ ਨੀਂਦ

Sleep fast trick : ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਵੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਰਾਤ ਭਰ ਬਿਸਤਰੇ ਉੱਤੇ ਪਾਸੇ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰ ਕੇ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫ਼ੌਜ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਰਾਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ

Fenugreek water drink empty stomach

ਸਵੇਰੇ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਪਾ ਕੇ ਪੀਓ ਇਹ ਚੀਜ਼, ਜੜ੍ਹੋਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣਗੇ ਇਹ 3 ਰੋਗ

Fenugreek water drink empty stomach : ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਈ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪੈਸੇ ਖ਼ਰਚ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣ

Marriage reasons irregular periods

ਜਾਣੋ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣ ‘ਚ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਦੇਰੀ…

Marriage reasons irregular periods : ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਠੀਕ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਨਾ ਆਉਣਾ ਕਈ ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣਾ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਤਾਂ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਉਪਹਾਰ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੇ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਔਰਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ

These health diseases reasons for occur in our body themselves

ਇਹ ਰੋਗ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਆਪ ਪੈਦਾ

Women diabetes symptoms identify

ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਦਿਸਣ ਵਾਲੇ ਇਹ 8 ਲੱਛਣ ਹਨ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ

Women diabetes symptoms identify : ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਇਲੈਂਟ ਕਿੱਲਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਟੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਰੋਗ 40 ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਪਰ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਔਰਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ

Pregnancy develop heart diseases

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਵਧ ਰਹੀ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਇਹ ਹੈ ਵਜ੍ਹਾ

Pregnancy develop heart diseases : ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਇੱਕ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਨਮ ਦੇਣ ਜਾਂ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ। Journal Mayo Clinic Proceedings ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਸਿੱਟਾ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਈ ਔਰਤਾਂ

Sweet drink water increase diseases

ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾ ਖਾਓ ਮਿੱਠਾ, ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼

Sweet drink water increase diseases : ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁੱਝ ਮਿੱਠਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਹਿਣ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਫੰਡੇ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਭਲ ਜਾਓ। ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਟਾਈਪ-2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ Amonton De Com University, Suriname ਦੇ ਹਾਲੀਆ ਪੜ੍ਹਾਈ

Black Chickpeas benefits

ਤਾਕਤ ਦਾ ਖਜਾਨਾ ਹੈ ਇਹ ਚੀਜ਼, ਸਿਰਫ਼ 5 ਦਿਨ ਕਰੋ ਸੇਵਨ

Black Chickpeas benefits : ਇਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਕਾਲੇ ਛੋਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਸ਼ੀ ਛੋਲੇ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਲੇ ਛੋਲੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ,  ਆਇਰਨ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੀ ਮੰਨਿਏ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਿਆਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਲੀਆ ਦੀ ਸਸਮਿੱਆ

Yawning sign health issue

ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਬਾਸੀ ਆਉਣਾ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ, ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ

Yawning sign health issue : ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 4 ਵਾਰ ਉਬਾਸੀ ਆਉਣਾ ਆਮ ਹੈ ਪਰ ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਬਾਸੀਆਂ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਥਕਾਵਟ, ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਨਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਮਨ ਨਾ ਲੱਗਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਬਾਸੀ ਦਾ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ