Tag: , , , , ,

ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ?

Health depression in womens: ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੈੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀ ਲੰਬੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸਰਵੇਖਣ ਚ ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਇਸ ਸਰਵੇਖਣ ਮੁਤਾਬਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾ ਚ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਰਵੇਖਣ ਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ

ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੈਅ ਕਰੇਗੀ ਤੁਸੀਂ Depression ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ..

depression via sound: Depression  ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਜੋ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਬੀਤੇ ਕੁੱਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ‘ਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਧਾ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਜ਼ਿਕਰਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਪੀੜਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਾਲੀ ਸੂਚੀ ‘ਚ ਭਾਰਤ ਦਾ ਦੁਨੀਆ ਦਾ 6ਵਾਂ ਸਥਾਨ ਹੈ। ਜਿਥੇ ਕਰੀਬ 5.6 ਕਰੋੜ ਲੋਕ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ

Depression reduce include diet

ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਣਾਅ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 6 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰੋ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਮਿਲੇਗਾ ਫ਼ਾਇਦਾ

Depression reduce include diet : ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੈੜਾ ਅਸਰ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਗ਼ਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਪਰ ਉਸ ਤੋਂ ਨਿਕਲ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ

Tension get rid method

ਚਿੰਤਾਮੁਕਤ ਹੋਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ

Tension get rid method : ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਟੈਨਸ਼ਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਟੈਨਸ਼ਨ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ

Depression get rid oil

ਤਣਾਅ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ 5 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੇਲ

Depression get rid oil : ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਭੱਜ ਦੌੜ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਗੱਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਮੂਡ ਬਦਲਣਾ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਜਾਂ ਗ਼ੁੱਸਾ, ਬੇਚੈਨੀ, ਆਰਾਮ ਨਾ ਕਰ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਾਪਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣਾ। ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

Instagram increasing depression youth

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ‘ਚ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਣਾਅ

Instagram increasing depression youth : ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਖ਼ੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਉੱਤੇ ਪਾਪੂਲਰ ਫੂਡ ਡਾਈਟ ਅਪਣਾਓ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ 20 ਤੋਂ 30 ਸਾਲ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕਾਪਰ ਵਰਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਦੀ ਕਮੀ

Depression disrupt sleep

ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ‘ਚ ਨੀਂਦ : ਜਾਂਚ ‘ਚ ਹੋਇਆ ਖ਼ੁਲਾਸਾ

Depression disrupt sleep : ਅਵਸਾਦ ਜਾਂ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਜਾਣਨ ਲਈ ਤਕਰੀਬਨ 100 ਸਾਲ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਵਾਂ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਦੱਸੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਤਿੰਨ ਹਿੱਸੇ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ

Strawberry eat health benefits

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ ਸਿਰਫ਼ 2 Strawberry, ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ

Strawberry eat health benefits : ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਆਉਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦਾ ਸ਼ੇਕ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਈ ਲੋਕ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਉੱਤੇ ਲਗਾ ਕੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਫ਼ਲ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਓਨਾ ਹੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ

These tips for chronic fatigue syndrome causes, symptoms and treatment

ਕੀ ਹੈ Chronic fatigue syndrome, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ

Banana eating daily benefits

ਰੋਜ਼ ਖਾਓ ਇੱਕ ਕੇਲਾ, ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਫ਼ਾਇਦੇ

Banana eating daily benefits : ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ, ਫਾਲੀਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੇਲਾ ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1 ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੱਕ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ,

Turmeric oil benefits

ਇਹ ਨੇ ਹਲਦੀ ਤੇਲ ਦੇ ਗੁਣਕਾਰੀ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਇੰਝ ਕਰੋ ਇਸਤੇਮਾਲ

Turmeric oil benefits : ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੇਵਲ ਹਲਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਸ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਦਾ ਤੇਲ ਹਲਦੀ ਦੇ ਬੂਟੇ ਦੀਆਂ ਜੜਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਈ ਔਸ਼ਧੀਏ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਲਦੀ ਦਾ ਤੇਲ

Negative social media depression

ਜਾਣੋ ਕਿੰਝ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ

Negative social media depression : ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਉੱਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਾਂਚ ਦੀ ਮੰਨੀਏ ਤਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਉਦਾਸੀ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਪੱਤ੍ਰਿਕਾ Depression and

Women thyroid symptoms

ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਦਿੱਖਦੇ ਹਨ ਥਾਇਰਾਈਡ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਇਹ ਲੱਛਣ, ਇੰਝ ਕਰੋ ਪਰਹੇਜ਼…

Women thyroid symptoms : ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਥਾਇਰਾਈਡ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਇੰਡੀਅਨ ਥਾਇਰਾਈਡ ਦਾ ਹਾਲੀ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੰਡੀਅਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੋਂਰ ‘ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਥਾਇਰਾਈਡ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਧਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ‘ਚ ਥਾਇਰਾਈਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀਦਿਨ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ‘ਚ

Alzheimer disease reduce foods

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਣਾਅ, ਇਹ 6 ਫੂਡਜ਼ ਕਰਨਗੇ ਮਦਦ…

Alzheimer disease reduce foods : American Journal of Psychiatry ਦੀ ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਦੇ ਮੁਤਾਬਿਕ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਇੱਕ Neuro digestive disease ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਗਿਆਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ 62 ਸਾਲ ਤੋਂ 90 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ

Depression bad habits

ਹਰ ਕਿਸੇ ‘ਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਆਦਤਾਂ, ਜੋ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ…

Depression bad habits : ਤਣਾਅ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਸਿਮਰਨ ਸ਼ਕਤੀ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਆਦਿ ਉੱਤੇ ਭੈੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰਨ ਤੱਕ ਦੀ ਹਾਲਤ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ, ਕੰਮ ਦਾ ਦਬਾਅ,  ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਆਦਿ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਬਚਣਾ

Exercise fight depression

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ, ਤਾਂ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਰੋਗ…

Exercise fight depression : ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਮੂਡ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਭਾਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ

Reduces memory items

ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ…

Reduces memory items : ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਿੰਨ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣ ਵਾਲੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤਿੰਨ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਸਾਡੀ ਬਿਜ਼ੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਟਾਈਲ ਮਾਰਨ ਦਾ ਕੁੱਝ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੀ ਸ਼ੌਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਜ੍ਹਾ ਤੋਂ

Gold magical health benefits

ਸੁਹੱਪਣ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਹੈ ਸੋਨਾ

Gold magical health benefits: ਔਰਤ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮਰਦ ਸੋਨਾ ਪਹਿਨਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ । ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੋਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਚੰਨ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਹੈ । ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਭਲਾ ਸੋਨਾ ਡਾਕਟਰ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । Gold magical health benefits ਜਾਣਕਾਰੀ

Spicy foods benefits

ਤਿੱਖੇ ਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਹੁਣ ਨਾ ਕਰੋ ਪਰਹੇਜ਼, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਹਨ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ

Spicy foods benefits : ਤਿੱਖੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਸੁਣਿਆ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਤਿੱਖਾ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਢਿੱਡ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਖਾਣੇ ਦੇ ਕੁੱਝ

Grapes benefit depression

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਖ਼ੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੰਝ ਬਚੋ ਤਣਾਅ ਤੋਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਫਲ…

Grapes benefit depression : ਅੱਜ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ੀਨੀ, ਭੌਤਿਕਵਾਦੀ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਹਤਾਸ਼ਾ, ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ (ਉਦਾਸੀ), ਨਰਵਸ ਬ੍ਰੇਕ ਡਾਊਨ ਹੋ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਮਨ ਹੈ। ਮਨ ਯਾਨੀ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਖੇਤਰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁੱਝ ਅਸਪੱਸ਼ਟ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਰੌਚਕ ਵਿਸ਼ਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ