Tag: , ,

Yoga importance

ਇੰਝ ਅਪਣਾਓ ਯੋਗ ਦੀ ਸਾਹ ਕਿਰਿਆ…

Yoga importance : ਯੋਗ ਆਸਣ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਯੋਗ ਸ਼ਬਦ ਨਾਲ ਆਸਣ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਕਸਰਤ ਦੇ ਅਰਥ ਵਿਆਪਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਯੋਗ ਆਸਣ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਗ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਚਿਤ ਹੋਵੇਗਾ। ਯੋਗ ਸ਼ਬਦ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ‘ਯੋਗਾ’ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਮਸ਼ਹੂਰ

Importance of outdoor games in children's daily life

ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਨੇ ਇਹ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣੀਆਂ

ਬਾਹਰ ਖੇਡਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਧੀਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਕਦੇ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਨਾ ਰੋਕੋ। ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੇੜੇ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਘਟਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ

ਸਵੇਰ ਦੀ ਧੁੰਦ ਕਾਰਨ ਜਨ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ

ਪਾਤੜਾਂ:-(ਸੱਤਪਾਲ ਗਰਗ):-ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਦੀ ਸਵੇਰੇ ਸਮੇਂ ਪਈ ਸੰਘਣੀ ਧੁੰਦ ਕਾਰਨ ਜਿਥੇ ਆਮ ਜਨ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਕੇ ਰਹਿ ਗਿਆ ਹੈ ਉਥੇ ਹੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਫੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਸੰਘਣੀ ਧੁੰਦ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ  ਜਦੋਂ ਬੱਸ ਸਟੈਂਡ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਬੱਸ ਸਟੈਂਡ ਤੇ ਬੱਸ ਚਾਲਕ ਲਾਈਟਾਂ ਦੇ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ