Tag: , , , , ,

ਖੰਘ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨ ਇਹ ਖ਼ਬਰ, ਇਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਵੇਗੀ ਬਿਮਾਰੀ

Metabolic Syndrome: ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।ਕਈ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਖਾਂ-ਖਾਂ ਕੇ ਅੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ।ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪੁਰਾਣੀ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਵੇਗੀ । ਮੁਲੱਠੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹਰਬ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ

Black stuff cough

‘ਕਾਲੀ ਖੰਘ’ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਰਤੋ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

Black stuff cough: ਤੁਸੀ ਇਹ ਤਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੰਘ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕਮਜੋਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਵਾ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਇੱਕ ਇਨਸਾਨ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਇਨਸਾਨ ਤੱਕ ਫੈਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬਚ ਕੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਸਾਨੂੰ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।

Warm water carom seeds benefits

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖਾਓ ਅਜਵਾਇਣ, ਹੋਣਗੇ ਇਹ 7 ਫ਼ਾਇਦੇ

Warm water carom seeds benefits : ਅਜਵਾਇਣ ਦੇ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੱਸਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇਹ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਚੱਲੋ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਫ਼ਾਇਦੇ। Warm water carom seeds benefits ਅਜਵਾਇਣ ਦੇ ਸੇਵਨ

Black pepper cure diseases

ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਕੇਵਲ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਵਾਦ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਹੈ ਲਾਭਦਾਇਕ

Black pepper cure diseases : ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਮਿਟਾਉਣ ਦਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਦਵਾਈ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੰਮ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

Cough cold diseases avoid foods

ਖੰਘ- ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ‘ਚ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

Cough cold diseases avoid foods : ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣਾ ਕਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਸਿਹਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੇਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਰਦੀ – ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ, ਢਿੱਡ ਦਰਦ, ਬੁਖ਼ਾਰ, ਆਦਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ। ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਦੀ ਠੀਕ

Seasonal allergies cure foods

ਮੌਸਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਇਹ ਖਾਣੇ

Seasonal allergies cure foods : ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰੋਕਣ ਵਾਲਾ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣਾ। ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਲੜਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੰਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਹੋਣਾ

Rainy diseases prevent tips

ਮੀਂਹ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਗੇ ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਨੁਸਖ਼ੇ

Rainy diseases prevent tips : ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਨਾਰਮਲ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਚਾਹ ਦੀ ਚੁਸਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕੌੜੇ ਦਾ ਵੱਖ ਹੀ ਮਜ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਇਹ ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਦੀ- ਜ਼ੁਕਾਮ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ,  ਫਲੂ, ਡਾਇਰੀਆ, ਹੈਜ਼ਾ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਕਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਿੱਚ

Liquorice health benefits

ਖੰਘ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਮੁਲੱਠੀ..

Liquorice health benefits : ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੀ ਮੁਲੱਠੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਗਲੀਸਰਾਈਜਿਕ ਐਸਿਡ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਬਾਇਓਟਿਕ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੋਗ, ਮੂੰਹ ਰੋਗ, ਕੰਠ ਰੋਗ, ਉਦਰ ਰੋਗ, ਸਾਹ ਵਿਕਾਰ, ਹਿਰਦਾ ਰੋਗ, ਸੱਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਲ, ਬਲਗ਼ਮ, ਪਿੱਤ ਤਿੰਨਾਂ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ

Sinus problem air pollution

ਗੰਦੀ ਹਵਾ ‘ਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ 95 % ਲੋਕ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ…

Sinus problem air pollution : ਸੰਸਾਰ ਦੀ 95 ਫ਼ੀਸਦੀ ਆਬਾਦੀ ਗੰਦੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰਿਕ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਵਿੱਚ 50 ਫ਼ੀਸਦੀ ਲਈ ਚੀਨ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਇਕੱਲੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੋਸਟਨ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੰਸਥਾ (HII) ਦੀ ਸਾਲਾਨਾ ਸੰਸਾਰਿਕ ਹਵਾ ਹਾਲਤ ਰਪਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ

Banana health delicious

ਕੇਲਾ ਹੈ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਡਾਕਟਰ, ਇੰਝ ਪੁਰਾਣੀ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੂਰ

Banana health delicious : ਕੇਲਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨੇਮੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਐਨਰਜੀ ਲੈਵਲ ਵਧਦਾ ਹੈ।  ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਫਾਇਦਾ ਪਹੁੰਚਾਣ

Winter disease protect

ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਬਚਾਅ ਹੁਣ ਸੰਭਵ !

Winter disease protect : ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਠੰਡ, ਸਰਦੀ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਬੁਖ਼ਾਰ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਨਾਲ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਵਧਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਰੋਗ ਵਗਦੀ ਨੱਕ,  ਬੁਖ਼ਾਰ, ਸੁੱਖੀ ਜਾਂ ਗਿੱਲੀ ਖੰਘ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਆਉਂਦੀ

Mucus problem

ਛਾਤੀ ‘ਚ ਜੰਮੀ ਬਲਗਮ ਦੇ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ…

Mucus problem : ਮੌਸਮ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੋ ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਬਲਗਮ ਦਾ ਜੰਮਣਾ। ਅਕਸਰ ਬਲਗਮ ਸੀਨੇ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੰਮਦੀ ਹੈ ਪਰੰਤੂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜੰਮ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਲਗਮ ਜੰਮਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਲਾ ਅਤੇ ਸੀਨਾ ਬੰਦ-ਬੰਦ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। Mucus problem

Scientific reason cold disease

ਠੰਡ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜ਼ੁਕਾਮ…

Scientific reason cold disease : ਸਰਦੀ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਇੱਕ ਆਮ ਰੋਗ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਆਈ ਹੋਵੇਗੀ। ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਉੱਤੇ ਅਨੇਕ ਖੋਜ ਬੀਨ ਕੀਤੀ ਗਈ,  ਪਰ ਹੁਣੇ ਤਕ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਕਾਰਨ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਹੈ। ਨਾਲ

Throat infection treatment

ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

Throat infection treatment : ਗਰਮੀ ਹੋ ਜਾਂ ਸਰਦੀ, ਗਲੇ ਦੀ ਖ਼ਰਾਸ਼ ਕਦੀ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਚੱਲੇਗਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਕਾਜ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ

Aloe vera pollution effect

ਕਿੰਝ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ ਐਲੋਵੀਰਾ, ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰੀ ਖ਼ਬਰ

Aloe vera pollution effect : ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਾਰੇ ਜੇਕਰ ਭਾਰਤ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਹਾਲਤ ਬਹੁਤੇ ਸਾਜਗਰ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਦੇਸ਼ ਦੀਆਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਨਦੀਆਂ ਤੇ ਦਰਿਆਵਾਂ ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਸੋਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫ਼ੈਕਟਰੀਆਂ ਤੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਤੇ ਗੰਦਾ ਪਾਣੀ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ। ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੈਮੀਕਲਾਂ ਤੇ ਕੀਟ ਨਾਸ਼ਕ

These tips for curing cold and cough during seasonal change

ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ `ਚ ਤੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੇ ਖੰਘ, ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ ਨੇ ਅਸਰਦਾਰ

ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ – ਜਾਣੋ ਡਾ.ਸੰਦੀਪ ਜੱਸਲ ਤੋਂ

ਪੜ੍ਹੋ.. ਸਰਦੀ ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ 10 ਅਸਾਨ ਤਰੀਕੇ

ਠੰਡ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦੇ ਹਨ ਤੇ ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਸਰਦੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਿਚਨ ਵਿਚ ਹੀ ਕੁਝ ਇਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਰਦੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਵੀ ਮਹਿਜ਼ 1-2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹੀ । ਆਯੁੂਰਵੇਦ ਵਿਚ ਵੀ ਸਰਦੀ ਖਾਂਸੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ