Tag: , , , , ,

Garlic boiling milk benefits

ਲਸਣ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜੜ੍ਹੋਂ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਰੋਗ

Garlic boiling milk benefits : ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਔਸ਼ਧੀਏ ਦੇ ਗੁਣ ਵੀ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਖਣਿਜ ਲਵਣ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਸੀ, ਆਦਿ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਨ। ਉਸੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁੱਧ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ

Sleep eat cardamom reduce problems

ਰੋਜ਼ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 3 ਇਲਾਇਚੀ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜੜ੍ਹੋਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣਗੇ ਇਹ 2 ਰੋਗ

Sleep eat cardamom reduce problems : ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਲਾਇਚੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਅਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਮਿਠਾਇਆਂ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਾਊਥਫਰੈਸ਼ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਦੁਰਗੰਧ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਲਾਇਚੀ ਖਾਓ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ

Soaked anjeer cure diseases

ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਅਚੂਕ ਇਲਾਜ ਹੈ ਭਿੱਜੀ ਅੰਜੀਰ

Soaked anjeer cure diseases : ਅੰਜੀਰ mulberry family ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮੁਸੰਮੀ ਫ਼ਲ ਹੈ। ਅੰਜੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਦੋਨੋਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਜੀਰ ਬੈਂਗਣੀ, ਹਰੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ

Pomegranate eat avoid diseases

ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਭੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰਨ ਅਨਾਰ ਦਾ ਸੇਵਨ…

Pomegranate eat avoid diseases : ਅਨਾਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਫ਼ਲ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਅਨਾਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖ਼ੂਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਜ

Lady finger water benefits

7 ਦਿਨ ਪੀਓ ਭਿੰਡੀ ਦਾ ਪਾਣੀ, 10 ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਦੂਰ ਹੋਣਗੀਆਂ ਇਹ 5 ਬਿਮਾਰੀਆਂ

Lady finger water benefits : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਭਿੰਡੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ। ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਅਤੇ ਫ਼ਾਇਦੇ… Lady finger water benefits ਭਿੰਡੀ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਵਾ ਦ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਤੋਂ ਬਲਕਿ.

Empty stomach black pepper benefits

ਸਵੇਰੇ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕਰੋ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਜੜ੍ਹੋਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣਗੇ ਇਹ 3 ਰੋਗ

Empty stomach black pepper benefits : ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਚਾਹੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦਾ ਵੀ ਘਰ ਹੋਵੇ। ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਵੀ ਬਣ

Common fig health benefits

ਬਵਾਸੀਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਬਜ਼,  ਹਰ ਮਰਜ਼ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਅੰਜੀਰ

Common fig health benefits : ਭੱਜ ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵੀ ਕੋਲ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕੇ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅੰਜੀਰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Banana eating daily benefits

ਰੋਜ਼ ਖਾਓ ਇੱਕ ਕੇਲਾ, ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਫ਼ਾਇਦੇ

Banana eating daily benefits : ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ, ਫਾਲੀਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੇਲਾ ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1 ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੱਕ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ,

ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭਿੰਡੀ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦਿਵਾਏਗੀ ਨਿਜਾਤ

Lady finger get rid diseases : ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਭਿੰਡੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਓਕਰਾ ਤੇ ਲੇਡੀ ਫ਼ਿੰਗਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਇਸ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਤੇ ਚਿਕਨੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ ਤੇ ਕੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫ਼ੈਟ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ,

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ ਸਿਰਫ਼ 5 ਬਦਾਮ, ਹੋਣਗੇ ਇਹ 7 ਫ਼ਾਇਦੇ

Almond eat health benefits : ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਖਾਏ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਸਮੇਂ 4 ਤੋਂ 5 ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਤਾਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੀ ਹੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਤਾਕਤ

ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਕੀਵੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋਣਗੀਆਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ

Kiwi eat health benefits : ਕੀਵੀ ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਕੀਵੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਲੰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਮੁਤਾਬਿਕ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਕੀਵੀ ਫਲ ‘ਚ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਤੱਤ ਮੌਜ਼ੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ

Harad benefits

ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਰੋਜ਼ ਖਾਓ ਇਹ ਇੱਕ ਚੀਜ਼, ਹੋਣਗੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫ਼ਾਇਦੇ

Harad benefits : ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਘੇਰ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹਰ ਕੋਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਇੰਤਜ਼ਾਮ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ, ਫਿਰ ਵੀ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮੀ ਰੋਗ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਹੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ,  ਹੁਣ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਨਿੱਬੜਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ

Body lack water level

ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ 7 ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼

Body lack water level : ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਐਕਟਿਵ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦਾ ਲਗਭਗ 70 ਫ਼ੀਸਦੀ ਭਾਗ ਪਾਣੀ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਭੈੜਾ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ

ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ‘ਚ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ

Honey lukewarm benefits : ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਔਸ਼ਧੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਸੀ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਆਇਉਡੀਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨੇਮੀ ਸੇਵਨ

Rice health benefits

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਚੌਲ ਖਾਣ ਦੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦਾ ਜਾਣ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਹੈਰਾਨ

Rice health benefits : ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਇਹ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ

Eat rice benefits

ਚਾਵਲ ਖਾਣ ਦੇ ਇਹ ਨੇ ਕੁੱਝ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫ਼ਾਇਦੇ

Eat rice benefits : ਚਾਵਲ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲੋਕ ਭਾਂਵੇ ਹੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤਾਂ ਚਾਵਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਡਿਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਾਵਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਭੁੱਖ ਵੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਚਾਵਲ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਨਾਜ ਹੈ। ਇਹ ਘੱਟ

Olive oil health advantages

ਜੈਤੂਨ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ਇਹ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫ਼ਾਇਦੇ

Olive oil health advantages : ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਕੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-6 ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਾਜ਼ਾਰ ‘ਚ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

Ripe papaya health benefits

7 ਦਿਨ ਤੱਕ ਖਾਓ ਪੱਕਿਆ ਪਪੀਤਾ, ਜੜ੍ਹੋਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਰੋਗ

Ripe papaya health benefits : ਪਪੀਤਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕੁੱਝ ਜ਼ਮੀਨ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਦਰਖ਼ਤ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। Ripe papaya health

Bay leaves health benefits

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋਗੇ ਤੇਜਪੱਤੇ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋਵੇਗਾ ਚੁਟਕੀਆਂ ‘ਚ ਦੂਰ

Bay leaves health benefits : ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਰਦਰਦ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਲੋਕ ਦਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਭੈੜਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ

Raisin health properties

ਸੌਗੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਓ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ,ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਖਾਸ ਫਾਇਦੇ

Raisin health properties:ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ:ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਵੱਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਸਾਨੂੰ ਮੇਵੇ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਮੇਵੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਗੱਲ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤਕ ਸਹੀ ਵੀ ਹੈ। ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਵਿਚ ਬਦਾਮ, ਕਾਜੂ, ਅਖਰੋਟ, ਪਿਸਤਾ, ਸੌਂਗੀ ਜਾਣੀ ਕਿ ਦਾਖਾ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਂਜ ਹੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਇਕੱਲੀ ਸੌਗੀ ਦੇ ਕੁਝ ਦਾਣਿਆਂ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ