Tag: , , , , ,

ਸੀਤ ਲਹਿਰ ਦੀ ਚਪੇਟ ‘ਚ ਆਇਆ ਪੰਜਾਬ, ਆਦਮਪੁਰ ਰਿਹਾ ਸਭ ਤੋਂ ਠੰਡਾ

Cold wave sweeps Punjab: ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ: ਪੰਜਾਬ, ਹਰਿਆਣਾ ਤੇ ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ‘ਚ ਕੰਬਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਠੰਡ ਪੈ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸੂਬਿਆਂ ਸਮੇਤ ਉੱਤਰ ਭਾਰਤ ‘ਚ ਸੀਤ ਲਹਿਰ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਥੇ ਵੀ ਠੰਡ ਨਾਲ ਬੁਰਾ ਹਾਲ ਹੈ। ਲੋਕੀ ਘਰਾਂ ‘ਚੋਂ ਵੀ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਪੰਜਾਬ ‘ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ

Citrus fruits eat benefits

ਜਾਣੋ ਖੱਟੇ ਫ਼ਲ ਖਾਣ ਦੇ ਇਹ 9 ਚਮਤਕਾਰੀ ਫ਼ਾਇਦੇ

Citrus fruits eat benefits : ਇਹ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਦੀ ਖੱਟੇ ਫ਼ਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੱਟੇ ਫ਼ਲ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਸਿਹਤ ਫ਼ਾਇਦੇ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫ਼ਲਾਂ ਤੋਂ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖੱਟੇ ਫਲ ਤੁਹਾਡੇ

Clove relief five problems

ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜੜ੍ਹੋਂ ਸਫ਼ਾਇਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਲੌਂਗ

Clove relief five problems : ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾਕਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਭਾਰੀ ਭਰਕਮ ਦਵਾਈਆਂ ਖਾਧੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਾਂ ਕੁੱਝ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਾਧਾਨ ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਤਲਾਸ਼ਿਆ ਜਾਵੇ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰੋਜ਼

Monsoon avoid three things

ਮਾਨਸੂਨ ‘ਚ ਸਰਦੀ- ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਕਰੋ ਤੌਬਾ

Monsoon avoid three things : ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸਰਦੀ- ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਕਰਮਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਆਮਤੌਰ ਉੱਤੇ 5 ਤੋਂ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ

Throat infection hygiene important

ਗਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਰੱਖੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ

Throat infection hygiene important : ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਜਲਨ, ਖਿਚ-ਖਿਚ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੋ ਕੁੱਝ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਵਾਇਰਲ ਸੰਕਰਮਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਸਰਦੀ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ। ਕਿਸੇ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ

Cold cough cure home remedies

ਖੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਛੱਡ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ੇ

Cold cough cure home remedies : ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਖੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਵਗਦਾ ਹੋਇਆ ਨੱਕ, ਸਿਰਦਰਦ, ਸਰੀਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਇਨਸਾਨ ਦੀ ਹਾਲਤ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਕਈ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਖੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ

Spices health benefits

ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਇਹ ਮਸਾਲੇ

Spices health benefits : ਖਾਣ ਦਾ ਜ਼ਾਇਕਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦਾ ਸਵਾਦ ਤਾਂ ਵਧੀਆ ਹੋ ਹੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਜੀਰਾ, ਹਲਦੀ, ਅਜਵਾਇਣ ਆਦਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਹੁਤ-ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦੀ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

Milk honey benefits

ਦੁੱਧ ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਕਰੋ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ…

Milk honey benefits : ਉਂਜ ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੋਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਤੋਂ ਵਾਕਫ਼ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਾਕੇ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਦੁੱਗਣਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।  Milk honey benefits ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇ — ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ

Cough avoid foods

ਖੰਘ ‘ਚ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਹਾਲਤ…

Cough avoid foods : ਮੌਸਮ ਬਦਲਦੇ ਹੀ ਸਰਦੀ-ਖੰਘ ਹੋ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਰਦੀ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਜਾਂ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੈਡੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਖੰਘ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਗਲਾ ਸੁੱਕ ਜਾਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਕੁੱਝ ਵੀ ਨਿਗਲ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੰਘ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਰੀ, ਅਦਰਕ,

Black pepper health benefits

ਦਵਾਈ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹੋਂ ਮਿਟਾਏਗੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ…

Black pepper health benefits : ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਮਿਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਥਾਇਮੀਨ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਾਲੀ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਤਿੱਖੇ

Garlic amazing benefits

ਰੋਜ਼ ਖਾਓ ਲਸਣ ਦੀ ਇੱਕ ਪੋਥੀ, ਫ਼ਾਇਦੇ ਜਾਣ ਰਹਿ ਜਾਵੋਗੇ ਹੈਰਾਨ…

Garlic amazing benefits : ਆਮਤੌਰ ਉੱਤੇ ਲਸਣ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਤੜਕੇ ਲਈ ਜਾਂ ਚਟਣੀ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲਸਣ ਬਹੁਤ ਕਾਰਗਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਲਸਣ ਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਲਸਣ ਨੂੰ ਔਸ਼ਧੀਏ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ

Honey health benefits

ਇੰਝ ਕਰੋ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋ, ਹੋਣਗੀਆਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਖ਼ਤਮ…

Honey health benefits : ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ, ਚਿਪਚਿਪਾਹਟ ਵਾਲਾ ਅਰਧ-ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਮੱਖੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬੂਟਿਆਂ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਮਕਰੰਦਕੋਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਸਰਾਵਿਤ ਮਧੂਰਸ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਜੋ ਮਿਠਾਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਖੰਡ ਜਾਂ ਸੱਕਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

Clove tea health benefits

ਜਾਣੋ, ਲੌਂਗ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ-ਕੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ…

Clove tea health benefits : ਸਾਡੇ `ਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚਾਹ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀ ਕੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਗਰੀਨ-ਟੀ ਪੀ ਕੇ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਲੈਕ-ਟੀ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੇਮਨ-ਟੀ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੀ ਲੌਂਗ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਤੀ ਹੈ? Clove

These sore throat infection home remedies treatment & symptoms

ਗਲੇ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਸੰਦੀਪ ਜੱਸਲ ਦੇ Tips…

How to relieve Exam Stress for the best tips your child

ਗਰਮੀਆਂ ਆਉਣ ‘ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਇੰਝ ਕਰੋ ਬਚਾਅ…

Coriander health benefits

ਹਰੇ ਧਨੀਏ ਦਾ ਇੰਝ ਇਸਤੇਮਾਲ, ਕਰੇਗਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਅੰਤ…

Coriander health benefits : ਹਰਾ ਧਨੀਆ ਹਰ ਘਰ ‘ਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋਂ ਹੀ ਇੱਕ ਹੈ ਧਨੀਆ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਵੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Runny nose benefits foods

ਵਗਦੀ ਨੱਕ ਲਈ ਐਂਟੀ-ਬਾਇਓਟਿਕਸ ਛੱਡ, ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ 5 Foods…

Runny nose benefits foods : ਮੌਸਮ ਬਦਲਦੇ ਹੀ ਸਰਦੀ-ਜੁਕਾਮ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨੱਕ ਪੂੰਜਦੇ ਵਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਵਗਦੀ ਨੱਕ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਐਂਟੀ-ਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਕੁੱਝ ਫੂਡਜ਼

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ